Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<meta name="keywords"
content="ж.гантулга, сэмүт, уурбухимдал, уурхай, эмч, их эмч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%91%D0%B0%D1%8F%D1%81%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/29c3c35fd067326306bd8f0ba5cbb601.jpg">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%91%D0%B0%D1%8F%D1%81%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Б.Баясгалан</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 18, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud&text=Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: center;">Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн м<em>эдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.</em></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдал гэдэг нь</span></strong> сэтгэлээр унах, өвдөх, ямарваа нэгэн юмнаас залхах буюу тааламжгүй байдалд өгдөг сэтгэлийн хариу урвал юм.</span></p><p style="text-align: justify;">Уурыг бид удирдаж, хянах боломжтой. Уураа биедээ хураах нь бие болон сэтгэлзүйн таагүй үр дагавар үүсгэдэг учраас зөвөөр гадагшлуулж сурах хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;">Хэрвээ <span class="twittersharelink">уур бухимдлаа бусад руу гарган илэрхийлж байгаа бол энэ нь бухимдлаа буруу аргаар тайлж буй хэлбэр бөгөөд түрэмгийлэл болно.</span></p><p style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед бидний бие махбодод илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><ul><li style="text-align: justify;">Цусны даралт ихсэх</li><li style="text-align: justify;">Амьсгал олшрох</li><li style="text-align: justify;">Нүүр улайх</li><li style="text-align: justify;">Зүрх дэлсэх</li><li style="text-align: justify;">Булчин татвалзах</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f833956fb6933b7cf2afc4c658de172c.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,369.10907577019" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f833956fb6933b7cf2afc4c658de172c.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед бидний сэтгэлзүйд илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true"><span class="fr-img-caption fr-fic fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/06b46b9136d53cf7319c5f897519c6b4.png" data-size="650,376.15200478755" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/06b46b9136d53cf7319c5f897519c6b4.png" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга<br></span></span></span></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед нийгмийн талаас илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Харилцааны зөрчил үүсэж, бусад руу дайрч, хэн нэгнийг буруутгах</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлнө. Хоёр хүн хоорондын зөрчилдөөнөөс үүссэн бухимдал гэр бүлийн гишүүд, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Хууль эрхзүйн зөрчил үүсэж, хэн нэгнийг гүтгэх, уураа буруу гадагшлуулснаас зөрчлийн тухай хуулийн арга хэмжээ авахуулахад ч хүрдэг.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Нэр хүндэд нөлөөлнө.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Ажил болон хамт олны дунд таагүй мэдрэмж үүсгэнэ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдлыг илэрхийлдэг 3 хэлбэр:</span></strong></em></p><ol><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Гадагш</strong></span> - Тухайн бухимдсан хүн буюу эд зүйл рүү шууд өөрийн уур бухимдлаа гаргах</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Дотогш</strong></span> - Уур бухимдлаа дотроо тэвчих буюу барьж хадгалах</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Дам</strong></span> - Өөрт нь тааламжгүй байгаа зүйлс өөрт нь хамааралгүй боловч бусад руу дам байдлаар буюу олон нийтийн сүлжээгээр дамжуулж бусдыг буруутгах</li></ol><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдал юунаас болж үүсдэг вэ:</span></strong></em></p><ul><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Ажлын хэт ачаалал</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Харилцаа</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Хорт зуршил</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өвчин</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Стресс</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Эдийн засгийн байдал</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Ажилгүйдэл</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Нийгмийн хүчин зүйлс</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бидний бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Зүрх судасны өвчлөл /даралт ихсэх, судасны нарийсал, зүрхний хэм алдалт/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлтүүд /нойргүйдэл, архаг ядаргаа, тархины гэмтэл, толгойн хүчтэй өвдөлтүүд/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Бодисын тогтолцооны алдагдал /бамбайн дааврын өөрчлөлт, цусан дахь сахар ихсэх/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлаж, бухимдсан үедээ хамгийн түрүүнд авах арга хэмжээ:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f1cb940f77290102b9d488f41fc383a4.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,356.72985781991" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f1cb940f77290102b9d488f41fc383a4.