Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_core_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_core_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/persistent/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\I18n\I18n::translators() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 80
Cake\I18n\I18n::getTranslator() - CORE/src/I18n/I18n.php, line 204
__d - CORE/src/I18n/functions.php, line 89
Cake\Controller\Component\AuthComponent::_setDefaults() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 504
Cake\Controller\Component\AuthComponent::identify() - CORE/src/Controller/Component/AuthComponent.php, line 822
CakeDC\Users\Controller\Component\RememberMeComponent::beforeFilter() - ROOT/vendor/cakedc/users/src/Controller/Component/RememberMeComponent.php, line 145
Cake\Event\EventManager::_callListener() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 351
Cake\Event\EventManager::dispatch() - CORE/src/Event/EventManager.php, line 328
Cake\Controller\Controller::dispatchEvent() - CORE/src/Event/EventDispatcherTrait.php, line 112
Cake\Controller\Controller::startupProcess() - CORE/src/Controller/Controller.php, line 673
Cake\Http\ActionDispatcher::_invoke() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 115
Cake\Http\ActionDispatcher::dispatch() - CORE/src/Http/ActionDispatcher.php, line 94
Cake\Http\BaseApplication::__invoke() - CORE/src/Http/BaseApplication.php, line 256
Cake\Http\Runner::__invoke() - CORE/src/Http/Runner.php, line 65 Warning (512)CORE/src/Cache/Cache.php , line 178 ]Code Context $registry -> set ( $name , new NullEngine ()); trigger_error ( $e -> getMessage (), E_USER_WARNING ); $name = '_cake_model_'
$registry = object(Cake\Cache\CacheRegistry) {
'_loaded' => [
(int) 0 => '_cake_core_',
(int) 1 => '_cake_model_'
]
}
$config = [
'className' => 'Cake\Cache\Engine\ApcuEngine',
'prefix' => 'myapp_cake_model_',
'path' => '/home/peakmn/new.peak.mn/tmp/cache/models/',
'serialize' => true,
'duration' => '+2 minutes',
'url' => null
]
$e = object(RuntimeException) {
[protected] message => 'Cache engine Cake\Cache\Engine\ApcuEngine is not properly configured.'
[protected] code => (int) 0
[protected] file => '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Cache/CacheRegistry.php'
[protected] line => (int) 92
} Cake\Cache\Cache::_buildEngine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 178
Cake\Cache\Cache::engine() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 236
Cake\Cache\Cache::read() - CORE/src/Cache/Cache.php, line 378
Cake\Database\Schema\CachedCollection::describe() - CORE/src/Database/Schema/CachedCollection.php, line 55
Cake\ORM\Table::getSchema() - CORE/src/ORM/Table.php, line 566
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::_fields() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 385
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::setupFieldAssociations() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 75
Batu\Version\Model\Behavior\VersionBehavior::initialize() - ROOT/plugins/Batu/Version/src/Model/Behavior/VersionBehavior.php, line 59
Cake\ORM\Behavior::__construct() - CORE/src/ORM/Behavior.php, line 165
Cake\ORM\BehaviorRegistry::_create() - CORE/src/ORM/BehaviorRegistry.php, line 147
Cake\Core\ObjectRegistry::load() - CORE/src/Core/ObjectRegistry.php, line 96
Cake\ORM\Table::addBehavior() - CORE/src/ORM/Table.php, line 878
App\Model\Table\ArticlesTable::initialize() - APP/Model/Table/ArticlesTable.php, line 40
Cake\ORM\Table::__construct() - CORE/src/ORM/Table.php, line 299
Cake\ORM\Locator\TableLocator::_create() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 293
Cake\ORM\Locator\TableLocator::get() - CORE/src/ORM/Locator/TableLocator.php, line 249 Warning (512)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 53 ]Code Context if ( Configure :: read ( 'debug' )) { trigger_error ( $message , E_USER_WARNING ); } else { $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<meta name="keywords"
content="интермедэмнэлэг, чихэвч, эмч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" />
<meta property="og:title"
content="Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/431b83e977cce1c051a42aa1c4fc1a94.png">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80" class="uk-text-semi uk-link-text">Цэдэнбалын Цэрэндолгор</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 03, 2018</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg&text=Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e_progressive.png" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.</span></p></blockquote><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар битүү хоновол хүчилтөрөгчийн хангамж муудна. Үүний нөлөөгөөр тухайн хүний толгой маргааш нь өвддөг. Түүнийгээ дагаад ажлын бүтээмж муудна, ядарч сульдана, цаашлаад нөгөө дайвар хөндийн үрэвслүүд үүсэх шалтгаан болох гээд олон урхагтай. Тиймээс л яг ямар шалтгаанаас хамар битүүрч байгааг эрт оношлуулах нь чухал.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар битүүрдэгээс болж байнга цацлага хэрэглээд заншчихсан хүмүүс байдаг. Үүний үр дагавар, гаж нөлөө гэж бий юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Манай орны уур амьсгал хуурай, эрс тэс, ширүүн учраас хамар хоолойн өвчлөл элбэг. Сүүлийн үед харшлын гаралтай хамар битүүрэлт ихсэх хандлагатай болчихлоо. Бага насны хүүхдүүдэд ч элбэг тохиолдож байна. </p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зарим хүмүүс хамрын цацлагыг урт хугацаагаар байнга хэрэглэдэг. Гэтэл ингэж хэрэглэх нь тухайн үедээ шинж тэмдгээ дарах боловч эргээд хамрын салстыг улам цочромтгой болгож байна. Учир нь удаан хугацаагаар буруу хэрэглэж байгаа эмийнхээ гаралтай хамар битүүрэлт давхар үүсчихдэг юм.</span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Иймээс хамрын цацлагыг 10 –аас дээш хоногоор хэрэглэх хэрэггүйг зөвлөе.</span> Харин эмчид үзүүлж эхлээд зөв эмийн эмчилгээ хийлгэх ёстой. Хэрэв эмийн эмчилгээ үр дүнгүй бол төгс эмчлэх зорилгоор мэс ажилбар, мэс заслын арга руу шилждэг.</p><p style="text-align: justify;">Мэс ажилбараар хэт хөөж томорсон самалдагийн салстыг түлэх, мэс заслын аргаар самалдагийг жижигрүүлж тайрдаг. Үүнээс гадна хамрын таславчийн мурийлт тэгшлэх, хоргүй ба хортой хавдар урыг тайрч авах хагалгаануудыг хийдэг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар байнга битүүрдэг хүмүүс байдаг. Ихэвчлэн ямар шалтгаантай байдаг вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">- Хааяа хэт халуун үед, ханиад шуухнаатай үед цөөн хоногоор хамар битүүрээд хэвийн болох нь эрүүл хүмүүст ч тохиолдох зүйл. Харин <span class="twittersharelink">хамар удаан хугацаагаар битүүрэх нь хамрын өвчний нэг шинж тэмдэг. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ерөнхийдөө хамрын эмгэг битүүрэлт нь дараах шалтгаануудтай</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><em>1-рт: Хамрын салст бүрхэвчийн эмгэгүүдийн улмаас үүснэ.