Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд хүмүүжүүлэх, хүүхэдхүмүүжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 24, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we&text=Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? </p><p style="text-align: justify;">Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч байгааг мэддэг байх, нөгөө талаас тэднийг өөдрөг байж сурахад нь туслах тухай юм. <img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/575d867a4fba05892164543abcb42872.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,433.33333333333" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/575d867a4fba05892164543abcb42872.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p style="text-align: justify;"><strong>Ер нь юу биднийг аз жаргалтай болгодог вэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Сүүлийн үед хийсэн судалгаануудаас үзэхэд аюулгүй, тайван орчинд амьдрах, бусад үндсэн хэрэгцээ хангагдаж байгаа тохиолдолд гадаад хүчин зүйл гэхээсээ илүү гол нөлөө үзүүлэгч хүчин зүйлс нь бидний өөрсдийн сэтгэл зүйн байдал, сайн, муу зуршил зэрэг байдаг байна. </p><p style="text-align: justify;">Бидний зарим нь бусадтай харьцуулахад цаанаасаа л хүчтэй, сэтгэл өөдрөг байдгийг бид мэднэ. Ийм хүмүүсийн зарим нь төрөлхийн буюу генийн өгөгдлөөсөө шалтгаалдаг бол мөн багагүй хэсгийн хувьд энэ нь зуршлын хүчээр бий болгосон байдаг. </p><p style="text-align: justify;">Өөрөөр хэлбэл хэрэв бид зөв зуршлыг бий болгож чадвал аз жаргалтай болж болно. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Аз жаргал нь үндсэндээ 3 төрлийн зуршилтай холбоотой байдаг:</p></blockquote><ol><li style="text-align: justify;">Хорвоо ертөнцийг хэрхэн хүлээн авахтай холбоотой. </li><li style="text-align: justify;">Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх, бусадтай харилцах, тогтмол инээх зэрэгтэй холбоотой.</li><li style="text-align: justify;">Өөрийгөө хянах, шударга ёс, бусдыг халамжлах, хэрсүү ухаан, зоригтой байх, манлайлах чадвартай, үнэнч байх зэрэг зан чанаруудтай холбоотой.</li></ol><p style="text-align: justify;">Бид эдгээр зуршлуудыг хэр сайн төлөвшүүлж чадна амьдралдаа илүү итгэлтэй болж илүү аз жаргалтай болох юм.</p><p style="text-align: justify;">Зарим зуршлууд нь сайн ажиллах, бусадтай сайн харилцаатай байх, эрүүл мэнддээ анхаарах, мөнгөө хариуцлагатай зарцуулах гэх зэрэг байдаг бол зарим нь хувь хүн рүү чиглэсэн зуршлууд бөгөөд амьдралаа илүү сонирхолтой болгох, өөдрөг болгоход туслах зуршлууд байдаг. <img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/898f54640832b04d658a2f5482ebb2cc.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,431.89209164819" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/898f54640832b04d658a2f5482ebb2cc.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p class="uk-text-uppercase" style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Хэрхэн хүүхдэдээ багаас нь аз жаргалд хүргэх зуршлуудыг төлөвшүүлэх вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>1. Аз жаргал бий болгох зуршлуудыг өөртөө бий болгох. </strong></p><p style="text-align: justify;">Ааш зангаа анхаарах, өөдрөг байх, талархал илэрхийлж сурах зэргийг амьдралдаа хэрэгжүүлснээр хүүхэд тань таныг дуурайх болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>2. Хүүхдэдээ аз жаргал, зөв амьдралын хэмнэл бий болгоход туслах зуршил хэрхэн бий болгох талаар зааж өгөх. </strong></p><p style="text-align: justify;">Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх зэрэг нь аз жаргалтай амьдралтай салшгүй холбоотой юм. Мэдээж хувь хүн бүр өөр өөр сонирхолтой байдаг учраас илүү тохирох өөр өөр хувилбарууд байж болно. Жишээ нь: зарим хүмүүс агаарт алхах дуртай байхад заримд нь хөгжим онцгой байр суурь эзэлдэг. </p><p style="text-align: justify;"><strong>3. Хөгжилдөх.</strong></p><p style="text-align: justify;">Бид их инээх, хөгжилдөх тусам илүү аз жаргалтай болдог. Хүүхэдтэйгээ кино үзэх, хамт тоглох зэргээр хөгжилдөж байх тал дээр анхаараарай. Бидний нүүрний булчингийн хөдөлгөөн нь тархинд аз жаргалтай байгааг мэдээлээд зогсохгүй энэ нь сэтгэл санааг өргөдөг. </p><p style="text-align: justify;"><strong>4. Амьдралдаа хийж буй бүхнээсээ баяр баясал олдог болоход нь туслах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Амьдралд өдөр тутамд тохиолдох жижиг сажиг зүйлээс баяр баясал олж чаддаг хүмүүс илүү аз жаргалтай амьдардаг. Тэдгээр зүйлсийн жишээ нь: нар жаргах, интернетээс дуртай зохиолчийнхоо номыг олох, хөгжөөн дэмждэг хөлбөмбөгийн багаа аварга болохыг нь мэдрэх гээд юу ч байж болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>5. Хүүхдэдээ байгаа зүйлдээ талархаж сургах.