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em>Цаашлаад:</em></p><ul><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Тухайн орчноос холдох,</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өөрийгөө эсрэг хүнийхээ оронд тавьж эргэцүүлэх</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өөрийгөө ятгах буюу тайвшруулах үгийг хэлэх /тайвшир, гүнзгий амьсгаа ав, түр хүлээ гэх мэт/</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Стресс тайлах бөмбөг ашиглах</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Өдөр тутмын уур бухимдлаа хянах аргууд</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/183f190782d501f990074ba10e578d31.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,377.25642558279" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/183f190782d501f990074ba10e578d31.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b44d4b05277443406fe85f80730bce0e.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,386.75289919715" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b44d4b05277443406fe85f80730bce0e.png" data-test="true" data-test2="650"></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/ж.гантулга" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">ж.гантулга</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/сэмүт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэмүт</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/уурбухимдал" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уурбухимдал</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/уурхай" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уурхай</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмч</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/их эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">их эмч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud&text=Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780742772.4899"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '38293';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/aziin-ipotekiin-khoyordogch-zakh-zeeliin-kholboonii-gishuud-mongold-chuulna">
Азийн ипотекийн хоёрдогч зах зээлийн холбооны гишүүд Монголд чуулна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/shunu-ajillakh-ni-buteemjtei-baisan-ch-12-tsag-gekhed-orondoo-orson-baikh-shaardlagatai">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b574e1c5912a4052dad64d7251f0917f.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b574e1c5912a4052dad64d7251f0917f.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/shunu-ajillakh-ni-buteemjtei-baisan-ch-12-tsag-gekhed-orondoo-orson-baikh-shaardlagatai">
Шөнө ажиллах нь хичнээн бүтээмжтэй байсан ч 00:00 цаг гэхэд унтсан байх шаардлагатай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 20, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/j-gantulga-suragchdiin-surlagiin-khotsrogdol-arilgakh-khutulbur-ur-dungee-ugch-baina">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/609949ab316018c65d009135b30c3a21.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/609949ab316018c65d009135b30c3a21.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/j-gantulga-suragchdiin-surlagiin-khotsrogdol-arilgakh-khutulbur-ur-dungee-ugch-baina">
Ж.Гантулга: Сурагчдын сурлагын хоцрогдлыг арилгах хөтөлбөр үр дүнгээ өгч байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 29, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
Ч.Төмөр-Очир: Шагайн зөөлөн эдийн гэмтлийг тоохгүй өнгөрч болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
01 сарын 07, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/foto-eruul-mendiin-salbart-turun-garsan-8-zuwlukhud-mergeshliin-zergiin-gerchilgee-garduulaw">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/2ce8210af8b8153876407b40c93e6df2.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/2ce8210af8b8153876407b40c93e6df2.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/foto-eruul-mendiin-salbart-turun-garsan-8-zuwlukhud-mergeshliin-zergiin-gerchilgee-garduulaw">
Эрүүл мэндийн салбарт төрөн гарсан 8 зөвлөх мэргэшлийн зэргийн гэрчилгээгээ гардав </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
03 сарын 30, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/dsarangerel-zasgiin-gazar-emch-eruul-mendiin-ajiltnuudiin-tsaling-10-30-khuwi-nemekheer-shiidwerlelee">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/907455ed316d8328427fdfaed513ea89.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/907455ed316d8328427fdfaed513ea89.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/dsarangerel-zasgiin-gazar-emch-eruul-mendiin-ajiltnuudiin-tsaling-10-30-khuwi-nemekheer-shiidwerlelee">
Д.Сарангэрэл: Засгийн газар эмч, эрүүл мэндийн ажилтнуудын цалинг 10-30 хувь нэмэхээр шийдвэрлэлээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 29, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/ntjp";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<meta name="keywords"