</em></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Үүнд харшил ба харшлын бус шалтгаант хамрын хөндийн салстын үрэвсэл, хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвслүүд, хамрын полип, вегенерийн өвчин, өвөрмөц халдварууд тухайлбал ДОХ, тэмбүү, сүрьеэ гэх мэт өвчний үед тохиолдоно. Мөн зарим эмийн нөлөөгөөр хамрын салст үрэвсэж шархлан самалдгууд хавагнаж томорсноос ч шалтгаалах нь бий.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><em>2-рт: Хамрын бүтцийн өөрчлөлтийн улмаас битүүрдэг.</em></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Үүнд нармай битүү төрөх гэх мэт төрөлхийн гажгууд нөлөөлдөг. Мөн нармайн гүйлсны томролт, гадны биет хамарт орох, хамрын таславчийн мурийлт, хамрын үүдэвчийн эмгэгүүд, хоргүй ба хортой хавдар гэх мэт олон шалтгааны улмаас хамрын хөндийн амьсгалах зай багассанаас хамар битүүрнэ.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Тиймээс чухам ямар шалтгаанаар битүүрч байгааг нь мэргэжлийн эмчид үзүүлж зөв оношлуулах шаардлагатай. Эмчид үзүүлж нарийн мэргэжлийн үзлэг хийлгэн шалтгааныг нь шинжилгээнүүд өгөх ёстой. Жишээ нь цусны шинжилгээ, рентген зураг, компьютерт томографик гэх мэт нэмэлт шинжилгээг хийдэг. Ингэж зөв оношилгоо хийлгэж байж л зөв эмчлүүлнэ. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Гайгүй байх гээд хамрын дусаалга дусаагаад яваа хүн бол зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг. Ингэж удаан явснаас хожим хүндэрдэг тохиолдол гардаг.</span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамрын хөндийд ургацаг ургах нь ямар шалтгаантай вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Ихэвчлэн харшил ба архаг үрэвслийн шалтгаантай гэж үздэг. Гэхдээ шалтгаан нь одоогоор бүрэн батлагдаагүй. Ургацаг жижгэвтэр хэмжээтэй байвал эхний ээлжинд үе шаттай эмийн эмчилгээ хийдэг. Хэрэв жижигрэхгүй эсвэл хэмжээ томтой бол хамрын дурангийн хагалгаа хийлгэх шаардлагатай. Зарим хүмүүст энэ төрлийн хагалгаа хийсэн ч ургацаг нь дахиад давтан ургадаг. Ер нь ургацаг өөрөө төвөгтэй асуудал.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед гайморит нэлээн яригдах болсон. Гаймориттай гэдгээ яаж мэдэх вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл синуситыг манайхан гайморит гэж ярьдаг. Энэ өвчин дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Хамар битүүрэх, хамрын хөндийн шүүрэл буюу нус салсархаг биш өтгөн шар ногоон гарах, нүүрний ясаар чинэрэх, ам хамраас эвгүй үнэртэх, толгой өвдөх, шүд янгинах зэрэг шинж тэмдэг бий. Заримдаа халуурч, ханиалгах, чих дүүрэнгэ оргидог. Мөн архаг үрэвслийн үед амархан ядрамтгай болно. Синуситыг хугацаагаар нь хурц ба архаг гэж ангилдаг.</span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Хурц синусит буюу гайморит нь ихэвчлэн вирусын гаралтай үүсгэгддэг.</span><span style="font-size: 14px;"> Хэрэв тухайн хүн дархлаа сайтай бол 7-10 хоногт хүчтэй эм тариа хэрэглэхгүйгээр шингэн сайн ууж, чанартай хоол унд хэрэглэхэд аяндаа эдгэнэ.</span></p><blockquote><p style="text-align: justify; margin-left: 20px;"><span style="font-size: 14px;">Дээр хэлсэн шинж тэмдэгүүдээс 2 буюу түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч, зовиур нь 7 ба түүнээс дээш хоногоор үргэлжлэвэл синусит буюу гайморит болсон байх магадлалтай учраас эмнэлэгт хандаарай.</span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Архаг синусит нь дээрхи шинжүүд 12 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжлэхийг хэлдэг. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ер нь 10-аас дээш хоног эдгэхгүй бол нэмж бактерийн халдвар авч архагших магадлалтай гэж үзээд эмчид хандах буруудахгүй шүү.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Харин дээрх шинжүүдээс байхаас гадна 38.9°C дээш халуурах, нүүр толгой маш хүчтэй өвдөх, гэнэт хараа өөрчлөгдөх, нүд орчмоор хавдаж улайх, хүзүү хөшингө оргих зэрэг нь өвчин хүндэрч байгаа ноцтой шинжүүд учраас маш яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй . </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Энэ төрлийн өвчлөлөөс сэргийлэхийн тулд хүн хамраа хэрхэн угаах хэрэгтэй вэ? </span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Хүний хамрын хөндийн салст бүрхэвч нь хүний биед тун хэрэгтэй эд. Гаднаас орж ирж байгаа хүйтэн агаарыг бүлээсгэх, цэвэрлэх, элдэв бактери вирусыг устгаж хамгаалах чухал тогтолцоо юм. </span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Иймээс хэвийн, ямар ч зовиургүй үед хамраа заавал угаах гэх мэтээр цэвэрлээд байх шаардлагагүй. Зүгээр л нийж цэвэрлэхэд хангалттай.</span></p><hr><p style="text-align: justify; margin-left: 140px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Харшилтай үед хамраа цэвэрлэх, хоолойгоо өвдөхөөс сэргийлэх сулхан давсны уусмалын жор:</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Харшилтай эсвэл хамрын хөндийд үрэвсэлтэй үед угааж цэвэрлэх нь ач холбогдолтой. Сүүлийн үед хамар угаадаг зориулалтын сав, давсны хамт зарагдах болжээ. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар байдаг. Мөн гэртээ өөрсдөө сулхан давсны уусмал бэлдээд угаасан ч болно. Бидний мэдэх жамц давсны уусмал тун тохиромжтой. Уусмалыг бэлдэхийн тулд 1 л буцалсан бүлээн усан дээр 1 цайны халбага жамц давс хийж найруулна. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Жамц давс байхгүй бол 1л усан дээр 1 цайны халбага хүнсний сода хийж найруулаад зориулалтын саванд хийгээд угаагаарай. Бас сулхан давстай усаар өглөө оройдоо хоолойгоо зайлах нь хоолой өвдүүлэхгүй байх хамгийн энгийн мөртлөө үр дүнтэй арга. Хүүхдүүддээ өвлийн улиралд оройдоо ийм аргаар хоолойг нь зайлуулаад сургаарай гэж эцэг эхчүүдэд зөвлөе.</span></p><hr><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЧИХЭВЧНИЙ ХӨГЖМИЙГ ЧАНГА СОНСОХ НЬ ЭРТ ДҮЛИЙРҮҮЛДЭГ ГЭДГИЙГ ЗАЛУУС ОЙЛГООСОЙ</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/8be653c9795735df76b7683cca22063c.png" data-size="1200,800" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/8be653c9795735df76b7683cca22063c.png" class="fr-fic fr-dii"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Чих хамар хоолой холбоотой эрхтэн гэгддэг учраас чихний талаар асуухгүй өнгөрч болохгүй байх. Сүүлийн үед чихний ямар өвчлөл нэмэгдэж байна вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Мэдээж олон асуудал бий. Гэхдээ онцгойлон анхааруулахыг хүсэж байгаа зүйл бол чихэвчний асуудал. Сүүлийн үед хүүхэд залуучууд чихэвчийг буруу хэрэглэж аажимдаа дүлийрэл үүсэх аюулд ороод байна.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Чихэвчийг нэг удаад 30 минутаас хэтрүүлэхгүй, дууны чанга сулын хүчийг 50 хувиас хэтрүүлэхгүйгээр сонсохыг зөвлөдөг. Гэтэл гудамжинд зөрөөд өнгөрөхөд чихэвчний хөгжмийн дуу нь хажууд хүнд сонсогдтол чанга дээрээ сонсдог хүүхэд залуус цөөнгүй. Мөн рок тоглолт, диско клубуудын хэт чанга дуу чимээ ч үүнд хамаарагдана. </span></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Чихэвчнээс хамааран сонсголгүй болох уу. Сонсгол муудаж байгаагаа анзаарах энгийн аргаас зөвлөхгүй юу? </span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Чихэвчны дууны хүчийг хамгийн өндөр дээр сонсоход хүч нь 100-120 децибел байдаг. Зүйрлэвэл хүнд үйлдвэрийн эсвэл тийрэлтэт онгоц хөөрөх үеийн дуу чимээтэй тэнцэхүйц хүчтэй дууны долгион гэсэн үг шүү дээ. Тиймээс <span class="twittersharelink">чихэвчийг байнга хэт чанга сонсох нь дотор чихний сонсголын мэдрэлийн эсүүдийг үхүүлж, алсдаа сонсгол буурч дүлийрэх том шалтгаан болдог.