</strong></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Амьдрал бол байхгүй зүйлээ олж авснаар аз жаргалтай болдог юм биш, өөрт байгаа зүйлээ таньж мэдэж түүндээ талархах нь аз жаргал юм. </span></p><p style="text-align: justify;">Хүмүүс бодохдоо тэд аз жаргалтай болохгүй л бол баярлаж чадахгүй гэж боддог, гэхдээ сайн анзаарвал эсрэгээрээ буюу хүмүүс өөрсдөө баярласан тохиолдолд аж жаргалтай болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. </p><p style="text-align: justify;">Хүүхдүүд амьдралын талаар ойлголт багатай болохоор тэд юу аз жаргалтай болгодог талаар сайн мэдэхгүй. Магадгүй нэг ангийн хүүхэд нь үргэлж үнэтэй пүүз өмсдөгийг аз жаргал гэж боддог байж болох юм. Хүүхдэдээ бүх зүйл нь бэлэн зэлэн байхаас илүү байгаа зүйлдээ илүү талархалтай байхад сургах хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong>6. Бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Амьдрал хөгжилтэй зүйлээр баялаг байдагтай адил хамгийн аз жаргалтай хүнд ч гэсэн сэтгэл зовнил байж л байдаг. Өдөр тутам бидэнд их бага хэмжээгээр санаа зовох асуудлууд мунддаггүй. Гунигтай мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх нь түүндээ төвлөр гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь тухайн гунигт мэдрэмжийг байгаагаар нь хүлээн авч байх нь амьдралд тохиох жаргалтай өдрүүдийг илүү сайнаар мэдэрдэг болоход тустай. </p><p style="text-align: justify;">Хүүхдэдээ хэцүү үед нь ойр байж мэдрэмжийг нь хуваалцаж байх нь тэрхүү байдлынхаа учир шалтгааныг ойлгоод, цааш босоод явдаг болоход нь туслах болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>7. Сэтгэл санаагаа хэрхэн удирдаж сурахад туслах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүмүүс сэтгэл санаа таагүй байдлаа болиод өөрсдөө эерэг болгон өөрчлөх чадвартай гэдгээ мэддэггүй. Эдгээр дасгалуудыг хийж сурснаар аз жаргалтай болох боломжтой:</p><ul><li style="text-align: justify;">Өөрийн сэтгэл санаагаа хянадаг байх. </li><li style="text-align: justify;">Сэтгэл санаагаа мэдрэнгээ эерэгээр өөрчилж сурах.</li><li style="text-align: justify;">Сөрөг бодол сөрөг сэтгэл хөдлөлд хүргэдгийг ойлгох. (Хүүхэд маань ингэж аашилж болохгүй. Хэрэв тэр иймэрхүү байдалтай байвал том болоод муу хүн болох нь)</li><li style="text-align: justify;">Илүү эерэг бодлыг бий болгохыг оролдох. (Хүүхэд маань бусад хүүхэд хэрхэн аашилдаг адил байдлаар аашилж байна. Тэр үргэлж ийм байхгүй)</li></ul><p style="text-align: justify;">Мэдээж хэцүү нь сэтгэл санаа тавгүй байдлыг өөрчлөх явдал юм. Заавал сэтгэл санаа дээд зэргийн өөдрөг болох албагүй, зүгээр л арай дээр болох арга зам олохыг оролдох хэрэгтэй. Заримдаа тухайн асуудлыг аль өнцгөөс харж байна бага зэрэг өөрчлөхөд л үр дүнд хүрдэг. Тэгэхээр хүүхдээ "энэ яаж ийм муухай ааштай байдаг байна" гэхийн оронд "хүүхэд аав ээждээ уурлах нь байх зүйл, түүнд одоо хэцүү байгаа, тэр намайг өөрийг нь ойлгоосой гэж хүсч байгаа" гэх байдлаар бодоод нэг үзээрэй. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Хүүхдэдээ сэтгэл санаагаа засахад нь хэрхэн туслах вэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Тэдэнд сэтгэл санаа нь таагүй үед хэрхэн өөдрөг болгодог талаар өөрсдийн туршлагаасаа хуваалцдаг байх хэрэгтэй. Сэтгэлээр унасан үед нь хэрхэн эерэг бодол сэтгэл санааг засах боломжтой болох талаар хэлж ойлгуулаарай. </p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/хүүхэд хүмүүжүүлэх" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд хүмүүжүүлэх</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/хүүхэдхүмүүжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэдхүмүүжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we&text=Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776643950.0467"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '37429';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/kh1">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/ab137a8016d906d9e37c77bf800b8673.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/ab137a8016d906d9e37c77bf800b8673.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/kh1">
Хүүхдийн хүмүүжилд эцэг эхийн оролцоо: Tа хүүхдээ зөв чиглүүлж байгаа юу ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
12 сарын 06, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/bulshin-deeree-unagakh-chiig-uldeekhiin-tuld-ur-khuukhdiinkhee-nulimsiig-gamna">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/7201c32df7aa5c40311e31b510768a07.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/7201c32df7aa5c40311e31b510768a07.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/bulshin-deeree-unagakh-chiig-uldeekhiin-tuld-ur-khuukhdiinkhee-nulimsiig-gamna">
Булшин дээрээ унагах чийг үлдээхийн тулд үр хүүхдийнхээ нулимсыг гамна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 16, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/tsakhim-kheregleenii-zolios-bolson-okhid">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f46a832480ac8d11770bfb340057b19e_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f46a832480ac8d11770bfb340057b19e.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/niitlelchid">
Нийтлэл </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/tsakhim-kheregleenii-zolios-bolson-okhid">
Цахим хэрэглээний золиос болсон охид </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
03 сарын 04, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/etseg-ekhiigee-uurt-ni-b">
<img src="https://peak.mn/files/89c3d932-9567-4c96-bd17-e51f52311f63/b20af66a65157e7f978a0dd68ce894ca.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/89c3d932-9567-4c96-bd17-e51f52311f63/b20af66a65157e7f978a0dd68ce894ca.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/etseg-ekhiigee-uurt-ni-b">
Араб залуу эцэг эхийгээ өөрийг нь бие даан амьдрах чадваргүй болгож өсгөсөн гэж шүүхэд өгчээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Р.Сайхан-Уул </a> ・