content="ж.гантулга, сэмүт, уурбухимдал, уурхай, эмч, их эмч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%91%D0%B0%D1%8F%D1%81%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/29c3c35fd067326306bd8f0ba5cbb601.jpg">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%91%D0%B0%D1%8F%D1%81%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Б.Баясгалан</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 18, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud&text=Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: center;">Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн м<em>эдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.</em></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдал гэдэг нь</span></strong> сэтгэлээр унах, өвдөх, ямарваа нэгэн юмнаас залхах буюу тааламжгүй байдалд өгдөг сэтгэлийн хариу урвал юм.</span></p><p style="text-align: justify;">Уурыг бид удирдаж, хянах боломжтой. Уураа биедээ хураах нь бие болон сэтгэлзүйн таагүй үр дагавар үүсгэдэг учраас зөвөөр гадагшлуулж сурах хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;">Хэрвээ <span class="twittersharelink">уур бухимдлаа бусад руу гарган илэрхийлж байгаа бол энэ нь бухимдлаа буруу аргаар тайлж буй хэлбэр бөгөөд түрэмгийлэл болно.</span></p><p style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед бидний бие махбодод илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><ul><li style="text-align: justify;">Цусны даралт ихсэх</li><li style="text-align: justify;">Амьсгал олшрох</li><li style="text-align: justify;">Нүүр улайх</li><li style="text-align: justify;">Зүрх дэлсэх</li><li style="text-align: justify;">Булчин татвалзах</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f833956fb6933b7cf2afc4c658de172c.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,369.10907577019" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f833956fb6933b7cf2afc4c658de172c.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед бидний сэтгэлзүйд илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true"><span class="fr-img-caption fr-fic fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/06b46b9136d53cf7319c5f897519c6b4.png" data-size="650,376.15200478755" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/06b46b9136d53cf7319c5f897519c6b4.png" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга<br></span></span></span></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед нийгмийн талаас илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Харилцааны зөрчил үүсэж, бусад руу дайрч, хэн нэгнийг буруутгах</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлнө. Хоёр хүн хоорондын зөрчилдөөнөөс үүссэн бухимдал гэр бүлийн гишүүд, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Хууль эрхзүйн зөрчил үүсэж, хэн нэгнийг гүтгэх, уураа буруу гадагшлуулснаас зөрчлийн тухай хуулийн арга хэмжээ авахуулахад ч хүрдэг.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Нэр хүндэд нөлөөлнө.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Ажил болон хамт олны дунд таагүй мэдрэмж үүсгэнэ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдлыг илэрхийлдэг 3 хэлбэр:</span></strong></em></p><ol><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Гадагш</strong></span> - Тухайн бухимдсан хүн буюу эд зүйл рүү шууд өөрийн уур бухимдлаа гаргах</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Дотогш</strong></span> - Уур бухимдлаа дотроо тэвчих буюу барьж хадгалах</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Дам</strong></span> - Өөрт нь тааламжгүй байгаа зүйлс өөрт нь хамааралгүй боловч бусад руу дам байдлаар буюу олон нийтийн сүлжээгээр дамжуулж бусдыг буруутгах</li></ol><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдал юунаас болж үүсдэг вэ:</span></strong></em></p><ul><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Ажлын хэт ачаалал</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Харилцаа</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Хорт зуршил</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өвчин</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Стресс</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Эдийн засгийн байдал</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Ажилгүйдэл</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Нийгмийн хүчин зүйлс</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бидний бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Зүрх судасны өвчлөл /даралт ихсэх, судасны нарийсал, зүрхний хэм алдалт/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлтүүд /нойргүйдэл, архаг ядаргаа, тархины гэмтэл, толгойн хүчтэй өвдөлтүүд/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Бодисын тогтолцооны алдагдал /бамбайн дааврын өөрчлөлт, цусан дахь сахар ихсэх/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлаж, бухимдсан үедээ хамгийн түрүүнд авах арга хэмжээ:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f1cb940f77290102b9d488f41fc383a4.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,356.72985781991" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f1cb940f77290102b9d488f41fc383a4.