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Өнөөдөр шууд сонсголд огцом нөлөөлөхгүй. Гэвч аажим аажмаар дүлийрэл үүсэх аюултай учраас л залуустаа чихэвч сонсохдоо дээо хэлсэн зөвлөмжийг дагахыг хүслээ. Хүүхэд байхаас л хүн сайн сонсдог байж сэтгэхүй хөгжиж, нийгэмтэй харьцдаг учраас сонсголоо хайрлах ёстой. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зурагтынхаа дууг өмнө нь сонсдогоосоо нэмээд л байвал сонсголоо нэг шалгуулах хэрэгтэй шүү. </span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хэдэн наснаас сонсгол буурдаг вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-<span class="twittersharelink">35 наснаас хүний сонсгол ерөнхийдөө аажмаар буурч эхэлдэг</span>. Гэхдээ ямар нөхцөлд ажиллаж, амьдарч байсан, ямар өвчинөөр өвдөж, ямар эм тариа хэрэглэсэн эсэхээс хамаараад хүн болгонд сонсгол бууралт өөр л дөө. Урьдчилан сэргийлэх л чухал. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Санаандгүй гэмтлүүд, хамар битүүрэх, хоолой өвдөх ч чихний өвчний шалтгаан болдог. Ялангуяа хүүхдийн хамар хоолой эрүүл байх нь алсдаа сонсгол бууралтаас мөн л сэргийлж байна гэсэн үг. Тиймээс хүүхдийн чих хамар хоолойн өвчнийг ужигруулахгүйгээр эмнэлэгт хандаарай. Мөн жирэмсэн ээжүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл ахуй ч ирээдүйд төрөх хүүхдийн сонсголын асуудалтай холбоотой. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт сонсголоо алдвал буцаад сэргээх боломжтой юу?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Дунд чихний хурц ба архаг үрэвслийн үед хэнгэрэг цоорч булаг гоожих нь сонсгол буурах нэг шалтгаан юм. Сонсгол нь дунд чихний үрэвслийн хамааралтай бол цаг алдалгүй хийх зөв эмчилгээ хийж хамгаалж болно.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зөв эмчилгээ гэдэгт эмийн, мэс заслын эмчилгээний зөв тактик аль аль нь багтана. </span></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Хэрэв хортой эм тарианаас шалтгаалж дотор чихний дунгийн хэсэг дэх сонсох мэдрэлийн эс гэмтэж сонсгол буурсан бол буцааж сэргээх боломжгүй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Учир нь <span class="twittersharelink">нэгэнт гэмтсэн дотор чихний сонсголын тэр хэсэг эсүүд эргэж сэргэдэггүй онцлогтой</span>. Ийм тохиолдолд байгаа түвшиний сонсголоо хамгаалж байх нь чухал. Шаардлагатай үед сонсголын аппарат тааруулж хэрэглэх хэрэгтэй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong>-Хүмүүст сануулж хэлэх зүйл байна уу?</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Гудамж талбайд нус цэрээ ил задгай хаядаг хүмүүс цөөнгүй харагддаг. Өвчтэй үед тэр шүүрлүүдэд янз бүрийн өвчин үүсгэгч вирус, бактер,савханцар агуулагдаж орчинд шууд тархаж байгаа шүү дээ. Тийм учраас энэ асуудал дээр соёлтой хандаасай гэж хүсдэг.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Өвдсөн, ханиадтай үедээ амны хаалт зүүж, ам хамраа арчих арчууртай явж сурах нь энгийн боловч хамгийн зөв дадал юм шүү. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Улиралдаа тохируулж зөв хувцаслахад мөн анхаараарай. Нарны гэрэл, цэвэр агаар, хөдөлгөөн дасгал , зөв хооллолт, стрессгүй байх, гараа угаахаас эхлээд зөв хэвшүүлсэн эрүүл ахуйн зөв дадал хэвшлүүд бүгд бидний өвчинтэй тэмцэх дархлааны сайн найзууд шүү. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Та бүхэнд эрүүл энхийг хүсье. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f54f743e188ccd3309ae179c33b6c90d.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="1200,800" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f54f743e188ccd3309ae179c33b6c90d.png"></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/интермедэмнэлэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">интермедэмнэлэг</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/чихэвч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">чихэвч</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg&text=Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(2) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776619803.6558"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '14500';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/eduardo-florensiya-tulai-uwchin-khunderwel-buurnii-dutagdald-oruuldag">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/dd4eafb1468d558966169c1489a6c212.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/dd4eafb1468d558966169c1489a6c212.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/eduardo-florensiya-tulai-uwchin-khunderwel-buurnii-dutagdald-oruuldag">
Эдуардо Флоренсия: Тулай өвчин хүндэрвэл бөөрний дутагдалд оруулдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
10 сарын 23, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chikhewcheer-khet-udaan-khugatsaagaar-sonswol-sonsgoliin-medreliin-esuud-ukhejdeg123356">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fea14f7692e3430e97c3f383f4b5d178.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fea14f7692e3430e97c3f383f4b5d178.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chikhewcheer-khet-udaan-khugatsaagaar-sonswol-sonsgoliin-medreliin-esuud-ukhejdeg123356">
Чихэвчээр хэт удаан хугацаагаар хөгжим сонсвол мэдрэлийн эсүүд эргэж сэргэхгүйгээр үхэждэг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
09 сарын 07, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/naltankhundaga-sandalnii-gurawnii-neg-deer-tsekh-suukh-ni-nuruunii-uwchnuus-sergiilekh-khamgiin-zuw-dadal">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/a47b52e0ea5cc2a76383b6ebd74ddc77.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/a47b52e0ea5cc2a76383b6ebd74ddc77.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/naltankhundaga-sandalnii-gurawnii-neg-deer-tsekh-suukh-ni-nuruunii-uwchnuus-sergiilekh-khamgiin-zuw-dadal">
Н.Алтанхундага: Сандалны гуравны нэг дээр цэх суух нь нурууны өвчнөөс сэргийлэх хамгийн зөв дадал </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
10 сарын 27, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/khkhulan-zurkhnii-shigdeesiig-urichilsan-onoshlogoogoor-medekh-bolomjtoi">
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/f258cc4ab4766cc8f7639e43213eb7e9_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/f258cc4ab4766cc8f7639e43213eb7e9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/khkhulan-zurkhnii-shigdeesiig-urichilsan-onoshlogoogoor-medekh-bolomjtoi">
Х.Хулан: Зүрхний шигдээс өвчнийг урьдчилан оношлох боломжтой </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
04 сарын 23, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
Ч.Төмөр-Очир: Шагайн зөөлөн эдийн гэмтлийг тоохгүй өнгөрч болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
01 сарын 07, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nb6s";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$maxBufferLength = (int) 8192
$file = '/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php'
$line = (int) 855