03 сарын 23, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/zoduuldag-khuukhed-bogino-nasaldag">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b862d964e696ebffe2ac052ce6570c9c.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b862d964e696ebffe2ac052ce6570c9c.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/zoduuldag-khuukhed-bogino-nasaldag">
Зодуулдаг хүүхэд богино насалдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 28, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nsvp";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд хүмүүжүүлэх, хүүхэдхүмүүжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 24, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we&text=Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? </p><p style="text-align: justify;">Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч байгааг мэддэг байх, нөгөө талаас тэднийг өөдрөг байж сурахад нь туслах тухай юм. <img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/575d867a4fba05892164543abcb42872.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,433.33333333333" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/575d867a4fba05892164543abcb42872.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p style="text-align: justify;"><strong>Ер нь юу биднийг аз жаргалтай болгодог вэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Сүүлийн үед хийсэн судалгаануудаас үзэхэд аюулгүй, тайван орчинд амьдрах, бусад үндсэн хэрэгцээ хангагдаж байгаа тохиолдолд гадаад хүчин зүйл гэхээсээ илүү гол нөлөө үзүүлэгч хүчин зүйлс нь бидний өөрсдийн сэтгэл зүйн байдал, сайн, муу зуршил зэрэг байдаг байна. </p><p style="text-align: justify;">Бидний зарим нь бусадтай харьцуулахад цаанаасаа л хүчтэй, сэтгэл өөдрөг байдгийг бид мэднэ. Ийм хүмүүсийн зарим нь төрөлхийн буюу генийн өгөгдлөөсөө шалтгаалдаг бол мөн багагүй хэсгийн хувьд энэ нь зуршлын хүчээр бий болгосон байдаг. </p><p style="text-align: justify;">Өөрөөр хэлбэл хэрэв бид зөв зуршлыг бий болгож чадвал аз жаргалтай болж болно. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Аз жаргал нь үндсэндээ 3 төрлийн зуршилтай холбоотой байдаг:</p></blockquote><ol><li style="text-align: justify;">Хорвоо ертөнцийг хэрхэн хүлээн авахтай холбоотой. </li><li style="text-align: justify;">Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх, бусадтай харилцах, тогтмол инээх зэрэгтэй холбоотой.</li><li style="text-align: justify;">Өөрийгөө хянах, шударга ёс, бусдыг халамжлах, хэрсүү ухаан, зоригтой байх, манлайлах чадвартай, үнэнч байх зэрэг зан чанаруудтай холбоотой.</li></ol><p style="text-align: justify;">Бид эдгээр зуршлуудыг хэр сайн төлөвшүүлж чадна амьдралдаа илүү итгэлтэй болж илүү аз жаргалтай болох юм.</p><p style="text-align: justify;">Зарим зуршлууд нь сайн ажиллах, бусадтай сайн харилцаатай байх, эрүүл мэнддээ анхаарах, мөнгөө хариуцлагатай зарцуулах гэх зэрэг байдаг бол зарим нь хувь хүн рүү чиглэсэн зуршлууд бөгөөд амьдралаа илүү сонирхолтой болгох, өөдрөг болгоход туслах зуршлууд байдаг. <img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/898f54640832b04d658a2f5482ebb2cc.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,431.89209164819" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/898f54640832b04d658a2f5482ebb2cc.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p class="uk-text-uppercase" style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Хэрхэн хүүхдэдээ багаас нь аз жаргалд хүргэх зуршлуудыг төлөвшүүлэх вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>1. Аз жаргал бий болгох зуршлуудыг өөртөө бий болгох. </strong></p><p style="text-align: justify;">Ааш зангаа анхаарах, өөдрөг байх, талархал илэрхийлж сурах зэргийг амьдралдаа хэрэгжүүлснээр хүүхэд тань таныг дуурайх болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>2. Хүүхдэдээ аз жаргал, зөв амьдралын хэмнэл бий болгоход туслах зуршил хэрхэн бий болгох талаар зааж өгөх. </strong></p><p style="text-align: justify;">Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх зэрэг нь аз жаргалтай амьдралтай салшгүй холбоотой юм. Мэдээж хувь хүн бүр өөр өөр сонирхолтой байдаг учраас илүү тохирох өөр өөр хувилбарууд байж болно. Жишээ нь: зарим хүмүүс агаарт алхах дуртай байхад заримд нь хөгжим онцгой байр суурь эзэлдэг. </p><p style="text-align: justify;"><strong>3. Хөгжилдөх.</strong></p><p style="text-align: justify;">Бид их инээх, хөгжилдөх тусам илүү аз жаргалтай болдог. Хүүхэдтэйгээ кино үзэх, хамт тоглох зэргээр хөгжилдөж байх тал дээр анхаараарай. Бидний нүүрний булчингийн хөдөлгөөн нь тархинд аз жаргалтай байгааг мэдээлээд зогсохгүй энэ нь сэтгэл санааг өргөдөг. </p><p style="text-align: justify;"><strong>4. Амьдралдаа хийж буй бүхнээсээ баяр баясал олдог болоход нь туслах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Амьдралд өдөр тутамд тохиолдох жижиг сажиг зүйлээс баяр баясал олж чаддаг хүмүүс илүү аз жаргалтай амьдардаг. Тэдгээр зүйлсийн жишээ нь: нар жаргах, интернетээс дуртай зохиолчийнхоо номыг олох, хөгжөөн дэмждэг хөлбөмбөгийн багаа аварга болохыг нь мэдрэх гээд юу ч байж болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>5. Хүүхдэдээ байгаа зүйлдээ талархаж сургах.