Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<meta name="keywords"
content="үтрээ, бэлэг эрхтэн, нууц эрхтэн" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B3%D1%8B%D0%BD%20%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BB%20" class="uk-text-semi uk-link-text">Баттулгын Сайнжаргал </a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">05 сарын 19, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj&text=Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><em>Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. </em></p><p><em>Иймд бүсгүй танд бэлэг эрхтнээ хэрхэн зөв арчлах талаарх цогц зөвлөгөөг хүргэж байна. </em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#1 Дотуур хувцсаа хуурай байлгаарай</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/5f36e2dd9f5982480044fb9392083ec2.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,368.05194805195" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/5f36e2dd9f5982480044fb9392083ec2.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Бие зассаны дараа үтрээгээ арчихгүй байх нь дотуур хувцсыг норгож улмаар эвгүй үнэр үүсгэдэг. Мөн халдвар авах ч эрсдэлтэй. Тиймээс дотуур хувцасаа үргэлж хуурай байлгахад анхаарч ариун цэврийн цаас эсвэл зөөлөн даавуу ашиглан цэвэрлэж хэвшээрэй.</p><p style="text-align: justify;">Сарын тэмдэг ирэхээс бусад үед үтрээнээс цайвар шүүрэл бага хэмжээгээр ялгарах нь хэвийн зүйл. Үтрээний шингэн буюу шүүрэл нь үтрээг эрүүл байгааг илтгэж байгаа юм. Гэвч ихэнх эмэгтэйчүүд үүнээсээ санаа зовниж хуурай цацлага хэрэглэдэг. Энэ нь эсрэгээрээ үтрээ загатнах, хуурайшилт үүсэх гол шалтгаан болдог байна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#2 Ариун цэврийн хэрэглэлээ 4-6 цаг тутамд соль</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/791dae25182a890232f9ed499d2a812f.jpg" data-size="650,521.83467741935" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/791dae25182a890232f9ed499d2a812f.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fic fr-dii"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн эмч Нупур Гупта ариун цэврийн хэрэглэлээ солих хугацааг дөрвөн цаг тутамд нэг байх нь тохиромжтой хэмээн зөвлөжээ. Мөн сарын тэмдгийн үеийн шингэн гадагшлуултаас хамааран 2-3 цагийн хугацаанд ч сольж болох юм. Чанар муутай ариун цэврийн хэрэглэл сонгох, хэрэглэлээ солихгүй удах нь загатнах, эвгүй үнэр гарах, үрэвсэлт өвчин, харшил үүсгэх суурь шалтгаан болдог байна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#3 Бэлгийн харьцаанд орсны дараа заавал угааж хэвшээрэй</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/501ad41ec4a0b7bc63068118cf1f83f9.jpg" data-size="650,433.2275390625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/501ad41ec4a0b7bc63068118cf1f83f9.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Дотно харьцаанд орсны дараа үтрээгээ цэвэрлэж заншаарай. Учир нь үрийн шингэн, бэлгэвчээс үүссэн тоосонцор нь халдварт өвчин үүсгэх аюултай. Тухайлбал шээсний замын халдварт өвчин авах эрсдэлтэй. </p><p style="text-align: justify;">Иймд бэлгийн харьцааны дараа үтрээгээ хамгаалах энгийн арга бүлээн усаар угаах нь юм.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#4 Саван хэрэглэхээс зайлсхий</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d3889da022114cef21bb1bd9f19dcfca.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d3889da022114cef21bb1bd9f19dcfca.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fic fr-dii"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Эмзэг эрхтнээ угаахдаа хатуу болон хэт хурц үнэртэй саван хэрэглэхээс зайлсхий. Саванд агуулагддаг глицерол, антисептик зэрэг химийн бодис нь үтрээн дэх бактерийн тэнцвэрт байдал болон хүчил, шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулж, ашиггүй бактерийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг байна. Иймд зүгээр л бүлээн усаар угаах нь зүйтэй. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#5 Үнэрт бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/618c65649131b5b0ffac095504914c82.jpg" data-size="650,340.16666666667" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/618c65649131b5b0ffac095504914c82.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Бидний биеийн хамгийн бохир хэсэг амны хөндий юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд нууц эрхтэндээ л илүү анхаарал хандуулж, буруу арчилдаг. </p><p style="text-align: justify;">Эрчүүд хүртэл бүсгүйчүүдийн эмзэг эрхтнээс сарнайн үнэр үнэртэхэд дуртай байдаг гэсэн судалгаа бий. Гэвч эдгээр анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүн буюу салфетка, үнэр дарагч, скраб зэрэг нь харин ч эсрэгээрээ халдвар авах эрсдэлийг улам нэмэгдүүлдэг байна. Иймээс эмэгтэйчүүдийн эмч нар эдгээр бүтээгдэхүүнийг татгалзахыг зөвлөдөг. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#6 Хамгаалалттай бэлгийн харьцаанд ороорой</span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/7287915862f22c2574380e71ae50e176.gif" class="fr-fic fr-dib" data-size="1400,900" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/7287915862f22c2574380e71ae50e176.gif" data-test="false" data-test2="650" style="width: 658px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орох нь хламиди, заг хүйтэн, герпес, тэмбүү, ХДХВ зэрэг бэлгийн замаар дамждаг өвчин авах эрсдэлийг даруй хэд дахин нэмэгдүүлдэг. Иймд бэлгийн харьцаанд хамгаалалттай орсноор БЗХӨ, хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Сануулан хэлэхэд, бэлгэвч худалдан авахдаа материал болон найрлагаас нь харшлах эсэхээ нягтлаарай. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#7 Дур мэдэн эмчилгээ хийх гэж хэзээ ч бүү оролдоорой</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d1163235e84aba0355b1bbd709f2c4fb.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,435.5" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d1163235e84aba0355b1bbd709f2c4fb.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p>Эмэгтэйчүүдийн гаргадаг хамгийн түгээмэл алдаа бол бэлэг эрхтэн өвчилсөн үедээ эмчээс зөвлөгөө авалгүй дур мэдэн эмчилдэг явдал юм. Тухайлбал, мөөгөнцрийн эсрэг эм, тосон түрхэц, бактерийн эсрэг лаа зэргийг эмчийн заавраар хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв,</p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65);"><strong>✔</strong></span>Таны нас 16-аас доош, 60-аас дээш бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Жирэмсэн бол</span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65);"><strong>✔</strong></span>Таны үтрээнээс цусархаг ялгадас гарсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Хэвлийн доод хэсгээр өндөр зовиуртай бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>6 сарын дотор 2 ба түүнээс дээш удаа мөөгөнцрийн үрэвслийн шинж илэрсэн</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Өмнө нь бэлгийн замаар дамжих халдвараар өвдөж байсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Өмнөх эмчилгээнд үр дүн муутаы байсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Удаан хугацаагаар өөр төрлийн эмчилгээ, химийн тариа хийлгэж буй бол эмчид заавал хандаарай.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#8 Синтетик материалаар хийсэн хувцас өмсөхөөс татгалз</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/091239e9cba18d3e9cb6fa6871217216.jpg" data-size="650,487.5" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/091239e9cba18d3e9cb6fa6871217216.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Та ямар материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг вэ? </p><p style="text-align: justify;">Хэрэв одоог хүртэл синтетик буюу бидний хэлж заншснаар нилонон материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг бол яг одооноос татгалзахыг зөвлөж байна. Учир нь синтетик дотуур хувцас нь агаарын солилцоог бууруулж, арьсыг ихээр хөлөргөн бактери, мөөгөнцөр үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлэгч болдог гэнэ. Иймд эмэгтэйчүүдийн эмч нар ч агаар чөлөөтэй нэвтрүүлдэг, даавуун дотор хувцас хэрэглэхийг зөвлөдөг. </p><p style="text-align: justify;">Мөн дасгал хөдөлгөөн хийх, ууланд алхах зэрэг хөлс ихээр гадагшилсны дараа заавал дотуур хувцсаа сольж заншаарай.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#9 Зөв арчиж сурах</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/6c54c8fb9a0c86c41bd4f069fce32ec5.jpg" data-size="600,368" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/6c54c8fb9a0c86c41bd4f069fce32ec5.jpg" data-test="true" data-test2="650" style="width: 661px;"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Нууц эрхтнээ хэн ч яаж арчихаа мэднэ шүү дээ гэж та бодож байна уу. Инээдтэй санагдаж мэдэх ч энэ бол хамгийн анхаарах дадлын нэг юм. Бие зассаны дараа эмзэг эрхтнээ арчихдаа урдаас хойш чиглэлтэй арчих нь хамгийн зөв арга юм шүү. Үүнийг мэддэггүйгээс болж өгсөх замын халдвар авсан эмэгтэйчүүдийн тоо буурахгүй байгаа нь энэхүү дадал чухал болохыг харуулна. Мөн охидод багаас нь үүнийг зааж дадуулах нь чухал.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#10 Бэлэг эрхтний үсийг бүү хус</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/1314367def9364a906ad27106ad57dad.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/1314367def9364a906ad27106ad57dad.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;">Та дандаа өнөөхөө ваксдуулдаг юм биз? Байгаль бидэнд юуг ч дэмий заяагаагүй. Умдагны үс ч бас өөрийн үүрэгтэйг бүү мартаарай.</p><p style="text-align: justify;">Судалгаанаас үзэхэд ичимдэг эрхтний үсийг хуссанаар арьсны хамгаалах давхаргыг үгүй хийдэг байна. Тэр хэрээрээ төрөл бүрийн халдварт өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Судалгаанаас үзэхэд нууц эрхтнийхээ үсийг хусдаг эмэгтэйчүүд бэлгийн хомхой, үрэвсэлт өвчинд илүү их өртөмтгий байдаг нь батлагджээ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/үтрээ" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">үтрээ</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/бэлэг эрхтэн" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">бэлэг эрхтэн</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/нууц эрхтэн" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">нууц эрхтэн</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj&text=Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780767862.1534"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '38949';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/aziin-ipotekiin-khoyordogch-zakh-zeeliin-kholboonii-gishuud-mongold-chuulna">
Азийн ипотекийн хоёрдогч зах зээлийн холбооны гишүүд Монголд чуулна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/negen-emegtei-108000-dollariin-une-bukhii-4-tsagiig-utreendee-nuusan-baijee">