$message = 'Unable to emit headers. Headers sent in file=/home/peakmn/new.peak.mn/vendor/cakephp/cakephp/src/Error/Debugger.php line=855' Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 53
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 154 ]Code Context $response -> getStatusCode (), ( $reasonPhrase ? ' ' . $reasonPhrase : '' ) )); $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<meta name="keywords"
content="интермедэмнэлэг, чихэвч, эмч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" />
<meta property="og:title"
content="Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/431b83e977cce1c051a42aa1c4fc1a94.png">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80" class="uk-text-semi uk-link-text">Цэдэнбалын Цэрэндолгор</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 03, 2018</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg&text=Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e_progressive.png" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.</span></p></blockquote><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар битүү хоновол хүчилтөрөгчийн хангамж муудна. Үүний нөлөөгөөр тухайн хүний толгой маргааш нь өвддөг. Түүнийгээ дагаад ажлын бүтээмж муудна, ядарч сульдана, цаашлаад нөгөө дайвар хөндийн үрэвслүүд үүсэх шалтгаан болох гээд олон урхагтай. Тиймээс л яг ямар шалтгаанаас хамар битүүрч байгааг эрт оношлуулах нь чухал.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар битүүрдэгээс болж байнга цацлага хэрэглээд заншчихсан хүмүүс байдаг. Үүний үр дагавар, гаж нөлөө гэж бий юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Манай орны уур амьсгал хуурай, эрс тэс, ширүүн учраас хамар хоолойн өвчлөл элбэг. Сүүлийн үед харшлын гаралтай хамар битүүрэлт ихсэх хандлагатай болчихлоо. Бага насны хүүхдүүдэд ч элбэг тохиолдож байна. </p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зарим хүмүүс хамрын цацлагыг урт хугацаагаар байнга хэрэглэдэг. Гэтэл ингэж хэрэглэх нь тухайн үедээ шинж тэмдгээ дарах боловч эргээд хамрын салстыг улам цочромтгой болгож байна. Учир нь удаан хугацаагаар буруу хэрэглэж байгаа эмийнхээ гаралтай хамар битүүрэлт давхар үүсчихдэг юм.</span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Иймээс хамрын цацлагыг 10 –аас дээш хоногоор хэрэглэх хэрэггүйг зөвлөе.</span> Харин эмчид үзүүлж эхлээд зөв эмийн эмчилгээ хийлгэх ёстой. Хэрэв эмийн эмчилгээ үр дүнгүй бол төгс эмчлэх зорилгоор мэс ажилбар, мэс заслын арга руу шилждэг.</p><p style="text-align: justify;">Мэс ажилбараар хэт хөөж томорсон самалдагийн салстыг түлэх, мэс заслын аргаар самалдагийг жижигрүүлж тайрдаг. Үүнээс гадна хамрын таславчийн мурийлт тэгшлэх, хоргүй ба хортой хавдар урыг тайрч авах хагалгаануудыг хийдэг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар байнга битүүрдэг хүмүүс байдаг. Ихэвчлэн ямар шалтгаантай байдаг вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">- Хааяа хэт халуун үед, ханиад шуухнаатай үед цөөн хоногоор хамар битүүрээд хэвийн болох нь эрүүл хүмүүст ч тохиолдох зүйл. Харин <span class="twittersharelink">хамар удаан хугацаагаар битүүрэх нь хамрын өвчний нэг шинж тэмдэг. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ерөнхийдөө хамрын эмгэг битүүрэлт нь дараах шалтгаануудтай</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><em>1-рт: Хамрын салст бүрхэвчийн эмгэгүүдийн улмаас үүснэ.</em></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Үүнд харшил ба харшлын бус шалтгаант хамрын хөндийн салстын үрэвсэл, хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвслүүд, хамрын полип, вегенерийн өвчин, өвөрмөц халдварууд тухайлбал ДОХ, тэмбүү, сүрьеэ гэх мэт өвчний үед тохиолдоно. Мөн зарим эмийн нөлөөгөөр хамрын салст үрэвсэж шархлан самалдгууд хавагнаж томорсноос ч шалтгаалах нь бий.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><em>2-рт: Хамрын бүтцийн өөрчлөлтийн улмаас битүүрдэг.</em></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Үүнд нармай битүү төрөх гэх мэт төрөлхийн гажгууд нөлөөлдөг. Мөн нармайн гүйлсны томролт, гадны биет хамарт орох, хамрын таславчийн мурийлт, хамрын үүдэвчийн эмгэгүүд, хоргүй ба хортой хавдар гэх мэт олон шалтгааны улмаас хамрын хөндийн амьсгалах зай багассанаас хамар битүүрнэ.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Тиймээс чухам ямар шалтгаанаар битүүрч байгааг нь мэргэжлийн эмчид үзүүлж зөв оношлуулах шаардлагатай. Эмчид үзүүлж нарийн мэргэжлийн үзлэг хийлгэн шалтгааныг нь шинжилгээнүүд өгөх ёстой. Жишээ нь цусны шинжилгээ, рентген зураг, компьютерт томографик гэх мэт нэмэлт шинжилгээг хийдэг. Ингэж зөв оношилгоо хийлгэж байж л зөв эмчлүүлнэ. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Гайгүй байх гээд хамрын дусаалга дусаагаад яваа хүн бол зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг. Ингэж удаан явснаас хожим хүндэрдэг тохиолдол гардаг.</span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамрын хөндийд ургацаг ургах нь ямар шалтгаантай вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Ихэвчлэн харшил ба архаг үрэвслийн шалтгаантай гэж үздэг. Гэхдээ шалтгаан нь одоогоор бүрэн батлагдаагүй. Ургацаг жижгэвтэр хэмжээтэй байвал эхний ээлжинд үе шаттай эмийн эмчилгээ хийдэг. Хэрэв жижигрэхгүй эсвэл хэмжээ томтой бол хамрын дурангийн хагалгаа хийлгэх шаардлагатай. Зарим хүмүүст энэ төрлийн хагалгаа хийсэн ч ургацаг нь дахиад давтан ургадаг. Ер нь ургацаг өөрөө төвөгтэй асуудал.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед гайморит нэлээн яригдах болсон. Гаймориттай гэдгээ яаж мэдэх вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл синуситыг манайхан гайморит гэж ярьдаг. Энэ өвчин дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Хамар битүүрэх, хамрын хөндийн шүүрэл буюу нус салсархаг биш өтгөн шар ногоон гарах, нүүрний ясаар чинэрэх, ам хамраас эвгүй үнэртэх, толгой өвдөх, шүд янгинах зэрэг шинж тэмдэг бий. Заримдаа халуурч, ханиалгах, чих дүүрэнгэ оргидог. Мөн архаг үрэвслийн үед амархан ядрамтгай болно. Синуситыг хугацаагаар нь хурц ба архаг гэж ангилдаг.</span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Хурц синусит буюу гайморит нь ихэвчлэн вирусын гаралтай үүсгэгддэг.</span><span style="font-size: 14px;"> Хэрэв тухайн хүн дархлаа сайтай бол 7-10 хоногт хүчтэй эм тариа хэрэглэхгүйгээр шингэн сайн ууж, чанартай хоол унд хэрэглэхэд аяндаа эдгэнэ.</span></p><blockquote><p style="text-align: justify; margin-left: 20px;"><span style="font-size: 14px;">Дээр хэлсэн шинж тэмдэгүүдээс 2 буюу түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч, зовиур нь 7 ба түүнээс дээш хоногоор үргэлжлэвэл синусит буюу гайморит болсон байх магадлалтай учраас эмнэлэгт хандаарай.</span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Архаг синусит нь дээрхи шинжүүд 12 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжлэхийг хэлдэг. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ер нь 10-аас дээш хоног эдгэхгүй бол нэмж бактерийн халдвар авч архагших магадлалтай гэж үзээд эмчид хандах буруудахгүй шүү.