</strong></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Амьдрал бол байхгүй зүйлээ олж авснаар аз жаргалтай болдог юм биш, өөрт байгаа зүйлээ таньж мэдэж түүндээ талархах нь аз жаргал юм. </span></p><p style="text-align: justify;">Хүмүүс бодохдоо тэд аз жаргалтай болохгүй л бол баярлаж чадахгүй гэж боддог, гэхдээ сайн анзаарвал эсрэгээрээ буюу хүмүүс өөрсдөө баярласан тохиолдолд аж жаргалтай болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. </p><p style="text-align: justify;">Хүүхдүүд амьдралын талаар ойлголт багатай болохоор тэд юу аз жаргалтай болгодог талаар сайн мэдэхгүй. Магадгүй нэг ангийн хүүхэд нь үргэлж үнэтэй пүүз өмсдөгийг аз жаргал гэж боддог байж болох юм. Хүүхдэдээ бүх зүйл нь бэлэн зэлэн байхаас илүү байгаа зүйлдээ илүү талархалтай байхад сургах хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong>6. Бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Амьдрал хөгжилтэй зүйлээр баялаг байдагтай адил хамгийн аз жаргалтай хүнд ч гэсэн сэтгэл зовнил байж л байдаг. Өдөр тутам бидэнд их бага хэмжээгээр санаа зовох асуудлууд мунддаггүй. Гунигтай мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх нь түүндээ төвлөр гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь тухайн гунигт мэдрэмжийг байгаагаар нь хүлээн авч байх нь амьдралд тохиох жаргалтай өдрүүдийг илүү сайнаар мэдэрдэг болоход тустай. </p><p style="text-align: justify;">Хүүхдэдээ хэцүү үед нь ойр байж мэдрэмжийг нь хуваалцаж байх нь тэрхүү байдлынхаа учир шалтгааныг ойлгоод, цааш босоод явдаг болоход нь туслах болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>7. Сэтгэл санаагаа хэрхэн удирдаж сурахад туслах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүмүүс сэтгэл санаа таагүй байдлаа болиод өөрсдөө эерэг болгон өөрчлөх чадвартай гэдгээ мэддэггүй. Эдгээр дасгалуудыг хийж сурснаар аз жаргалтай болох боломжтой:</p><ul><li style="text-align: justify;">Өөрийн сэтгэл санаагаа хянадаг байх. </li><li style="text-align: justify;">Сэтгэл санаагаа мэдрэнгээ эерэгээр өөрчилж сурах.</li><li style="text-align: justify;">Сөрөг бодол сөрөг сэтгэл хөдлөлд хүргэдгийг ойлгох. (Хүүхэд маань ингэж аашилж болохгүй. Хэрэв тэр иймэрхүү байдалтай байвал том болоод муу хүн болох нь)</li><li style="text-align: justify;">Илүү эерэг бодлыг бий болгохыг оролдох. (Хүүхэд маань бусад хүүхэд хэрхэн аашилдаг адил байдлаар аашилж байна. Тэр үргэлж ийм байхгүй)</li></ul><p style="text-align: justify;">Мэдээж хэцүү нь сэтгэл санаа тавгүй байдлыг өөрчлөх явдал юм. Заавал сэтгэл санаа дээд зэргийн өөдрөг болох албагүй, зүгээр л арай дээр болох арга зам олохыг оролдох хэрэгтэй. Заримдаа тухайн асуудлыг аль өнцгөөс харж байна бага зэрэг өөрчлөхөд л үр дүнд хүрдэг. Тэгэхээр хүүхдээ "энэ яаж ийм муухай ааштай байдаг байна" гэхийн оронд "хүүхэд аав ээждээ уурлах нь байх зүйл, түүнд одоо хэцүү байгаа, тэр намайг өөрийг нь ойлгоосой гэж хүсч байгаа" гэх байдлаар бодоод нэг үзээрэй. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Хүүхдэдээ сэтгэл санаагаа засахад нь хэрхэн туслах вэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Тэдэнд сэтгэл санаа нь таагүй үед хэрхэн өөдрөг болгодог талаар өөрсдийн туршлагаасаа хуваалцдаг байх хэрэгтэй. Сэтгэлээр унасан үед нь хэрхэн эерэг бодол сэтгэл санааг засах боломжтой болох талаар хэлж ойлгуулаарай. </p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/хүүхэд хүмүүжүүлэх" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд хүмүүжүүлэх</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/хүүхэдхүмүүжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэдхүмүүжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we&text=Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776643950.0467"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '37429';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/kh1">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/ab137a8016d906d9e37c77bf800b8673.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/ab137a8016d906d9e37c77bf800b8673.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/kh1">
Хүүхдийн хүмүүжилд эцэг эхийн оролцоо: Tа хүүхдээ зөв чиглүүлж байгаа юу ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
12 сарын 06, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/bulshin-deeree-unagakh-chiig-uldeekhiin-tuld-ur-khuukhdiinkhee-nulimsiig-gamna">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/7201c32df7aa5c40311e31b510768a07.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/7201c32df7aa5c40311e31b510768a07.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/bulshin-deeree-unagakh-chiig-uldeekhiin-tuld-ur-khuukhdiinkhee-nulimsiig-gamna">
Булшин дээрээ унагах чийг үлдээхийн тулд үр хүүхдийнхээ нулимсыг гамна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 16, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/tsakhim-kheregleenii-zolios-bolson-okhid">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f46a832480ac8d11770bfb340057b19e_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f46a832480ac8d11770bfb340057b19e.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/niitlelchid">
Нийтлэл </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/tsakhim-kheregleenii-zolios-bolson-okhid">
Цахим хэрэглээний золиос болсон охид </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
03 сарын 04, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/etseg-ekhiigee-uurt-ni-b">