<img src="https://peak.mn/files/9d2c45da-1d3b-4b66-af7a-0622a8627edd/dfb20376e26c3ddc912bc5b1b5ee0938_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/9d2c45da-1d3b-4b66-af7a-0622a8627edd/dfb20376e26c3ddc912bc5b1b5ee0938.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/world">
Дэлхий </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/negen-emegtei-108000-dollariin-une-bukhii-4-tsagiig-utreendee-nuusan-baijee">
26 настай эмэгтэй үтрээндээ брэндийн 4 цаг нуусан байсныг илрүүлжээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Э.Мөнхтуяа </a> ・
01 сарын 17, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nu1x";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<meta name="keywords"
content="үтрээ, бэлэг эрхтэн, нууц эрхтэн" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B3%D1%8B%D0%BD%20%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BB%20" class="uk-text-semi uk-link-text">Баттулгын Сайнжаргал </a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">05 сарын 19, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj&text=Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><em>Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. </em></p><p><em>Иймд бүсгүй танд бэлэг эрхтнээ хэрхэн зөв арчлах талаарх цогц зөвлөгөөг хүргэж байна. </em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#1 Дотуур хувцсаа хуурай байлгаарай</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/5f36e2dd9f5982480044fb9392083ec2.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,368.05194805195" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/5f36e2dd9f5982480044fb9392083ec2.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Бие зассаны дараа үтрээгээ арчихгүй байх нь дотуур хувцсыг норгож улмаар эвгүй үнэр үүсгэдэг. Мөн халдвар авах ч эрсдэлтэй. Тиймээс дотуур хувцасаа үргэлж хуурай байлгахад анхаарч ариун цэврийн цаас эсвэл зөөлөн даавуу ашиглан цэвэрлэж хэвшээрэй.</p><p style="text-align: justify;">Сарын тэмдэг ирэхээс бусад үед үтрээнээс цайвар шүүрэл бага хэмжээгээр ялгарах нь хэвийн зүйл. Үтрээний шингэн буюу шүүрэл нь үтрээг эрүүл байгааг илтгэж байгаа юм. Гэвч ихэнх эмэгтэйчүүд үүнээсээ санаа зовниж хуурай цацлага хэрэглэдэг. Энэ нь эсрэгээрээ үтрээ загатнах, хуурайшилт үүсэх гол шалтгаан болдог байна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#2 Ариун цэврийн хэрэглэлээ 4-6 цаг тутамд соль</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/791dae25182a890232f9ed499d2a812f.jpg" data-size="650,521.83467741935" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/791dae25182a890232f9ed499d2a812f.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fic fr-dii"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн эмч Нупур Гупта ариун цэврийн хэрэглэлээ солих хугацааг дөрвөн цаг тутамд нэг байх нь тохиромжтой хэмээн зөвлөжээ. Мөн сарын тэмдгийн үеийн шингэн гадагшлуултаас хамааран 2-3 цагийн хугацаанд ч сольж болох юм. Чанар муутай ариун цэврийн хэрэглэл сонгох, хэрэглэлээ солихгүй удах нь загатнах, эвгүй үнэр гарах, үрэвсэлт өвчин, харшил үүсгэх суурь шалтгаан болдог байна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#3 Бэлгийн харьцаанд орсны дараа заавал угааж хэвшээрэй</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/501ad41ec4a0b7bc63068118cf1f83f9.jpg" data-size="650,433.2275390625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/501ad41ec4a0b7bc63068118cf1f83f9.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Дотно харьцаанд орсны дараа үтрээгээ цэвэрлэж заншаарай. Учир нь үрийн шингэн, бэлгэвчээс үүссэн тоосонцор нь халдварт өвчин үүсгэх аюултай. Тухайлбал шээсний замын халдварт өвчин авах эрсдэлтэй. </p><p style="text-align: justify;">Иймд бэлгийн харьцааны дараа үтрээгээ хамгаалах энгийн арга бүлээн усаар угаах нь юм.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#4 Саван хэрэглэхээс зайлсхий</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d3889da022114cef21bb1bd9f19dcfca.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d3889da022114cef21bb1bd9f19dcfca.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fic fr-dii"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Эмзэг эрхтнээ угаахдаа хатуу болон хэт хурц үнэртэй саван хэрэглэхээс зайлсхий. Саванд агуулагддаг глицерол, антисептик зэрэг химийн бодис нь үтрээн дэх бактерийн тэнцвэрт байдал болон хүчил, шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулж, ашиггүй бактерийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг байна. Иймд зүгээр л бүлээн усаар угаах нь зүйтэй. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#5 Үнэрт бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/618c65649131b5b0ffac095504914c82.jpg" data-size="650,340.16666666667" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/618c65649131b5b0ffac095504914c82.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Бидний биеийн хамгийн бохир хэсэг амны хөндий юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд нууц эрхтэндээ л илүү анхаарал хандуулж, буруу арчилдаг. </p><p style="text-align: justify;">Эрчүүд хүртэл бүсгүйчүүдийн эмзэг эрхтнээс сарнайн үнэр үнэртэхэд дуртай байдаг гэсэн судалгаа бий. Гэвч эдгээр анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүн буюу салфетка, үнэр дарагч, скраб зэрэг нь харин ч эсрэгээрээ халдвар авах эрсдэлийг улам нэмэгдүүлдэг байна. Иймээс эмэгтэйчүүдийн эмч нар эдгээр бүтээгдэхүүнийг татгалзахыг зөвлөдөг. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#6 Хамгаалалттай бэлгийн харьцаанд ороорой</span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/7287915862f22c2574380e71ae50e176.gif" class="fr-fic fr-dib" data-size="1400,900" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/7287915862f22c2574380e71ae50e176.gif" data-test="false" data-test2="650" style="width: 658px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орох нь хламиди, заг хүйтэн, герпес, тэмбүү, ХДХВ зэрэг бэлгийн замаар дамждаг өвчин авах эрсдэлийг даруй хэд дахин нэмэгдүүлдэг. Иймд бэлгийн харьцаанд хамгаалалттай орсноор БЗХӨ, хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Сануулан хэлэхэд, бэлгэвч худалдан авахдаа материал болон найрлагаас нь харшлах эсэхээ нягтлаарай. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#7 Дур мэдэн эмчилгээ хийх гэж хэзээ ч бүү оролдоорой</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d1163235e84aba0355b1bbd709f2c4fb.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,435.5" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d1163235e84aba0355b1bbd709f2c4fb.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p>Эмэгтэйчүүдийн гаргадаг хамгийн түгээмэл алдаа бол бэлэг эрхтэн өвчилсөн үедээ эмчээс зөвлөгөө авалгүй дур мэдэн эмчилдэг явдал юм. Тухайлбал, мөөгөнцрийн эсрэг эм, тосон түрхэц, бактерийн эсрэг лаа зэргийг эмчийн заавраар хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв,</p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65);"><strong>✔</strong></span>Таны нас 16-аас доош, 60-аас дээш бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Жирэмсэн бол</span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65);"><strong>✔</strong></span>Таны үтрээнээс цусархаг ялгадас гарсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Хэвлийн доод хэсгээр өндөр зовиуртай бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>6 сарын дотор 2 ба түүнээс дээш удаа мөөгөнцрийн үрэвслийн шинж илэрсэн</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Өмнө нь бэлгийн замаар дамжих халдвараар өвдөж байсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Өмнөх эмчилгээнд үр дүн муутаы байсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Удаан хугацаагаар өөр төрлийн эмчилгээ, химийн тариа хийлгэж буй бол эмчид заавал хандаарай.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#8 Синтетик материалаар хийсэн хувцас өмсөхөөс татгалз</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/091239e9cba18d3e9cb6fa6871217216.jpg" data-size="650,487.5" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/091239e9cba18d3e9cb6fa6871217216.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Та ямар материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг вэ? </p><p style="text-align: justify;">Хэрэв одоог хүртэл синтетик буюу бидний хэлж заншснаар нилонон материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг бол яг одооноос татгалзахыг зөвлөж байна. Учир нь синтетик дотуур хувцас нь агаарын солилцоог бууруулж, арьсыг ихээр хөлөргөн бактери, мөөгөнцөр үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлэгч болдог гэнэ. Иймд эмэгтэйчүүдийн эмч нар ч агаар чөлөөтэй нэвтрүүлдэг, даавуун дотор хувцас хэрэглэхийг зөвлөдөг. </p><p style="text-align: justify;">Мөн дасгал хөдөлгөөн хийх, ууланд алхах зэрэг хөлс ихээр гадагшилсны дараа заавал дотуур хувцсаа сольж заншаарай.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#9 Зөв арчиж сурах</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/6c54c8fb9a0c86c41bd4f069fce32ec5.jpg" data-size="600,368" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/6c54c8fb9a0c86c41bd4f069fce32ec5.jpg" data-test="true" data-test2="650" style="width: 661px;"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Нууц эрхтнээ хэн ч яаж арчихаа мэднэ шүү дээ гэж та бодож байна уу. Инээдтэй санагдаж мэдэх ч энэ бол хамгийн анхаарах дадлын нэг юм. Бие зассаны дараа эмзэг эрхтнээ арчихдаа урдаас хойш чиглэлтэй арчих нь хамгийн зөв арга юм шүү. Үүнийг мэддэггүйгээс болж өгсөх замын халдвар авсан эмэгтэйчүүдийн тоо буурахгүй байгаа нь энэхүү дадал чухал болохыг харуулна. Мөн охидод багаас нь үүнийг зааж дадуулах нь чухал.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#10 Бэлэг эрхтний үсийг бүү хус</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/1314367def9364a906ad27106ad57dad.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/1314367def9364a906ad27106ad57dad.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;">Та дандаа өнөөхөө ваксдуулдаг юм биз? Байгаль бидэнд юуг ч дэмий заяагаагүй. Умдагны үс ч бас өөрийн үүрэгтэйг бүү мартаарай.</p><p style="text-align: justify;">Судалгаанаас үзэхэд ичимдэг эрхтний үсийг хуссанаар арьсны хамгаалах давхаргыг үгүй хийдэг байна. Тэр хэрээрээ төрөл бүрийн халдварт өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Судалгаанаас үзэхэд нууц эрхтнийхээ үсийг хусдаг эмэгтэйчүүд бэлгийн хомхой, үрэвсэлт өвчинд илүү их өртөмтгий байдаг нь батлагджээ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/үтрээ" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">үтрээ</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/бэлэг эрхтэн" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">бэлэг эрхтэн</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/нууц эрхтэн" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">нууц эрхтэн</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj&text=Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780767862.1534"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '38949';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/aziin-ipotekiin-khoyordogch-zakh-zeeliin-kholboonii-gishuud-mongold-chuulna">