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Харин дээрх шинжүүдээс байхаас гадна 38.9°C дээш халуурах, нүүр толгой маш хүчтэй өвдөх, гэнэт хараа өөрчлөгдөх, нүд орчмоор хавдаж улайх, хүзүү хөшингө оргих зэрэг нь өвчин хүндэрч байгаа ноцтой шинжүүд учраас маш яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй . </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Энэ төрлийн өвчлөлөөс сэргийлэхийн тулд хүн хамраа хэрхэн угаах хэрэгтэй вэ? </span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Хүний хамрын хөндийн салст бүрхэвч нь хүний биед тун хэрэгтэй эд. Гаднаас орж ирж байгаа хүйтэн агаарыг бүлээсгэх, цэвэрлэх, элдэв бактери вирусыг устгаж хамгаалах чухал тогтолцоо юм. </span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Иймээс хэвийн, ямар ч зовиургүй үед хамраа заавал угаах гэх мэтээр цэвэрлээд байх шаардлагагүй. Зүгээр л нийж цэвэрлэхэд хангалттай.</span></p><hr><p style="text-align: justify; margin-left: 140px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Харшилтай үед хамраа цэвэрлэх, хоолойгоо өвдөхөөс сэргийлэх сулхан давсны уусмалын жор:</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Харшилтай эсвэл хамрын хөндийд үрэвсэлтэй үед угааж цэвэрлэх нь ач холбогдолтой. Сүүлийн үед хамар угаадаг зориулалтын сав, давсны хамт зарагдах болжээ. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар байдаг. Мөн гэртээ өөрсдөө сулхан давсны уусмал бэлдээд угаасан ч болно. Бидний мэдэх жамц давсны уусмал тун тохиромжтой. Уусмалыг бэлдэхийн тулд 1 л буцалсан бүлээн усан дээр 1 цайны халбага жамц давс хийж найруулна. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Жамц давс байхгүй бол 1л усан дээр 1 цайны халбага хүнсний сода хийж найруулаад зориулалтын саванд хийгээд угаагаарай. Бас сулхан давстай усаар өглөө оройдоо хоолойгоо зайлах нь хоолой өвдүүлэхгүй байх хамгийн энгийн мөртлөө үр дүнтэй арга. Хүүхдүүддээ өвлийн улиралд оройдоо ийм аргаар хоолойг нь зайлуулаад сургаарай гэж эцэг эхчүүдэд зөвлөе.</span></p><hr><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЧИХЭВЧНИЙ ХӨГЖМИЙГ ЧАНГА СОНСОХ НЬ ЭРТ ДҮЛИЙРҮҮЛДЭГ ГЭДГИЙГ ЗАЛУУС ОЙЛГООСОЙ</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/8be653c9795735df76b7683cca22063c.png" data-size="1200,800" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/8be653c9795735df76b7683cca22063c.png" class="fr-fic fr-dii"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Чих хамар хоолой холбоотой эрхтэн гэгддэг учраас чихний талаар асуухгүй өнгөрч болохгүй байх. Сүүлийн үед чихний ямар өвчлөл нэмэгдэж байна вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Мэдээж олон асуудал бий. Гэхдээ онцгойлон анхааруулахыг хүсэж байгаа зүйл бол чихэвчний асуудал. Сүүлийн үед хүүхэд залуучууд чихэвчийг буруу хэрэглэж аажимдаа дүлийрэл үүсэх аюулд ороод байна.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Чихэвчийг нэг удаад 30 минутаас хэтрүүлэхгүй, дууны чанга сулын хүчийг 50 хувиас хэтрүүлэхгүйгээр сонсохыг зөвлөдөг. Гэтэл гудамжинд зөрөөд өнгөрөхөд чихэвчний хөгжмийн дуу нь хажууд хүнд сонсогдтол чанга дээрээ сонсдог хүүхэд залуус цөөнгүй. Мөн рок тоглолт, диско клубуудын хэт чанга дуу чимээ ч үүнд хамаарагдана. </span></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Чихэвчнээс хамааран сонсголгүй болох уу. Сонсгол муудаж байгаагаа анзаарах энгийн аргаас зөвлөхгүй юу? </span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Чихэвчны дууны хүчийг хамгийн өндөр дээр сонсоход хүч нь 100-120 децибел байдаг. Зүйрлэвэл хүнд үйлдвэрийн эсвэл тийрэлтэт онгоц хөөрөх үеийн дуу чимээтэй тэнцэхүйц хүчтэй дууны долгион гэсэн үг шүү дээ. Тиймээс <span class="twittersharelink">чихэвчийг байнга хэт чанга сонсох нь дотор чихний сонсголын мэдрэлийн эсүүдийг үхүүлж, алсдаа сонсгол буурч дүлийрэх том шалтгаан болдог.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Өнөөдөр шууд сонсголд огцом нөлөөлөхгүй. Гэвч аажим аажмаар дүлийрэл үүсэх аюултай учраас л залуустаа чихэвч сонсохдоо дээо хэлсэн зөвлөмжийг дагахыг хүслээ. Хүүхэд байхаас л хүн сайн сонсдог байж сэтгэхүй хөгжиж, нийгэмтэй харьцдаг учраас сонсголоо хайрлах ёстой. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зурагтынхаа дууг өмнө нь сонсдогоосоо нэмээд л байвал сонсголоо нэг шалгуулах хэрэгтэй шүү. </span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хэдэн наснаас сонсгол буурдаг вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-<span class="twittersharelink">35 наснаас хүний сонсгол ерөнхийдөө аажмаар буурч эхэлдэг</span>. Гэхдээ ямар нөхцөлд ажиллаж, амьдарч байсан, ямар өвчинөөр өвдөж, ямар эм тариа хэрэглэсэн эсэхээс хамаараад хүн болгонд сонсгол бууралт өөр л дөө. Урьдчилан сэргийлэх л чухал. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Санаандгүй гэмтлүүд, хамар битүүрэх, хоолой өвдөх ч чихний өвчний шалтгаан болдог. Ялангуяа хүүхдийн хамар хоолой эрүүл байх нь алсдаа сонсгол бууралтаас мөн л сэргийлж байна гэсэн үг. Тиймээс хүүхдийн чих хамар хоолойн өвчнийг ужигруулахгүйгээр эмнэлэгт хандаарай. Мөн жирэмсэн ээжүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл ахуй ч ирээдүйд төрөх хүүхдийн сонсголын асуудалтай холбоотой. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт сонсголоо алдвал буцаад сэргээх боломжтой юу?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Дунд чихний хурц ба архаг үрэвслийн үед хэнгэрэг цоорч булаг гоожих нь сонсгол буурах нэг шалтгаан юм. Сонсгол нь дунд чихний үрэвслийн хамааралтай бол цаг алдалгүй хийх зөв эмчилгээ хийж хамгаалж болно.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зөв эмчилгээ гэдэгт эмийн, мэс заслын эмчилгээний зөв тактик аль аль нь багтана. </span></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Хэрэв хортой эм тарианаас шалтгаалж дотор чихний дунгийн хэсэг дэх сонсох мэдрэлийн эс гэмтэж сонсгол буурсан бол буцааж сэргээх боломжгүй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Учир нь <span class="twittersharelink">нэгэнт гэмтсэн дотор чихний сонсголын тэр хэсэг эсүүд эргэж сэргэдэггүй онцлогтой</span>. Ийм тохиолдолд байгаа түвшиний сонсголоо хамгаалж байх нь чухал. Шаардлагатай үед сонсголын аппарат тааруулж хэрэглэх хэрэгтэй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong>-Хүмүүст сануулж хэлэх зүйл байна уу?</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Гудамж талбайд нус цэрээ ил задгай хаядаг хүмүүс цөөнгүй харагддаг. Өвчтэй үед тэр шүүрлүүдэд янз бүрийн өвчин үүсгэгч вирус, бактер,савханцар агуулагдаж орчинд шууд тархаж байгаа шүү дээ. Тийм учраас энэ асуудал дээр соёлтой хандаасай гэж хүсдэг.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Өвдсөн, ханиадтай үедээ амны хаалт зүүж, ам хамраа арчих арчууртай явж сурах нь энгийн боловч хамгийн зөв дадал юм шүү. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Улиралдаа тохируулж зөв хувцаслахад мөн анхаараарай. Нарны гэрэл, цэвэр агаар, хөдөлгөөн дасгал , зөв хооллолт, стрессгүй байх, гараа угаахаас эхлээд зөв хэвшүүлсэн эрүүл ахуйн зөв дадал хэвшлүүд бүгд бидний өвчинтэй тэмцэх дархлааны сайн найзууд шүү. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Та бүхэнд эрүүл энхийг хүсье. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f54f743e188ccd3309ae179c33b6c90d.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="1200,800" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f54f743e188ccd3309ae179c33b6c90d.png"></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/интермедэмнэлэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">интермедэмнэлэг</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/чихэвч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">чихэвч</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg&text=Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(2) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776619803.6558"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '14500';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/eduardo-florensiya-tulai-uwchin-khunderwel-buurnii-dutagdald-oruuldag">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/dd4eafb1468d558966169c1489a6c212.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/dd4eafb1468d558966169c1489a6c212.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/eduardo-florensiya-tulai-uwchin-khunderwel-buurnii-dutagdald-oruuldag">