<img src="https://peak.mn/files/89c3d932-9567-4c96-bd17-e51f52311f63/b20af66a65157e7f978a0dd68ce894ca.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/89c3d932-9567-4c96-bd17-e51f52311f63/b20af66a65157e7f978a0dd68ce894ca.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/etseg-ekhiigee-uurt-ni-b">
Араб залуу эцэг эхийгээ өөрийг нь бие даан амьдрах чадваргүй болгож өсгөсөн гэж шүүхэд өгчээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Р.Сайхан-Уул </a> ・
03 сарын 23, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/zoduuldag-khuukhed-bogino-nasaldag">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b862d964e696ebffe2ac052ce6570c9c.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b862d964e696ebffe2ac052ce6570c9c.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/zoduuldag-khuukhed-bogino-nasaldag">
Зодуулдаг хүүхэд богино насалдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 28, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nsvp";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<meta name="keywords"
content="хүүхэд хүмүүжүүлэх, хүүхэдхүмүүжил" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/ad966c95f409b82e9ada28a8a3d456ac.jpg">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/orgil%40peak.mn" class="uk-text-semi uk-link-text">Х.Оргил</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">02 сарын 24, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we&text=Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/49fa81d396f24ff780c03cb74450edd3.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;">Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ? </p><p style="text-align: justify;">Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч байгааг мэддэг байх, нөгөө талаас тэднийг өөдрөг байж сурахад нь туслах тухай юм. <img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/575d867a4fba05892164543abcb42872.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,433.33333333333" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/575d867a4fba05892164543abcb42872.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p style="text-align: justify;"><strong>Ер нь юу биднийг аз жаргалтай болгодог вэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Сүүлийн үед хийсэн судалгаануудаас үзэхэд аюулгүй, тайван орчинд амьдрах, бусад үндсэн хэрэгцээ хангагдаж байгаа тохиолдолд гадаад хүчин зүйл гэхээсээ илүү гол нөлөө үзүүлэгч хүчин зүйлс нь бидний өөрсдийн сэтгэл зүйн байдал, сайн, муу зуршил зэрэг байдаг байна. </p><p style="text-align: justify;">Бидний зарим нь бусадтай харьцуулахад цаанаасаа л хүчтэй, сэтгэл өөдрөг байдгийг бид мэднэ. Ийм хүмүүсийн зарим нь төрөлхийн буюу генийн өгөгдлөөсөө шалтгаалдаг бол мөн багагүй хэсгийн хувьд энэ нь зуршлын хүчээр бий болгосон байдаг. </p><p style="text-align: justify;">Өөрөөр хэлбэл хэрэв бид зөв зуршлыг бий болгож чадвал аз жаргалтай болж болно. </p><blockquote><p style="text-align: justify;">Аз жаргал нь үндсэндээ 3 төрлийн зуршилтай холбоотой байдаг:</p></blockquote><ol><li style="text-align: justify;">Хорвоо ертөнцийг хэрхэн хүлээн авахтай холбоотой. </li><li style="text-align: justify;">Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх, бусадтай харилцах, тогтмол инээх зэрэгтэй холбоотой.</li><li style="text-align: justify;">Өөрийгөө хянах, шударга ёс, бусдыг халамжлах, хэрсүү ухаан, зоригтой байх, манлайлах чадвартай, үнэнч байх зэрэг зан чанаруудтай холбоотой.</li></ol><p style="text-align: justify;">Бид эдгээр зуршлуудыг хэр сайн төлөвшүүлж чадна амьдралдаа илүү итгэлтэй болж илүү аз жаргалтай болох юм.</p><p style="text-align: justify;">Зарим зуршлууд нь сайн ажиллах, бусадтай сайн харилцаатай байх, эрүүл мэнддээ анхаарах, мөнгөө хариуцлагатай зарцуулах гэх зэрэг байдаг бол зарим нь хувь хүн рүү чиглэсэн зуршлууд бөгөөд амьдралаа илүү сонирхолтой болгох, өөдрөг болгоход туслах зуршлууд байдаг. <img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/898f54640832b04d658a2f5482ebb2cc.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,431.89209164819" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/898f54640832b04d658a2f5482ebb2cc.jpg" data-test="true" data-test2="650"></p><p class="uk-text-uppercase" style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Хэрхэн хүүхдэдээ багаас нь аз жаргалд хүргэх зуршлуудыг төлөвшүүлэх вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>1. Аз жаргал бий болгох зуршлуудыг өөртөө бий болгох. </strong></p><p style="text-align: justify;">Ааш зангаа анхаарах, өөдрөг байх, талархал илэрхийлж сурах зэргийг амьдралдаа хэрэгжүүлснээр хүүхэд тань таныг дуурайх болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>2. Хүүхдэдээ аз жаргал, зөв амьдралын хэмнэл бий болгоход туслах зуршил хэрхэн бий болгох талаар зааж өгөх. </strong></p><p style="text-align: justify;">Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх зэрэг нь аз жаргалтай амьдралтай салшгүй холбоотой юм. Мэдээж хувь хүн бүр өөр өөр сонирхолтой байдаг учраас илүү тохирох өөр өөр хувилбарууд байж болно. Жишээ нь: зарим хүмүүс агаарт алхах дуртай байхад заримд нь хөгжим онцгой байр суурь эзэлдэг. </p><p style="text-align: justify;"><strong>3. Хөгжилдөх.