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em>Цаашлаад:</em></p><ul><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Тухайн орчноос холдох,</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өөрийгөө эсрэг хүнийхээ оронд тавьж эргэцүүлэх</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өөрийгөө ятгах буюу тайвшруулах үгийг хэлэх /тайвшир, гүнзгий амьсгаа ав, түр хүлээ гэх мэт/</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Стресс тайлах бөмбөг ашиглах</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Өдөр тутмын уур бухимдлаа хянах аргууд</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/183f190782d501f990074ba10e578d31.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,377.25642558279" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/183f190782d501f990074ba10e578d31.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b44d4b05277443406fe85f80730bce0e.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,386.75289919715" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b44d4b05277443406fe85f80730bce0e.png" data-test="true" data-test2="650"></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/ж.гантулга" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">ж.гантулга</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/сэмүт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэмүт</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/уурбухимдал" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уурбухимдал</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/уурхай" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уурхай</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмч</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/их эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">их эмч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud&text=Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780742772.4899"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '38293';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/aziin-ipotekiin-khoyordogch-zakh-zeeliin-kholboonii-gishuud-mongold-chuulna">
Азийн ипотекийн хоёрдогч зах зээлийн холбооны гишүүд Монголд чуулна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/shunu-ajillakh-ni-buteemjtei-baisan-ch-12-tsag-gekhed-orondoo-orson-baikh-shaardlagatai">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b574e1c5912a4052dad64d7251f0917f.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b574e1c5912a4052dad64d7251f0917f.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/shunu-ajillakh-ni-buteemjtei-baisan-ch-12-tsag-gekhed-orondoo-orson-baikh-shaardlagatai">
Шөнө ажиллах нь хичнээн бүтээмжтэй байсан ч 00:00 цаг гэхэд унтсан байх шаардлагатай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 20, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/j-gantulga-suragchdiin-surlagiin-khotsrogdol-arilgakh-khutulbur-ur-dungee-ugch-baina">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/609949ab316018c65d009135b30c3a21.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/609949ab316018c65d009135b30c3a21.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/j-gantulga-suragchdiin-surlagiin-khotsrogdol-arilgakh-khutulbur-ur-dungee-ugch-baina">
Ж.Гантулга: Сурагчдын сурлагын хоцрогдлыг арилгах хөтөлбөр үр дүнгээ өгч байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 29, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
Ч.Төмөр-Очир: Шагайн зөөлөн эдийн гэмтлийг тоохгүй өнгөрч болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
01 сарын 07, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/foto-eruul-mendiin-salbart-turun-garsan-8-zuwlukhud-mergeshliin-zergiin-gerchilgee-garduulaw">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/2ce8210af8b8153876407b40c93e6df2.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/2ce8210af8b8153876407b40c93e6df2.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/foto-eruul-mendiin-salbart-turun-garsan-8-zuwlukhud-mergeshliin-zergiin-gerchilgee-garduulaw">
Эрүүл мэндийн салбарт төрөн гарсан 8 зөвлөх мэргэшлийн зэргийн гэрчилгээгээ гардав </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
03 сарын 30, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/dsarangerel-zasgiin-gazar-emch-eruul-mendiin-ajiltnuudiin-tsaling-10-30-khuwi-nemekheer-shiidwerlelee">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/907455ed316d8328427fdfaed513ea89.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/907455ed316d8328427fdfaed513ea89.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/dsarangerel-zasgiin-gazar-emch-eruul-mendiin-ajiltnuudiin-tsaling-10-30-khuwi-nemekheer-shiidwerlelee">
Д.Сарангэрэл: Засгийн газар эмч, эрүүл мэндийн ажилтнуудын цалинг 10-30 хувь нэмэхээр шийдвэрлэлээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 29, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/ntjp";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<meta name="keywords"
content="ж.гантулга, сэмүт, уурбухимдал, уурхай, эмч, их эмч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" />
<meta property="og:title"
content="Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.Уур бухимдал гэдэг нь сэтгэлээр унах,..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/advice">