Эдуардо Флоренсия: Тулай өвчин хүндэрвэл бөөрний дутагдалд оруулдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
10 сарын 23, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chikhewcheer-khet-udaan-khugatsaagaar-sonswol-sonsgoliin-medreliin-esuud-ukhejdeg123356">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fea14f7692e3430e97c3f383f4b5d178.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fea14f7692e3430e97c3f383f4b5d178.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chikhewcheer-khet-udaan-khugatsaagaar-sonswol-sonsgoliin-medreliin-esuud-ukhejdeg123356">
Чихэвчээр хэт удаан хугацаагаар хөгжим сонсвол мэдрэлийн эсүүд эргэж сэргэхгүйгээр үхэждэг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
09 сарын 07, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/naltankhundaga-sandalnii-gurawnii-neg-deer-tsekh-suukh-ni-nuruunii-uwchnuus-sergiilekh-khamgiin-zuw-dadal">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/a47b52e0ea5cc2a76383b6ebd74ddc77.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/a47b52e0ea5cc2a76383b6ebd74ddc77.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/naltankhundaga-sandalnii-gurawnii-neg-deer-tsekh-suukh-ni-nuruunii-uwchnuus-sergiilekh-khamgiin-zuw-dadal">
Н.Алтанхундага: Сандалны гуравны нэг дээр цэх суух нь нурууны өвчнөөс сэргийлэх хамгийн зөв дадал </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
10 сарын 27, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/khkhulan-zurkhnii-shigdeesiig-urichilsan-onoshlogoogoor-medekh-bolomjtoi">
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/f258cc4ab4766cc8f7639e43213eb7e9_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/f258cc4ab4766cc8f7639e43213eb7e9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/khkhulan-zurkhnii-shigdeesiig-urichilsan-onoshlogoogoor-medekh-bolomjtoi">
Х.Хулан: Зүрхний шигдээс өвчнийг урьдчилан оношлох боломжтой </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
04 сарын 23, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
Ч.Төмөр-Очир: Шагайн зөөлөн эдийн гэмтлийг тоохгүй өнгөрч болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
01 сарын 07, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nb6s";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$reasonPhrase = 'OK' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitStatusLine() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 154
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 59
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 183 ]Code Context foreach ( $values as $value ) { header ( sprintf ( '%s: %s' , $response = object(Cake\Http\Response) {
'status' => (int) 200,
'contentType' => 'text/html',
'headers' => [
'Content-Type' => [
[maximum depth reached]
]
],
'file' => null,
'fileRange' => [],
'cookies' => object(Cake\Http\Cookie\CookieCollection) {},
'cacheDirectives' => [],
'body' => '<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<title>
Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News </title>
<meta charset="utf-8">
<meta name="description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<meta name="keywords"
content="интермедэмнэлэг, чихэвч, эмч" />
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=2, user-scalable=yes" />
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1">
<meta name="HandheldFriendly" content="true">
<!-- Twitter Card data -->
<meta name="twitter:card"
content="summary" />
<meta name="twitter:site" content="@PEAK" />
<meta name="twitter:title"
content="Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News">
<!-- Twitter Page description less than 200 characters -->
<meta name="twitter:description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<!-- Twitter Summary card images must be at least 120x120px -->
<meta name="twitter:image"
content="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" />
<meta property="og:title"
content="Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News" />
<meta property="og:image"
content="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" />
<meta property="og:site_name"
content="Peak News" />
<meta property="og:description"
content="“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар..." />
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
<link rel="manifest" href="/site.webmanifest">
<meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c">
<meta name="theme-color" content="#ffffff">
<link
href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Roboto+Flex:opsz,wght@8..144,300;8..144,400;8..144,500;8..144,600;8..144,700&display=swap"
rel="stylesheet">
<link rel="stylesheet" href="/static/peak.min.v1726450691.css"/>
<!--[if lt IE 9]>
<script src="https://oss.maxcdn.com/html5shiv/3.7.3/html5shiv.min.js"></script>
<![endif]-->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit.min.js"></script>
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/uikit@3.21.12/dist/js/uikit-icons.min.js"></script>
<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.4/jquery.min.js"></script>
</head>
<body class="uk-background-top-center uk-background-width-1-1 uk-background-norepeat" style="">
<!--Nav-->
<div class="peaknav" uk-sticky>
<nav class="uk-navbar-container">
<div class="uk-container uk-container-expand">
<div uk-navbar>
<div class="uk-navbar-left">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"
class="uk-navbar-item uk-logo"><img src="/img/peak.svg" width="100" alt=""/></a>
</div>
<div class="uk-navbar-center uk-visible@l">
<ul class="uk-navbar-nav">
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
</ul>
</div>
<div class="uk-navbar-right">
<a class="uk-navbar-toggle" href="#searchmodal" uk-search-icon uk-toggle></a>
<a class="uk-navbar-toggle uk-navbar-toggle-animate" uk-navbar-toggle-icon href="#"></a>
<div class="uk-navbar-dropdown" uk-drop="offset: 0; pos: bottom-right;">
<ul class="uk-nav uk-navbar-dropdown-nav">
<li class="uk-active"><a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new"><span
class="uk-margin-small-right" uk-icon="home"></span> Нүүр