</strong></p><p style="text-align: justify;">Бид их инээх, хөгжилдөх тусам илүү аз жаргалтай болдог. Хүүхэдтэйгээ кино үзэх, хамт тоглох зэргээр хөгжилдөж байх тал дээр анхаараарай. Бидний нүүрний булчингийн хөдөлгөөн нь тархинд аз жаргалтай байгааг мэдээлээд зогсохгүй энэ нь сэтгэл санааг өргөдөг. </p><p style="text-align: justify;"><strong>4. Амьдралдаа хийж буй бүхнээсээ баяр баясал олдог болоход нь туслах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Амьдралд өдөр тутамд тохиолдох жижиг сажиг зүйлээс баяр баясал олж чаддаг хүмүүс илүү аз жаргалтай амьдардаг. Тэдгээр зүйлсийн жишээ нь: нар жаргах, интернетээс дуртай зохиолчийнхоо номыг олох, хөгжөөн дэмждэг хөлбөмбөгийн багаа аварга болохыг нь мэдрэх гээд юу ч байж болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>5. Хүүхдэдээ байгаа зүйлдээ талархаж сургах.</strong></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Амьдрал бол байхгүй зүйлээ олж авснаар аз жаргалтай болдог юм биш, өөрт байгаа зүйлээ таньж мэдэж түүндээ талархах нь аз жаргал юм. </span></p><p style="text-align: justify;">Хүмүүс бодохдоо тэд аз жаргалтай болохгүй л бол баярлаж чадахгүй гэж боддог, гэхдээ сайн анзаарвал эсрэгээрээ буюу хүмүүс өөрсдөө баярласан тохиолдолд аж жаргалтай болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. </p><p style="text-align: justify;">Хүүхдүүд амьдралын талаар ойлголт багатай болохоор тэд юу аз жаргалтай болгодог талаар сайн мэдэхгүй. Магадгүй нэг ангийн хүүхэд нь үргэлж үнэтэй пүүз өмсдөгийг аз жаргал гэж боддог байж болох юм. Хүүхдэдээ бүх зүйл нь бэлэн зэлэн байхаас илүү байгаа зүйлдээ илүү талархалтай байхад сургах хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;"><strong>6. Бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Амьдрал хөгжилтэй зүйлээр баялаг байдагтай адил хамгийн аз жаргалтай хүнд ч гэсэн сэтгэл зовнил байж л байдаг. Өдөр тутам бидэнд их бага хэмжээгээр санаа зовох асуудлууд мунддаггүй. Гунигтай мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх нь түүндээ төвлөр гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь тухайн гунигт мэдрэмжийг байгаагаар нь хүлээн авч байх нь амьдралд тохиох жаргалтай өдрүүдийг илүү сайнаар мэдэрдэг болоход тустай. </p><p style="text-align: justify;">Хүүхдэдээ хэцүү үед нь ойр байж мэдрэмжийг нь хуваалцаж байх нь тэрхүү байдлынхаа учир шалтгааныг ойлгоод, цааш босоод явдаг болоход нь туслах болно. </p><p style="text-align: justify;"><strong>7. Сэтгэл санаагаа хэрхэн удирдаж сурахад туслах. </strong></p><p style="text-align: justify;">Хүмүүс сэтгэл санаа таагүй байдлаа болиод өөрсдөө эерэг болгон өөрчлөх чадвартай гэдгээ мэддэггүй. Эдгээр дасгалуудыг хийж сурснаар аз жаргалтай болох боломжтой:</p><ul><li style="text-align: justify;">Өөрийн сэтгэл санаагаа хянадаг байх. </li><li style="text-align: justify;">Сэтгэл санаагаа мэдрэнгээ эерэгээр өөрчилж сурах.</li><li style="text-align: justify;">Сөрөг бодол сөрөг сэтгэл хөдлөлд хүргэдгийг ойлгох. (Хүүхэд маань ингэж аашилж болохгүй. Хэрэв тэр иймэрхүү байдалтай байвал том болоод муу хүн болох нь)</li><li style="text-align: justify;">Илүү эерэг бодлыг бий болгохыг оролдох. (Хүүхэд маань бусад хүүхэд хэрхэн аашилдаг адил байдлаар аашилж байна. Тэр үргэлж ийм байхгүй)</li></ul><p style="text-align: justify;">Мэдээж хэцүү нь сэтгэл санаа тавгүй байдлыг өөрчлөх явдал юм. Заавал сэтгэл санаа дээд зэргийн өөдрөг болох албагүй, зүгээр л арай дээр болох арга зам олохыг оролдох хэрэгтэй. Заримдаа тухайн асуудлыг аль өнцгөөс харж байна бага зэрэг өөрчлөхөд л үр дүнд хүрдэг. Тэгэхээр хүүхдээ "энэ яаж ийм муухай ааштай байдаг байна" гэхийн оронд "хүүхэд аав ээждээ уурлах нь байх зүйл, түүнд одоо хэцүү байгаа, тэр намайг өөрийг нь ойлгоосой гэж хүсч байгаа" гэх байдлаар бодоод нэг үзээрэй. </p><p style="text-align: justify;"><strong>Хүүхдэдээ сэтгэл санаагаа засахад нь хэрхэн туслах вэ?</strong></p><p style="text-align: justify;">Тэдэнд сэтгэл санаа нь таагүй үед хэрхэн өөдрөг болгодог талаар өөрсдийн туршлагаасаа хуваалцдаг байх хэрэгтэй. Сэтгэлээр унасан үед нь хэрхэн эерэг бодол сэтгэл санааг засах боломжтой болох талаар хэлж ойлгуулаарай. </p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/хүүхэд хүмүүжүүлэх" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэд хүмүүжүүлэх</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/хүүхэдхүмүүжил" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">хүүхэдхүмүүжил</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we&text=Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdee-kherkhen-az-jargaltai-bolgokh-we"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776643950.0467"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '37429';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://www.mandalschool.mn/?msg=not-logged-in" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/4b36acdcd6a66f23a7b23841fb81fdc1.jpg" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/kh1">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/ab137a8016d906d9e37c77bf800b8673.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/ab137a8016d906d9e37c77bf800b8673.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/kh1">
Хүүхдийн хүмүүжилд эцэг эхийн оролцоо: Tа хүүхдээ зөв чиглүүлж байгаа юу ? </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