Зөвлөгөө </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%91%D0%B0%D1%8F%D1%81%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/29c3c35fd067326306bd8f0ba5cbb601.jpg">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%91.%D0%91%D0%B0%D1%8F%D1%81%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD" class="uk-text-semi uk-link-text">Б.Баясгалан</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">04 сарын 18, 2021</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud&text=Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" class="" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/ff7ef9e0bcfb9836c99e6f0bb846a849.jpg" alt=""/> </p>
<p style="text-align: center;">Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн м<em>эдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.</em></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдал гэдэг нь</span></strong> сэтгэлээр унах, өвдөх, ямарваа нэгэн юмнаас залхах буюу тааламжгүй байдалд өгдөг сэтгэлийн хариу урвал юм.</span></p><p style="text-align: justify;">Уурыг бид удирдаж, хянах боломжтой. Уураа биедээ хураах нь бие болон сэтгэлзүйн таагүй үр дагавар үүсгэдэг учраас зөвөөр гадагшлуулж сурах хэрэгтэй.</p><p style="text-align: justify;">Хэрвээ <span class="twittersharelink">уур бухимдлаа бусад руу гарган илэрхийлж байгаа бол энэ нь бухимдлаа буруу аргаар тайлж буй хэлбэр бөгөөд түрэмгийлэл болно.</span></p><p style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед бидний бие махбодод илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><ul><li style="text-align: justify;">Цусны даралт ихсэх</li><li style="text-align: justify;">Амьсгал олшрох</li><li style="text-align: justify;">Нүүр улайх</li><li style="text-align: justify;">Зүрх дэлсэх</li><li style="text-align: justify;">Булчин татвалзах</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f833956fb6933b7cf2afc4c658de172c.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,369.10907577019" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f833956fb6933b7cf2afc4c658de172c.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед бидний сэтгэлзүйд илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true"><span class="fr-img-caption fr-fic fr-dib fr-draggable" contenteditable="false" draggable="false"><span class="fr-img-wrap" style="width: 650px;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/06b46b9136d53cf7319c5f897519c6b4.png" data-size="650,376.15200478755" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/06b46b9136d53cf7319c5f897519c6b4.png" data-test="true" data-test2="650" class="fr-fil fr-dib"><span class="fr-inner" contenteditable="true">Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга<br></span></span></span></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлах үед нийгмийн талаас илэрдэг шинж тэмдгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Харилцааны зөрчил үүсэж, бусад руу дайрч, хэн нэгнийг буруутгах</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлнө. Хоёр хүн хоорондын зөрчилдөөнөөс үүссэн бухимдал гэр бүлийн гишүүд, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Хууль эрхзүйн зөрчил үүсэж, хэн нэгнийг гүтгэх, уураа буруу гадагшлуулснаас зөрчлийн тухай хуулийн арга хэмжээ авахуулахад ч хүрдэг.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Нэр хүндэд нөлөөлнө.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Ажил болон хамт олны дунд таагүй мэдрэмж үүсгэнэ.</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдлыг илэрхийлдэг 3 хэлбэр:</span></strong></em></p><ol><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Гадагш</strong></span> - Тухайн бухимдсан хүн буюу эд зүйл рүү шууд өөрийн уур бухимдлаа гаргах</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Дотогш</strong></span> - Уур бухимдлаа дотроо тэвчих буюу барьж хадгалах</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Дам</strong></span> - Өөрт нь тааламжгүй байгаа зүйлс өөрт нь хамааралгүй боловч бусад руу дам байдлаар буюу олон нийтийн сүлжээгээр дамжуулж бусдыг буруутгах</li></ol><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдал юунаас болж үүсдэг вэ:</span></strong></em></p><ul><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Ажлын хэт ачаалал</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Харилцаа</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Хорт зуршил</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өвчин</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Стресс</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Эдийн засгийн байдал</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Ажилгүйдэл</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Нийгмийн хүчин зүйлс</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бидний бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Зүрх судасны өвчлөл /даралт ихсэх, судасны нарийсал, зүрхний хэм алдалт/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлтүүд /нойргүйдэл, архаг ядаргаа, тархины гэмтэл, толгойн хүчтэй өвдөлтүүд/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;">- Бодисын тогтолцооны алдагдал /бамбайн дааврын өөрчлөлт, цусан дахь сахар ихсэх/</p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Уурлаж, бухимдсан үедээ хамгийн түрүүнд авах арга хэмжээ:</span></strong></em></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f1cb940f77290102b9d488f41fc383a4.