Азийн ипотекийн хоёрдогч зах зээлийн холбооны гишүүд Монголд чуулна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/negen-emegtei-108000-dollariin-une-bukhii-4-tsagiig-utreendee-nuusan-baijee">
<img src="https://peak.mn/files/9d2c45da-1d3b-4b66-af7a-0622a8627edd/dfb20376e26c3ddc912bc5b1b5ee0938_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/9d2c45da-1d3b-4b66-af7a-0622a8627edd/dfb20376e26c3ddc912bc5b1b5ee0938.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/world">
Дэлхий </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/negen-emegtei-108000-dollariin-une-bukhii-4-tsagiig-utreendee-nuusan-baijee">
26 настай эмэгтэй үтрээндээ брэндийн 4 цаг нуусан байсныг илрүүлжээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Э.Мөнхтуяа </a> ・
01 сарын 17, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nu1x";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<meta name="keywords"
content="үтрээ, бэлэг эрхтэн, нууц эрхтэн" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. Иймд..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%83%D0%BB%D0%B3%D1%8B%D0%BD%20%D0%A1%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BB%20" class="uk-text-semi uk-link-text">Баттулгын Сайнжаргал </a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">05 сарын 19, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj&text=Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/17ea8b101f21e314c9c4f99a54bb32ab.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><em>Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй. </em></p><p><em>Иймд бүсгүй танд бэлэг эрхтнээ хэрхэн зөв арчлах талаарх цогц зөвлөгөөг хүргэж байна. </em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#1 Дотуур хувцсаа хуурай байлгаарай</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/5f36e2dd9f5982480044fb9392083ec2.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,368.05194805195" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/5f36e2dd9f5982480044fb9392083ec2.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Бие зассаны дараа үтрээгээ арчихгүй байх нь дотуур хувцсыг норгож улмаар эвгүй үнэр үүсгэдэг. Мөн халдвар авах ч эрсдэлтэй. Тиймээс дотуур хувцасаа үргэлж хуурай байлгахад анхаарч ариун цэврийн цаас эсвэл зөөлөн даавуу ашиглан цэвэрлэж хэвшээрэй.</p><p style="text-align: justify;">Сарын тэмдэг ирэхээс бусад үед үтрээнээс цайвар шүүрэл бага хэмжээгээр ялгарах нь хэвийн зүйл. Үтрээний шингэн буюу шүүрэл нь үтрээг эрүүл байгааг илтгэж байгаа юм. Гэвч ихэнх эмэгтэйчүүд үүнээсээ санаа зовниж хуурай цацлага хэрэглэдэг. Энэ нь эсрэгээрээ үтрээ загатнах, хуурайшилт үүсэх гол шалтгаан болдог байна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#2 Ариун цэврийн хэрэглэлээ 4-6 цаг тутамд соль</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/791dae25182a890232f9ed499d2a812f.jpg" data-size="650,521.83467741935" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/791dae25182a890232f9ed499d2a812f.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fic fr-dii"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн эмч Нупур Гупта ариун цэврийн хэрэглэлээ солих хугацааг дөрвөн цаг тутамд нэг байх нь тохиромжтой хэмээн зөвлөжээ. Мөн сарын тэмдгийн үеийн шингэн гадагшлуултаас хамааран 2-3 цагийн хугацаанд ч сольж болох юм. Чанар муутай ариун цэврийн хэрэглэл сонгох, хэрэглэлээ солихгүй удах нь загатнах, эвгүй үнэр гарах, үрэвсэлт өвчин, харшил үүсгэх суурь шалтгаан болдог байна.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#3 Бэлгийн харьцаанд орсны дараа заавал угааж хэвшээрэй</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/501ad41ec4a0b7bc63068118cf1f83f9.jpg" data-size="650,433.2275390625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/501ad41ec4a0b7bc63068118cf1f83f9.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Дотно харьцаанд орсны дараа үтрээгээ цэвэрлэж заншаарай. Учир нь үрийн шингэн, бэлгэвчээс үүссэн тоосонцор нь халдварт өвчин үүсгэх аюултай. Тухайлбал шээсний замын халдварт өвчин авах эрсдэлтэй. </p><p style="text-align: justify;">Иймд бэлгийн харьцааны дараа үтрээгээ хамгаалах энгийн арга бүлээн усаар угаах нь юм.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#4 Саван хэрэглэхээс зайлсхий</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d3889da022114cef21bb1bd9f19dcfca.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d3889da022114cef21bb1bd9f19dcfca.jpg" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fic fr-dii"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Эмзэг эрхтнээ угаахдаа хатуу болон хэт хурц үнэртэй саван хэрэглэхээс зайлсхий. Саванд агуулагддаг глицерол, антисептик зэрэг химийн бодис нь үтрээн дэх бактерийн тэнцвэрт байдал болон хүчил, шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулж, ашиггүй бактерийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг байна. Иймд зүгээр л бүлээн усаар угаах нь зүйтэй. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#5 Үнэрт бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/618c65649131b5b0ffac095504914c82.jpg" data-size="650,340.16666666667" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/618c65649131b5b0ffac095504914c82.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Бидний биеийн хамгийн бохир хэсэг амны хөндий юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд нууц эрхтэндээ л илүү анхаарал хандуулж, буруу арчилдаг. </p><p style="text-align: justify;">Эрчүүд хүртэл бүсгүйчүүдийн эмзэг эрхтнээс сарнайн үнэр үнэртэхэд дуртай байдаг гэсэн судалгаа бий. Гэвч эдгээр анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүн буюу салфетка, үнэр дарагч, скраб зэрэг нь харин ч эсрэгээрээ халдвар авах эрсдэлийг улам нэмэгдүүлдэг байна. Иймээс эмэгтэйчүүдийн эмч нар эдгээр бүтээгдэхүүнийг татгалзахыг зөвлөдөг. </p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176); font-size: 18px;">#6 Хамгаалалттай бэлгийн харьцаанд ороорой</span></strong></p><p style="text-align: center;"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/7287915862f22c2574380e71ae50e176.gif" class="fr-fic fr-dib" data-size="1400,900" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/7287915862f22c2574380e71ae50e176.gif" data-test="false" data-test2="650" style="width: 658px;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">Хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орох нь хламиди, заг хүйтэн, герпес, тэмбүү, ХДХВ зэрэг бэлгийн замаар дамждаг өвчин авах эрсдэлийг даруй хэд дахин нэмэгдүүлдэг. Иймд бэлгийн харьцаанд хамгаалалттай орсноор БЗХӨ, хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Сануулан хэлэхэд, бэлгэвч худалдан авахдаа материал болон найрлагаас нь харшлах эсэхээ нягтлаарай. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#7 Дур мэдэн эмчилгээ хийх гэж хэзээ ч бүү оролдоорой</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d1163235e84aba0355b1bbd709f2c4fb.jpg" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,435.5" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/d1163235e84aba0355b1bbd709f2c4fb.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p>Эмэгтэйчүүдийн гаргадаг хамгийн түгээмэл алдаа бол бэлэг эрхтэн өвчилсөн үедээ эмчээс зөвлөгөө авалгүй дур мэдэн эмчилдэг явдал юм. Тухайлбал, мөөгөнцрийн эсрэг эм, тосон түрхэц, бактерийн эсрэг лаа зэргийг эмчийн заавраар хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв,</p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65);"><strong>✔</strong></span>Таны нас 16-аас доош, 60-аас дээш бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Жирэмсэн бол</span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65);"><strong>✔</strong></span>Таны үтрээнээс цусархаг ялгадас гарсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Хэвлийн доод хэсгээр өндөр зовиуртай бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>6 сарын дотор 2 ба түүнээс дээш удаа мөөгөнцрийн үрэвслийн шинж илэрсэн</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Өмнө нь бэлгийн замаар дамжих халдвараар өвдөж байсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Өмнөх эмчилгээнд үр дүн муутаы байсан бол</p><p><strong><span style="color: rgb(226, 80, 65);">✔</span></strong>Удаан хугацаагаар өөр төрлийн эмчилгээ, химийн тариа хийлгэж буй бол эмчид заавал хандаарай.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#8 Синтетик материалаар хийсэн хувцас өмсөхөөс татгалз</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/091239e9cba18d3e9cb6fa6871217216.jpg" data-size="650,487.5" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/091239e9cba18d3e9cb6fa6871217216.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Та ямар материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг вэ? </p><p style="text-align: justify;">Хэрэв одоог хүртэл синтетик буюу бидний хэлж заншснаар нилонон материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг бол яг одооноос татгалзахыг зөвлөж байна. Учир нь синтетик дотуур хувцас нь агаарын солилцоог бууруулж, арьсыг ихээр хөлөргөн бактери, мөөгөнцөр үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлэгч болдог гэнэ. Иймд эмэгтэйчүүдийн эмч нар ч агаар чөлөөтэй нэвтрүүлдэг, даавуун дотор хувцас хэрэглэхийг зөвлөдөг. </p><p style="text-align: justify;">Мөн дасгал хөдөлгөөн хийх, ууланд алхах зэрэг хөлс ихээр гадагшилсны дараа заавал дотуур хувцсаа сольж заншаарай.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#9 Зөв арчиж сурах</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/6c54c8fb9a0c86c41bd4f069fce32ec5.jpg" data-size="600,368" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/6c54c8fb9a0c86c41bd4f069fce32ec5.jpg" data-test="true" data-test2="650" style="width: 661px;"></span></strong><br></p><p style="text-align: justify;">Нууц эрхтнээ хэн ч яаж арчихаа мэднэ шүү дээ гэж та бодож байна уу. Инээдтэй санагдаж мэдэх ч энэ бол хамгийн анхаарах дадлын нэг юм. Бие зассаны дараа эмзэг эрхтнээ арчихдаа урдаас хойш чиглэлтэй арчих нь хамгийн зөв арга юм шүү. Үүнийг мэддэггүйгээс болж өгсөх замын халдвар авсан эмэгтэйчүүдийн тоо буурахгүй байгаа нь энэхүү дадал чухал болохыг харуулна. Мөн охидод багаас нь үүнийг зааж дадуулах нь чухал.