12 сарын 06, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/bulshin-deeree-unagakh-chiig-uldeekhiin-tuld-ur-khuukhdiinkhee-nulimsiig-gamna">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/7201c32df7aa5c40311e31b510768a07.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/7201c32df7aa5c40311e31b510768a07.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/bulshin-deeree-unagakh-chiig-uldeekhiin-tuld-ur-khuukhdiinkhee-nulimsiig-gamna">
Булшин дээрээ унагах чийг үлдээхийн тулд үр хүүхдийнхээ нулимсыг гамна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 16, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/tsakhim-kheregleenii-zolios-bolson-okhid">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f46a832480ac8d11770bfb340057b19e_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/f46a832480ac8d11770bfb340057b19e.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/niitlelchid">
Нийтлэл </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/tsakhim-kheregleenii-zolios-bolson-okhid">
Цахим хэрэглээний золиос болсон охид </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
03 сарын 04, 2023 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/etseg-ekhiigee-uurt-ni-b">
<img src="https://peak.mn/files/89c3d932-9567-4c96-bd17-e51f52311f63/b20af66a65157e7f978a0dd68ce894ca.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/89c3d932-9567-4c96-bd17-e51f52311f63/b20af66a65157e7f978a0dd68ce894ca.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/etseg-ekhiigee-uurt-ni-b">
Араб залуу эцэг эхийгээ өөрийг нь бие даан амьдрах чадваргүй болгож өсгөсөн гэж шүүхэд өгчээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Р.Сайхан-Уул </a> ・
03 сарын 23, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/zoduuldag-khuukhed-bogino-nasaldag">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b862d964e696ebffe2ac052ce6570c9c.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/b862d964e696ebffe2ac052ce6570c9c.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/zoduuldag-khuukhed-bogino-nasaldag">
Зодуулдаг хүүхэд богино насалдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
02 сарын 28, 2022 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nsvp";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.ZDMzMWZhYzBhYmU2NzE2ZWUzYzljMDkxOTY3NGM3NmNlOGRmN2IyNTgwMDNhZmFkYWNmZTE5OTZiOGJjODBlYTEy5rot0gImvfkcUBTsuNLAMZi+qkm/sxFx6sORvFEb',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1779235949',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YjRhYTYwNWU4MDdjODJmZTc4ZjE5ZmJhZjk2YmJhNDBkMmY4ZDQxMWMwZTkxYmYwZmU4ZjdlNzZkNmIxMjBjZasXqNOeuI5tx+o4YMpAW2BgiNFmVLJtMN/DEnf35bIJxWJjzlk/2Z3rm7qkmaqqS2LzIzQY2dZA8uBEvZvOP38=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1779235949',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '46fa1e42870744987d977b868b6d815baeeb3e89e595171a79c144c76a19c9fd971d35f84422aa06334740fc1a4c3b94d7b493ec414c556b9177e8cd800ffca3'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.ZDMzMWZhYzBhYmU2NzE2ZWUzYzljMDkxOTY3NGM3NmNlOGRmN2IyNTgwMDNhZmFkYWNmZTE5OTZiOGJjODBlYTEy5rot0gImvfkcUBTsuNLAMZi+qkm/sxFx6sORvFEb'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1779235949'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YjRhYTYwNWU4MDdjODJmZTc4ZjE5ZmJhZjk2YmJhNDBkMmY4ZDQxMWMwZTkxYmYwZmU4ZjdlNzZkNmIxMjBjZasXqNOeuI5tx+o4YMpAW2BgiNFmVLJtMN/DEnf35bIJxWJjzlk/2Z3rm7qkmaqqS2LzIzQY2dZA8uBEvZvOP38='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1779235949'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ? | Peak News
Хүүхдээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ?
Олон эцэг эхчүүдийн хувьд хүүхэд өсгөнө гэдэг нь амжилттай эцэг эх байхын гол шалгуур юм. Хүүхэд өсгөх нь нэг хэрэг, хэрхэн хүүхдээ аз жаргалтай болгох вэ?
Аз жаргал ихэнхдээ сэтгэл санаатай холбоотой болохоор нэг талаас хүүхдийнхээ юу хүсч байгааг мэддэг байх, нөгөө талаас тэднийг өөдрөг байж сурахад нь туслах тухай юм.
Ер нь юу биднийг аз жаргалтай болгодог вэ?
Сүүлийн үед хийсэн судалгаануудаас үзэхэд аюулгүй, тайван орчинд амьдрах, бусад үндсэн хэрэгцээ хангагдаж байгаа тохиолдолд гадаад хүчин зүйл гэхээсээ илүү гол нөлөө үзүүлэгч хүчин зүйлс нь бидний өөрсдийн сэтгэл зүйн байдал, сайн, муу зуршил зэрэг байдаг байна.
Бидний зарим нь бусадтай харьцуулахад цаанаасаа л хүчтэй, сэтгэл өөдрөг байдгийг бид мэднэ. Ийм хүмүүсийн зарим нь төрөлхийн буюу генийн өгөгдлөөсөө шалтгаалдаг бол мөн багагүй хэсгийн хувьд энэ нь зуршлын хүчээр бий болгосон байдаг.
Өөрөөр хэлбэл хэрэв бид зөв зуршлыг бий болгож чадвал аз жаргалтай болж болно.
Аз жаргал нь үндсэндээ 3 төрлийн зуршилтай холбоотой байдаг:
Хорвоо ертөнцийг хэрхэн хүлээн авахтай холбоотой. Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх, бусадтай харилцах, тогтмол инээх зэрэгтэй холбоотой. Өөрийгөө хянах, шударга ёс, бусдыг халамжлах, хэрсүү ухаан, зоригтой байх, манлайлах чадвартай, үнэнч байх зэрэг зан чанаруудтай холбоотой. Бид эдгээр зуршлуудыг хэр сайн төлөвшүүлж чадна амьдралдаа илүү итгэлтэй болж илүү аз жаргалтай болох юм.
Зарим зуршлууд нь сайн ажиллах, бусадтай сайн харилцаатай байх, эрүүл мэнддээ анхаарах, мөнгөө хариуцлагатай зарцуулах гэх зэрэг байдаг бол зарим нь хувь хүн рүү чиглэсэн зуршлууд бөгөөд амьдралаа илүү сонирхолтой болгох, өөдрөг болгоход туслах зуршлууд байдаг.
Хэрхэн хүүхдэдээ багаас нь аз жаргалд хүргэх зуршлуудыг төлөвшүүлэх вэ?