хуудас</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu">Уурлах уу, Учирлах уу</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/economics">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/technology">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/healthy">Эрүүл мэнд</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">Уурлах уу, учирлах уу?</a></li>
<li class=""><a
href="https://peak.mn/my17">Бидний 17 зорилт</a></li>
<li class=""><a
href="/category/economics?menu=2">Санхүүгийн боловсрол</a></li>
<li class=""><a
href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">Би нэг удаа</a></li>
<li class=""><a
href="/category/khunii-bagsh?menu=26">Хүний багш</a></li>
<li class=""><a
href="/category/technology?menu=11">Шинжлэх ухаан, технологи</a></li>
<li class="uk-nav-divider"></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/amidraliin-tuukh-tuukh">Амьдралын түүх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/tsegtsteisetgekh">Цэгцтэй сэтгэх</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/society">Нийгэм</a></li>
<li><a href="https://new.peak.mn/category/world">Дэлхий дахин</a></li>
<li class=""><a
href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">Амьдралын түүх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">Цэгцтэй Сэтгэх</a></li>
<li class=""><a
href="/category/world?menu=6">Дэлхий</a></li>
<li class=""><a
href="/category/society?menu=3">Нийгэм</a></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
</nav>
</div>
<!-- This is the modal -->
<div id="searchmodal" class="uk-modal-full uk-modal" uk-modal>
<div class="uk-modal-dialog uk-flex uk-flex-center uk-flex-middle" uk-height-viewport>
<button class="uk-modal-close-full uk-text-primary uk-close-large uk-margin-top uk-margin-right" type="button"
uk-close></button>
<form method="get" accept-charset="utf-8" class="uk-search uk-search-large" action="/search"> <input class="uk-search-input uk-text-center" type="search" placeholder="Хайлт + Enter" id="core-search"
name="searchText" value="" autofocus>
</form> </div>
</div>
<div id="fb-root"></div>
<script>
(function (d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = 'https://connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=527290314294991';
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
</script>
<div class="latest">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</div>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top uk-width-2-3@s">Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг</h2>
<div uk-grid>
<div class="uk-width-2-3@s">
<div class="uk-margin" uk-grid>
<div class="uk-width-auto">
<p class="uk-text-small uk-text-lighter" style="min-width: 220px;">
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80">
<img class="uk-border-circle uk-align-left" width="45" style="margin: -2px 12px 0 0"
src="https://peak.mn/files/profile/431b83e977cce1c051a42aa1c4fc1a94.png">
</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/p/author/%D0%A6.%D0%A6%D1%8D%D1%80%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D1%80" class="uk-text-semi uk-link-text">Цэдэнбалын Цэрэндолгор</a>
<br />
<span class="uk-text-xsmall">11 сарын 03, 2018</span>
</p>
</div>
<div class="uk-width-expand uk-text-right">
<p><a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg&text=Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</p>
</div>
</div>
<div class="articlecontent fr-view" uk-lightbox="toggle: .js-lightbox">
<p>
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e_progressive.png" class="progressive-image blurred lightbox-exclude" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/0930b427178bee78b60918b672fb949e.png" alt=""/> </p>
<blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.</span></p></blockquote><p data-empty="true" style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар битүү хоновол хүчилтөрөгчийн хангамж муудна. Үүний нөлөөгөөр тухайн хүний толгой маргааш нь өвддөг. Түүнийгээ дагаад ажлын бүтээмж муудна, ядарч сульдана, цаашлаад нөгөө дайвар хөндийн үрэвслүүд үүсэх шалтгаан болох гээд олон урхагтай. Тиймээс л яг ямар шалтгаанаас хамар битүүрч байгааг эрт оношлуулах нь чухал.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар битүүрдэгээс болж байнга цацлага хэрэглээд заншчихсан хүмүүс байдаг. Үүний үр дагавар, гаж нөлөө гэж бий юу?</span></strong></p><p style="text-align: justify;">-Манай орны уур амьсгал хуурай, эрс тэс, ширүүн учраас хамар хоолойн өвчлөл элбэг. Сүүлийн үед харшлын гаралтай хамар битүүрэлт ихсэх хандлагатай болчихлоо. Бага насны хүүхдүүдэд ч элбэг тохиолдож байна. </p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зарим хүмүүс хамрын цацлагыг урт хугацаагаар байнга хэрэглэдэг. Гэтэл ингэж хэрэглэх нь тухайн үедээ шинж тэмдгээ дарах боловч эргээд хамрын салстыг улам цочромтгой болгож байна. Учир нь удаан хугацаагаар буруу хэрэглэж байгаа эмийнхээ гаралтай хамар битүүрэлт давхар үүсчихдэг юм.</span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Иймээс хамрын цацлагыг 10 –аас дээш хоногоор хэрэглэх хэрэггүйг зөвлөе.</span> Харин эмчид үзүүлж эхлээд зөв эмийн эмчилгээ хийлгэх ёстой. Хэрэв эмийн эмчилгээ үр дүнгүй бол төгс эмчлэх зорилгоор мэс ажилбар, мэс заслын арга руу шилждэг.</p><p style="text-align: justify;">Мэс ажилбараар хэт хөөж томорсон самалдагийн салстыг түлэх, мэс заслын аргаар самалдагийг жижигрүүлж тайрдаг. Үүнээс гадна хамрын таславчийн мурийлт тэгшлэх, хоргүй ба хортой хавдар урыг тайрч авах хагалгаануудыг хийдэг.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамар байнга битүүрдэг хүмүүс байдаг. Ихэвчлэн ямар шалтгаантай байдаг вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">- Хааяа хэт халуун үед, ханиад шуухнаатай үед цөөн хоногоор хамар битүүрээд хэвийн болох нь эрүүл хүмүүст ч тохиолдох зүйл. Харин <span class="twittersharelink">хамар удаан хугацаагаар битүүрэх нь хамрын өвчний нэг шинж тэмдэг. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ерөнхийдөө хамрын эмгэг битүүрэлт нь дараах шалтгаануудтай</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><em>1-рт: Хамрын салст бүрхэвчийн эмгэгүүдийн улмаас үүснэ.</em></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Үүнд харшил ба харшлын бус шалтгаант хамрын хөндийн салстын үрэвсэл, хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвслүүд, хамрын полип, вегенерийн өвчин, өвөрмөц халдварууд тухайлбал ДОХ, тэмбүү, сүрьеэ гэх мэт өвчний үед тохиолдоно. Мөн зарим эмийн нөлөөгөөр хамрын салст үрэвсэж шархлан самалдгууд хавагнаж томорсноос ч шалтгаалах нь бий.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><em>2-рт: Хамрын бүтцийн өөрчлөлтийн улмаас битүүрдэг.</em></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Үүнд нармай битүү төрөх гэх мэт төрөлхийн гажгууд нөлөөлдөг. Мөн нармайн гүйлсны томролт, гадны биет хамарт орох, хамрын таславчийн мурийлт, хамрын үүдэвчийн эмгэгүүд, хоргүй ба хортой хавдар гэх мэт олон шалтгааны улмаас хамрын хөндийн амьсгалах зай багассанаас хамар битүүрнэ.