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);">#10 Бэлэг эрхтний үсийг бүү хус</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 18px; color: rgb(41, 105, 176);"><img class="fr-dib" src="https://peak.mn/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/1314367def9364a906ad27106ad57dad.jpg" data-size="650,365.625" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/fa4d3822-fa64-4e50-a698-53dc48e51816/1314367def9364a906ad27106ad57dad.jpg" data-test="true" data-test2="650"></span></strong></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: justify;">Та дандаа өнөөхөө ваксдуулдаг юм биз? Байгаль бидэнд юуг ч дэмий заяагаагүй. Умдагны үс ч бас өөрийн үүрэгтэйг бүү мартаарай.</p><p style="text-align: justify;">Судалгаанаас үзэхэд ичимдэг эрхтний үсийг хуссанаар арьсны хамгаалах давхаргыг үгүй хийдэг байна. Тэр хэрээрээ төрөл бүрийн халдварт өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Судалгаанаас үзэхэд нууц эрхтнийхээ үсийг хусдаг эмэгтэйчүүд бэлгийн хомхой, үрэвсэлт өвчинд илүү их өртөмтгий байдаг нь батлагджээ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/үтрээ" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">үтрээ</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/бэлэг эрхтэн" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">бэлэг эрхтэн</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/нууц эрхтэн" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">нууц эрхтэн</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj&text=Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/nuuts-erkhtnii-tukhai-shildeg-10-zuwlumj"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(1) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780767862.1534"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '38949';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/aziin-ipotekiin-khoyordogch-zakh-zeeliin-kholboonii-gishuud-mongold-chuulna">
Азийн ипотекийн хоёрдогч зах зээлийн холбооны гишүүд Монголд чуулна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/negen-emegtei-108000-dollariin-une-bukhii-4-tsagiig-utreendee-nuusan-baijee">
<img src="https://peak.mn/files/9d2c45da-1d3b-4b66-af7a-0622a8627edd/dfb20376e26c3ddc912bc5b1b5ee0938_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/9d2c45da-1d3b-4b66-af7a-0622a8627edd/dfb20376e26c3ddc912bc5b1b5ee0938.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/world">
Дэлхий </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/negen-emegtei-108000-dollariin-une-bukhii-4-tsagiig-utreendee-nuusan-baijee">
26 настай эмэгтэй үтрээндээ брэндийн 4 цаг нуусан байсныг илрүүлжээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Э.Мөнхтуяа </a> ・
01 сарын 17, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nu1x";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.ZmZhY2Q5MTg1ZjRkYmQ3M2E0OGYzNmRlM2FmOGYyMzEwYmY3MjVhNDFlZjE0NWZjZTczM2E3YzNjYTlmOTY5ZaYOfAW4BBvhqjqc+ef0gGUDfHsQlevoE0IL6DXnLXpJ',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1783359862',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.MTgwYjg3YTU4YTEzNDExZDExYWJiMzQ3YzZjZWY4ZmIzZTc3YWMxMTdiMzBmZGQyZTdlMDJkZGQ2MjhkMzZjMSOTf0hLVleefCOmIaG5y7lGUT7ssYvjLwEq/kFm7/LcCErO/lTbdPUJZQ4T1mGvyJxRE6L8SfmZoEWoC2zEUT4=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1783359862',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '5a978fc7dbeade4f35775e14d6e74eeebe8b8b2cd90b7534b465fd3d2d1ca6e57337b62dca27e1daafb29901cdd5c604e7aecbf6adf8a730ed146b187afbf576'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.ZmZhY2Q5MTg1ZjRkYmQ3M2E0OGYzNmRlM2FmOGYyMzEwYmY3MjVhNDFlZjE0NWZjZTczM2E3YzNjYTlmOTY5ZaYOfAW4BBvhqjqc+ef0gGUDfHsQlevoE0IL6DXnLXpJ'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1783359862'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.MTgwYjg3YTU4YTEzNDExZDExYWJiMzQ3YzZjZWY4ZmIzZTc3YWMxMTdiMzBmZGQyZTdlMDJkZGQ2MjhkMzZjMSOTf0hLVleefCOmIaG5y7lGUT7ssYvjLwEq/kFm7/LcCErO/lTbdPUJZQ4T1mGvyJxRE6L8SfmZoEWoC2zEUT4='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1783359862'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж | Peak News
Нууц эрхтний тухай шилдэг 10 зөвлөмж
Бэлэг эрхтний ариун цэвэр нь зөвхөн цэвэр цэмцгэрийн тухай сэдэв биш юм. Үтрээний бохирдлоос үүдэн үр тогтоох чадваргүй болох, сексээс авах таашаал буурах, умай хүзүүн шархлаа үүсэх, үтрээ хуурайших зэрэг эрүүл мэндийн олон сөрөг нөлөөтэй.
Иймд бүсгүй танд бэлэг эрхтнээ хэрхэн зөв арчлах талаарх цогц зөвлөгөөг хүргэж байна.
#1 Дотуур хувцсаа хуурай байлгаарай
Бие зассаны дараа үтрээгээ арчихгүй байх нь дотуур хувцсыг норгож улмаар эвгүй үнэр үүсгэдэг. Мөн халдвар авах ч эрсдэлтэй. Тиймээс дотуур хувцасаа үргэлж хуурай байлгахад анхаарч ариун цэврийн цаас эсвэл зөөлөн даавуу ашиглан цэвэрлэж хэвшээрэй.
Сарын тэмдэг ирэхээс бусад үед үтрээнээс цайвар шүүрэл бага хэмжээгээр ялгарах нь хэвийн зүйл. Үтрээний шингэн буюу шүүрэл нь үтрээг эрүүл байгааг илтгэж байгаа юм. Гэвч ихэнх эмэгтэйчүүд үүнээсээ санаа зовниж хуурай цацлага хэрэглэдэг. Энэ нь эсрэгээрээ үтрээ загатнах, хуурайшилт үүсэх гол шалтгаан болдог байна.
#2 Ариун цэврийн хэрэглэлээ 4-6 цаг тутамд соль
АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн эмч Нупур Гупта ариун цэврийн хэрэглэлээ солих хугацааг дөрвөн цаг тутамд нэг байх нь тохиромжтой хэмээн зөвлөжээ. Мөн сарын тэмдгийн үеийн шингэн гадагшлуултаас хамааран 2-3 цагийн хугацаанд ч сольж болох юм. Чанар муутай ариун цэврийн хэрэглэл сонгох, хэрэглэлээ солихгүй удах нь загатнах, эвгүй үнэр гарах, үрэвсэлт өвчин, харшил үүсгэх суурь шалтгаан болдог байна.