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,356.72985781991" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f1cb940f77290102b9d488f41fc383a4.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><em>Цаашлаад:</em></p><ul><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Тухайн орчноос холдох,</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өөрийгөө эсрэг хүнийхээ оронд тавьж эргэцүүлэх</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Өөрийгөө ятгах буюу тайвшруулах үгийг хэлэх /тайвшир, гүнзгий амьсгаа ав, түр хүлээ гэх мэт/</li><li data-empty="true" style="text-align: justify;">Стресс тайлах бөмбөг ашиглах</li></ul><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p data-empty="true" style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">Өдөр тутмын уур бухимдлаа хянах аргууд</span></strong></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/183f190782d501f990074ba10e578d31.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,377.25642558279" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/183f190782d501f990074ba10e578d31.png" data-test="true" data-test2="650"></p><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b44d4b05277443406fe85f80730bce0e.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="650,386.75289919715" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b44d4b05277443406fe85f80730bce0e.png" data-test="true" data-test2="650"></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/ж.гантулга" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">ж.гантулга</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/сэмүт" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">сэмүт</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/уурбухимдал" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уурбухимдал</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/уурхай" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">уурхай</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмч</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/их эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">их эмч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud&text=Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/uur-bukhimdlaa-zuwuur-tailj-chadakhgui-baisnaas-bie-makhbodod-uusekh-uwchin-emgeguud"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
</h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1780742772.4899"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '38293';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/aziin-ipotekiin-khoyordogch-zakh-zeeliin-kholboonii-gishuud-mongold-chuulna">
Азийн ипотекийн хоёрдогч зах зээлийн холбооны гишүүд Монголд чуулна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/khuukhdiin-khusel-sonirkhol-tuwshind-ni-tokhirson-arga-barilaar-khicheellekhldl">
Хүүхдийн хүсэл сонирхол, түвшинд нь тохирсон арга барилаар хичээллэх боломжийг олгох “Google for Education Mongolia” төсөл </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/unet-gurwan-jil-iin-ur-dund">
Ахлах ангиасаа бэлдсэн “Үнэт гурван жил”-ийн үр дүнд 200 мянган ам.долларын тэтгэлэг хүртжээ </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/lenkh-amgalan-bagshiin-surgaltiin-chanariig-saijruulakhiin-tuld-ue-shattai-attestatchilna">
Л.Энх-Амгалан: Сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд багш нарыг аттестатчилна </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bagiin-oilgoltiin-zuruu-baiguullagiig-ni-gatsaasniig-zakhirluud-anzaardaggui">
Багийн ойлголтын зөрүү байгууллагыг нь гацаасныг захирлууд анзаардаггүй </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/shunu-ajillakh-ni-buteemjtei-baisan-ch-12-tsag-gekhed-orondoo-orson-baikh-shaardlagatai">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b574e1c5912a4052dad64d7251f0917f.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/b574e1c5912a4052dad64d7251f0917f.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/shunu-ajillakh-ni-buteemjtei-baisan-ch-12-tsag-gekhed-orondoo-orson-baikh-shaardlagatai">
Шөнө ажиллах нь хичнээн бүтээмжтэй байсан ч 00:00 цаг гэхэд унтсан байх шаардлагатай </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 20, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/j-gantulga-suragchdiin-surlagiin-khotsrogdol-arilgakh-khutulbur-ur-dungee-ugch-baina">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/609949ab316018c65d009135b30c3a21.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/609949ab316018c65d009135b30c3a21.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/j-gantulga-suragchdiin-surlagiin-khotsrogdol-arilgakh-khutulbur-ur-dungee-ugch-baina">
Ж.Гантулга: Сурагчдын сурлагын хоцрогдлыг арилгах хөтөлбөр үр дүнгээ өгч байна </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 29, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