1. Аз жаргал бий болгох зуршлуудыг өөртөө бий болгох.
Ааш зангаа анхаарах, өөдрөг байх, талархал илэрхийлж сурах зэргийг амьдралдаа хэрэгжүүлснээр хүүхэд тань таныг дуурайх болно.
2. Хүүхдэдээ аз жаргал, зөв амьдралын хэмнэл бий болгоход туслах зуршил хэрхэн бий болгох талаар зааж өгөх.
Тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллох, бясалгал хийх зэрэг нь аз жаргалтай амьдралтай салшгүй холбоотой юм. Мэдээж хувь хүн бүр өөр өөр сонирхолтой байдаг учраас илүү тохирох өөр өөр хувилбарууд байж болно. Жишээ нь: зарим хүмүүс агаарт алхах дуртай байхад заримд нь хөгжим онцгой байр суурь эзэлдэг.
3. Хөгжилдөх.
Бид их инээх, хөгжилдөх тусам илүү аз жаргалтай болдог. Хүүхэдтэйгээ кино үзэх, хамт тоглох зэргээр хөгжилдөж байх тал дээр анхаараарай. Бидний нүүрний булчингийн хөдөлгөөн нь тархинд аз жаргалтай байгааг мэдээлээд зогсохгүй энэ нь сэтгэл санааг өргөдөг.
4. Амьдралдаа хийж буй бүхнээсээ баяр баясал олдог болоход нь туслах.
Амьдралд өдөр тутамд тохиолдох жижиг сажиг зүйлээс баяр баясал олж чаддаг хүмүүс илүү аз жаргалтай амьдардаг. Тэдгээр зүйлсийн жишээ нь: нар жаргах, интернетээс дуртай зохиолчийнхоо номыг олох, хөгжөөн дэмждэг хөлбөмбөгийн багаа аварга болохыг нь мэдрэх гээд юу ч байж болно.
5. Хүүхдэдээ байгаа зүйлдээ талархаж сургах.
Хүмүүс бодохдоо тэд аз жаргалтай болохгүй л бол баярлаж чадахгүй гэж боддог, гэхдээ сайн анзаарвал эсрэгээрээ буюу хүмүүс өөрсдөө баярласан тохиолдолд аж жаргалтай болдог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Хүүхдүүд амьдралын талаар ойлголт багатай болохоор тэд юу аз жаргалтай болгодог талаар сайн мэдэхгүй. Магадгүй нэг ангийн хүүхэд нь үргэлж үнэтэй пүүз өмсдөгийг аз жаргал гэж боддог байж болох юм. Хүүхдэдээ бүх зүйл нь бэлэн зэлэн байхаас илүү байгаа зүйлдээ илүү талархалтай байхад сургах хэрэгтэй.
6. Бүх төрлийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах.
Амьдрал хөгжилтэй зүйлээр баялаг байдагтай адил хамгийн аз жаргалтай хүнд ч гэсэн сэтгэл зовнил байж л байдаг. Өдөр тутам бидэнд их бага хэмжээгээр санаа зовох асуудлууд мунддаггүй. Гунигтай мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх нь түүндээ төвлөр гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь тухайн гунигт мэдрэмжийг байгаагаар нь хүлээн авч байх нь амьдралд тохиох жаргалтай өдрүүдийг илүү сайнаар мэдэрдэг болоход тустай.
Хүүхдэдээ хэцүү үед нь ойр байж мэдрэмжийг нь хуваалцаж байх нь тэрхүү байдлынхаа учир шалтгааныг ойлгоод, цааш босоод явдаг болоход нь туслах болно.
7. Сэтгэл санаагаа хэрхэн удирдаж сурахад туслах.
Хүмүүс сэтгэл санаа таагүй байдлаа болиод өөрсдөө эерэг болгон өөрчлөх чадвартай гэдгээ мэддэггүй. Эдгээр дасгалуудыг хийж сурснаар аз жаргалтай болох боломжтой:
Өөрийн сэтгэл санаагаа хянадаг байх. Сэтгэл санаагаа мэдрэнгээ эерэгээр өөрчилж сурах. Сөрөг бодол сөрөг сэтгэл хөдлөлд хүргэдгийг ойлгох. (Хүүхэд маань ингэж аашилж болохгүй. Хэрэв тэр иймэрхүү байдалтай байвал том болоод муу хүн болох нь) Илүү эерэг бодлыг бий болгохыг оролдох. (Хүүхэд маань бусад хүүхэд хэрхэн аашилдаг адил байдлаар аашилж байна. Тэр үргэлж ийм байхгүй) Мэдээж хэцүү нь сэтгэл санаа тавгүй байдлыг өөрчлөх явдал юм. Заавал сэтгэл санаа дээд зэргийн өөдрөг болох албагүй, зүгээр л арай дээр болох арга зам олохыг оролдох хэрэгтэй. Заримдаа тухайн асуудлыг аль өнцгөөс харж байна бага зэрэг өөрчлөхөд л үр дүнд хүрдэг. Тэгэхээр хүүхдээ "энэ яаж ийм муухай ааштай байдаг байна" гэхийн оронд "хүүхэд аав ээждээ уурлах нь байх зүйл, түүнд одоо хэцүү байгаа, тэр намайг өөрийг нь ойлгоосой гэж хүсч байгаа" гэх байдлаар бодоод нэг үзээрэй.
Хүүхдэдээ сэтгэл санаагаа засахад нь хэрхэн туслах вэ?
Тэдэнд сэтгэл санаа нь таагүй үед хэрхэн өөдрөг болгодог талаар өөрсдийн туршлагаасаа хуваалцдаг байх хэрэгтэй. Сэтгэлээр унасан үед нь хэрхэн эерэг бодол сэтгэл санааг засах боломжтой болох талаар хэлж ойлгуулаарай.
Х.Оргил
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.