#3 Бэлгийн харьцаанд орсны дараа заавал угааж хэвшээрэй
Дотно харьцаанд орсны дараа үтрээгээ цэвэрлэж заншаарай. Учир нь үрийн шингэн, бэлгэвчээс үүссэн тоосонцор нь халдварт өвчин үүсгэх аюултай. Тухайлбал шээсний замын халдварт өвчин авах эрсдэлтэй.
Иймд бэлгийн харьцааны дараа үтрээгээ хамгаалах энгийн арга бүлээн усаар угаах нь юм.
#4 Саван хэрэглэхээс зайлсхий
Эмзэг эрхтнээ угаахдаа хатуу болон хэт хурц үнэртэй саван хэрэглэхээс зайлсхий. Саванд агуулагддаг глицерол, антисептик зэрэг химийн бодис нь үтрээн дэх бактерийн тэнцвэрт байдал болон хүчил, шүлтийн тэнцвэрийг алдагдуулж, ашиггүй бактерийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг байна. Иймд зүгээр л бүлээн усаар угаах нь зүйтэй.
#5 Үнэрт бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай
Бидний биеийн хамгийн бохир хэсэг амны хөндий юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд нууц эрхтэндээ л илүү анхаарал хандуулж, буруу арчилдаг.
Эрчүүд хүртэл бүсгүйчүүдийн эмзэг эрхтнээс сарнайн үнэр үнэртэхэд дуртай байдаг гэсэн судалгаа бий. Гэвч эдгээр анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүн буюу салфетка, үнэр дарагч, скраб зэрэг нь харин ч эсрэгээрээ халдвар авах эрсдэлийг улам нэмэгдүүлдэг байна. Иймээс эмэгтэйчүүдийн эмч нар эдгээр бүтээгдэхүүнийг татгалзахыг зөвлөдөг.
#6 Хамгаалалттай бэлгийн харьцаанд ороорой
Хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орох нь хламиди, заг хүйтэн, герпес, тэмбүү, ХДХВ зэрэг бэлгийн замаар дамждаг өвчин авах эрсдэлийг даруй хэд дахин нэмэгдүүлдэг. Иймд бэлгийн харьцаанд хамгаалалттай орсноор БЗХӨ, хүсээгүй жирэмслэлтээс сэргийлэх хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Сануулан хэлэхэд, бэлгэвч худалдан авахдаа материал болон найрлагаас нь харшлах эсэхээ нягтлаарай.
#7 Дур мэдэн эмчилгээ хийх гэж хэзээ ч бүү оролдоорой
Эмэгтэйчүүдийн гаргадаг хамгийн түгээмэл алдаа бол бэлэг эрхтэн өвчилсөн үедээ эмчээс зөвлөгөө авалгүй дур мэдэн эмчилдэг явдал юм. Тухайлбал, мөөгөнцрийн эсрэг эм, тосон түрхэц, бактерийн эсрэг лаа зэргийг эмчийн заавраар хэрэглэх нь зүйтэй. Хэрэв,
✔
✔ Жирэмсэн бол
✔
✔
✔
✔
✔
✔
#8 Синтетик материалаар хийсэн хувцас өмсөхөөс татгалз
Та ямар материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг вэ?
Хэрэв одоог хүртэл синтетик буюу бидний хэлж заншснаар нилонон материалаар хийсэн дотуур хувцас өмсдөг бол яг одооноос татгалзахыг зөвлөж байна. Учир нь синтетик дотуур хувцас нь агаарын солилцоог бууруулж, арьсыг ихээр хөлөргөн бактери, мөөгөнцөр үржих таатай нөхцлийг бүрдүүлэгч болдог гэнэ. Иймд эмэгтэйчүүдийн эмч нар ч агаар чөлөөтэй нэвтрүүлдэг, даавуун дотор хувцас хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Мөн дасгал хөдөлгөөн хийх, ууланд алхах зэрэг хөлс ихээр гадагшилсны дараа заавал дотуур хувцсаа сольж заншаарай.
#9 Зөв арчиж сурах
Нууц эрхтнээ хэн ч яаж арчихаа мэднэ шүү дээ гэж та бодож байна уу. Инээдтэй санагдаж мэдэх ч энэ бол хамгийн анхаарах дадлын нэг юм. Бие зассаны дараа эмзэг эрхтнээ арчихдаа урдаас хойш чиглэлтэй арчих нь хамгийн зөв арга юм шүү. Үүнийг мэддэггүйгээс болж өгсөх замын халдвар авсан эмэгтэйчүүдийн тоо буурахгүй байгаа нь энэхүү дадал чухал болохыг харуулна. Мөн охидод багаас нь үүнийг зааж дадуулах нь чухал.
#10 Бэлэг эрхтний үсийг бүү хус
Та дандаа өнөөхөө ваксдуулдаг юм биз? Байгаль бидэнд юуг ч дэмий заяагаагүй. Умдагны үс ч бас өөрийн үүрэгтэйг бүү мартаарай.
Судалгаанаас үзэхэд ичимдэг эрхтний үсийг хуссанаар арьсны хамгаалах давхаргыг үгүй хийдэг байна. Тэр хэрээрээ төрөл бүрийн халдварт өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Судалгаанаас үзэхэд нууц эрхтнийхээ үсийг хусдаг эмэгтэйчүүд бэлгийн хомхой, үрэвсэлт өвчинд илүү их өртөмтгий байдаг нь батлагджээ.
Сэтгэгдэл бичих (1)
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.