Ч.Төмөр-Очир: Шагайн зөөлөн эдийн гэмтлийг тоохгүй өнгөрч болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
01 сарын 07, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/foto-eruul-mendiin-salbart-turun-garsan-8-zuwlukhud-mergeshliin-zergiin-gerchilgee-garduulaw">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/2ce8210af8b8153876407b40c93e6df2.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/2ce8210af8b8153876407b40c93e6df2.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/foto-eruul-mendiin-salbart-turun-garsan-8-zuwlukhud-mergeshliin-zergiin-gerchilgee-garduulaw">
Эрүүл мэндийн салбарт төрөн гарсан 8 зөвлөх мэргэшлийн зэргийн гэрчилгээгээ гардав </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
03 сарын 30, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/dsarangerel-zasgiin-gazar-emch-eruul-mendiin-ajiltnuudiin-tsaling-10-30-khuwi-nemekheer-shiidwerlelee">
<img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/907455ed316d8328427fdfaed513ea89.png" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/907455ed316d8328427fdfaed513ea89.png" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/society">
Нийгэм </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/dsarangerel-zasgiin-gazar-emch-eruul-mendiin-ajiltnuudiin-tsaling-10-30-khuwi-nemekheer-shiidwerlelee">
Д.Сарангэрэл: Засгийн газар эмч, эрүүл мэндийн ажилтнуудын цалинг 10-30 хувь нэмэхээр шийдвэрлэлээ </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Б.Баясгалан </a> ・
04 сарын 29, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/ntjp";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.M2U0ZmZmYmVlZTAyMjJkZDdmZWNkY2VmZTZmZTg0NjEzMWQ0MjFiODdiMmZmZTFhN2RiMzVjNjVhNmQyODVhNJRLdvCc01uyaQEKWjz0Zq31YIa+J6qxmY/DWuGmOp5n',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1783334772',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YmU5ODhlODc2ZGIxNjVhYmY5MmMyOGY1OWViYjI0YzA3NGVhNWFhNDYyZTVlYmM2NjkzMmRkN2NmNGJiODlkYhp9sELI5/vegEX/DOfXoQ6rtm5kqIIY1OjcxgMrwUeqEoip0CS5d7lVQlepyHkjxs+EFuH7UUyC0VyVV6ulDLg=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1783334772',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '83a729bb178f8ade764153273bfa52d27d187713509e8c59bff1e792e6c3e049a998c8d340ef57bf3733dc62768ea097ff9b86c51767132880d734c06eed91b7'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.M2U0ZmZmYmVlZTAyMjJkZDdmZWNkY2VmZTZmZTg0NjEzMWQ0MjFiODdiMmZmZTFhN2RiMzVjNjVhNmQyODVhNJRLdvCc01uyaQEKWjz0Zq31YIa+J6qxmY/DWuGmOp5n'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1783334772'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YmU5ODhlODc2ZGIxNjVhYmY5MmMyOGY1OWViYjI0YzA3NGVhNWFhNDYyZTVlYmM2NjkzMmRkN2NmNGJiODlkYhp9sELI5/vegEX/DOfXoQ6rtm5kqIIY1OjcxgMrwUeqEoip0CS5d7lVQlepyHkjxs+EFuH7UUyC0VyVV6ulDLg='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1783334772'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд | Peak News
Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд
Эрүүл мэндийн яамны өнөөдрийн мэдээллийн үеэр Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга Уур бухимдлаас хэрхэн сэргийлэх, ангижрах талаар зөвлөгөө мэдээлэл өглөө. Үүнээс онцлон хүргэж байна.
Уурыг бид удирдаж, хянах боломжтой. Уураа биедээ хураах нь бие болон сэтгэлзүйн таагүй үр дагавар үүсгэдэг учраас зөвөөр гадагшлуулж сурах хэрэгтэй.
Хэрвээ
Уурлах үед бидний бие махбодод илэрдэг шинж тэмдгүүд:
Цусны даралт ихсэх Амьсгал олшрох Нүүр улайх Зүрх дэлсэх Булчин татвалзах
Уурлах үед бидний сэтгэлзүйд илэрдэг шинж тэмдгүүд:
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга
Уурлах үед нийгмийн талаас илэрдэг шинж тэмдгүүд:
- Харилцааны зөрчил үүсэж, бусад руу дайрч, хэн нэгнийг буруутгах
- Гэр бүлийн харилцаанд нөлөөлнө. Хоёр хүн хоорондын зөрчилдөөнөөс үүссэн бухимдал гэр бүлийн гишүүд, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг.
- Хууль эрхзүйн зөрчил үүсэж, хэн нэгнийг гүтгэх, уураа буруу гадагшлуулснаас зөрчлийн тухай хуулийн арга хэмжээ авахуулахад ч хүрдэг.
- Нэр хүндэд нөлөөлнө.
- Ажил болон хамт олны дунд таагүй мэдрэмж үүсгэнэ.
Уур бухимдлыг илэрхийлдэг 3 хэлбэр:
Гадагш Дотогш Дам Уур бухимдал юунаас болж үүсдэг вэ:
Ажлын хэт ачаалал Харилцаа Хорт зуршил Өвчин Стресс Эдийн засгийн байдал Ажилгүйдэл Нийгмийн хүчин зүйлс
Уур бухимдлаа зөвөөр тайлж чадахгүй байснаас бидний бие махбодод үүсэх өвчин эмгэгүүд:
- Зүрх судасны өвчлөл /даралт ихсэх, судасны нарийсал, зүрхний хэм алдалт/
- Мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлтүүд /нойргүйдэл, архаг ядаргаа, тархины гэмтэл, толгойн хүчтэй өвдөлтүүд/
- Бодисын тогтолцооны алдагдал /бамбайн дааврын өөрчлөлт, цусан дахь сахар ихсэх/
Уурлаж, бухимдсан үедээ хамгийн түрүүнд авах арга хэмжээ:
Цаашлаад:
Тухайн орчноос холдох, Өөрийгөө эсрэг хүнийхээ оронд тавьж эргэцүүлэх Өөрийгөө ятгах буюу тайвшруулах үгийг хэлэх /тайвшир, гүнзгий амьсгаа ав, түр хүлээ гэх мэт/ Стресс тайлах бөмбөг ашиглах
Өдөр тутмын уур бухимдлаа хянах аргууд
Б.Баясгалан
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Их эмч Ж.Гантулга
Сэтгэгдэл бичих
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.