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Тиймээс чухам ямар шалтгаанаар битүүрч байгааг нь мэргэжлийн эмчид үзүүлж зөв оношлуулах шаардлагатай. Эмчид үзүүлж нарийн мэргэжлийн үзлэг хийлгэн шалтгааныг нь шинжилгээнүүд өгөх ёстой. Жишээ нь цусны шинжилгээ, рентген зураг, компьютерт томографик гэх мэт нэмэлт шинжилгээг хийдэг. Ингэж зөв оношилгоо хийлгэж байж л зөв эмчлүүлнэ. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Гайгүй байх гээд хамрын дусаалга дусаагаад яваа хүн бол зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг. Ингэж удаан явснаас хожим хүндэрдэг тохиолдол гардаг.</span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хамрын хөндийд ургацаг ургах нь ямар шалтгаантай вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Ихэвчлэн харшил ба архаг үрэвслийн шалтгаантай гэж үздэг. Гэхдээ шалтгаан нь одоогоор бүрэн батлагдаагүй. Ургацаг жижгэвтэр хэмжээтэй байвал эхний ээлжинд үе шаттай эмийн эмчилгээ хийдэг. Хэрэв жижигрэхгүй эсвэл хэмжээ томтой бол хамрын дурангийн хагалгаа хийлгэх шаардлагатай. Зарим хүмүүст энэ төрлийн хагалгаа хийсэн ч ургацаг нь дахиад давтан ургадаг. Ер нь ургацаг өөрөө төвөгтэй асуудал.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Сүүлийн үед гайморит нэлээн яригдах болсон. Гаймориттай гэдгээ яаж мэдэх вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл синуситыг манайхан гайморит гэж ярьдаг. Энэ өвчин дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Хамар битүүрэх, хамрын хөндийн шүүрэл буюу нус салсархаг биш өтгөн шар ногоон гарах, нүүрний ясаар чинэрэх, ам хамраас эвгүй үнэртэх, толгой өвдөх, шүд янгинах зэрэг шинж тэмдэг бий. Заримдаа халуурч, ханиалгах, чих дүүрэнгэ оргидог. Мөн архаг үрэвслийн үед амархан ядрамтгай болно. Синуситыг хугацаагаар нь хурц ба архаг гэж ангилдаг.</span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Хурц синусит буюу гайморит нь ихэвчлэн вирусын гаралтай үүсгэгддэг.</span><span style="font-size: 14px;"> Хэрэв тухайн хүн дархлаа сайтай бол 7-10 хоногт хүчтэй эм тариа хэрэглэхгүйгээр шингэн сайн ууж, чанартай хоол унд хэрэглэхэд аяндаа эдгэнэ.</span></p><blockquote><p style="text-align: justify; margin-left: 20px;"><span style="font-size: 14px;">Дээр хэлсэн шинж тэмдэгүүдээс 2 буюу түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч, зовиур нь 7 ба түүнээс дээш хоногоор үргэлжлэвэл синусит буюу гайморит болсон байх магадлалтай учраас эмнэлэгт хандаарай.</span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Архаг синусит нь дээрхи шинжүүд 12 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжлэхийг хэлдэг. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Ер нь 10-аас дээш хоног эдгэхгүй бол нэмж бактерийн халдвар авч архагших магадлалтай гэж үзээд эмчид хандах буруудахгүй шүү.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Харин дээрх шинжүүдээс байхаас гадна 38.9°C дээш халуурах, нүүр толгой маш хүчтэй өвдөх, гэнэт хараа өөрчлөгдөх, нүд орчмоор хавдаж улайх, хүзүү хөшингө оргих зэрэг нь өвчин хүндэрч байгаа ноцтой шинжүүд учраас маш яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй . </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Энэ төрлийн өвчлөлөөс сэргийлэхийн тулд хүн хамраа хэрхэн угаах хэрэгтэй вэ? </span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Хүний хамрын хөндийн салст бүрхэвч нь хүний биед тун хэрэгтэй эд. Гаднаас орж ирж байгаа хүйтэн агаарыг бүлээсгэх, цэвэрлэх, элдэв бактери вирусыг устгаж хамгаалах чухал тогтолцоо юм. </span></p><p style="text-align: justify;"><span class="twittersharelink">Иймээс хэвийн, ямар ч зовиургүй үед хамраа заавал угаах гэх мэтээр цэвэрлээд байх шаардлагагүй. Зүгээр л нийж цэвэрлэхэд хангалттай.</span></p><hr><p style="text-align: justify; margin-left: 140px;"><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><strong>Харшилтай үед хамраа цэвэрлэх, хоолойгоо өвдөхөөс сэргийлэх сулхан давсны уусмалын жор:</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Харшилтай эсвэл хамрын хөндийд үрэвсэлтэй үед угааж цэвэрлэх нь ач холбогдолтой. Сүүлийн үед хамар угаадаг зориулалтын сав, давсны хамт зарагдах болжээ. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар байдаг. Мөн гэртээ өөрсдөө сулхан давсны уусмал бэлдээд угаасан ч болно. Бидний мэдэх жамц давсны уусмал тун тохиромжтой. Уусмалыг бэлдэхийн тулд 1 л буцалсан бүлээн усан дээр 1 цайны халбага жамц давс хийж найруулна. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Жамц давс байхгүй бол 1л усан дээр 1 цайны халбага хүнсний сода хийж найруулаад зориулалтын саванд хийгээд угаагаарай. Бас сулхан давстай усаар өглөө оройдоо хоолойгоо зайлах нь хоолой өвдүүлэхгүй байх хамгийн энгийн мөртлөө үр дүнтэй арга. Хүүхдүүддээ өвлийн улиралд оройдоо ийм аргаар хоолойг нь зайлуулаад сургаарай гэж эцэг эхчүүдэд зөвлөе.</span></p><hr><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">ЧИХЭВЧНИЙ ХӨГЖМИЙГ ЧАНГА СОНСОХ НЬ ЭРТ ДҮЛИЙРҮҮЛДЭГ ГЭДГИЙГ ЗАЛУУС ОЙЛГООСОЙ</span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><img data-fr-image-pasted="true" src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/8be653c9795735df76b7683cca22063c.png" data-size="1200,800" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/8be653c9795735df76b7683cca22063c.png" class="fr-fic fr-dii"><br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Чих хамар хоолой холбоотой эрхтэн гэгддэг учраас чихний талаар асуухгүй өнгөрч болохгүй байх. Сүүлийн үед чихний ямар өвчлөл нэмэгдэж байна вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Мэдээж олон асуудал бий. Гэхдээ онцгойлон анхааруулахыг хүсэж байгаа зүйл бол чихэвчний асуудал. Сүүлийн үед хүүхэд залуучууд чихэвчийг буруу хэрэглэж аажимдаа дүлийрэл үүсэх аюулд ороод байна.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Чихэвчийг нэг удаад 30 минутаас хэтрүүлэхгүй, дууны чанга сулын хүчийг 50 хувиас хэтрүүлэхгүйгээр сонсохыг зөвлөдөг. Гэтэл гудамжинд зөрөөд өнгөрөхөд чихэвчний хөгжмийн дуу нь хажууд хүнд сонсогдтол чанга дээрээ сонсдог хүүхэд залуус цөөнгүй. Мөн рок тоглолт, диско клубуудын хэт чанга дуу чимээ ч үүнд хамаарагдана. </span></p><p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);"><br></span></strong></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Чихэвчнээс хамааран сонсголгүй болох уу. Сонсгол муудаж байгаагаа анзаарах энгийн аргаас зөвлөхгүй юу? </span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Чихэвчны дууны хүчийг хамгийн өндөр дээр сонсоход хүч нь 100-120 децибел байдаг. Зүйрлэвэл хүнд үйлдвэрийн эсвэл тийрэлтэт онгоц хөөрөх үеийн дуу чимээтэй тэнцэхүйц хүчтэй дууны долгион гэсэн үг шүү дээ. Тиймээс <span class="twittersharelink">чихэвчийг байнга хэт чанга сонсох нь дотор чихний сонсголын мэдрэлийн эсүүдийг үхүүлж, алсдаа сонсгол буурч дүлийрэх том шалтгаан болдог.</span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Өнөөдөр шууд сонсголд огцом нөлөөлөхгүй. Гэвч аажим аажмаар дүлийрэл үүсэх аюултай учраас л залуустаа чихэвч сонсохдоо дээо хэлсэн зөвлөмжийг дагахыг хүслээ. Хүүхэд байхаас л хүн сайн сонсдог байж сэтгэхүй хөгжиж, нийгэмтэй харьцдаг учраас сонсголоо хайрлах ёстой. </span></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зурагтынхаа дууг өмнө нь сонсдогоосоо нэмээд л байвал сонсголоо нэг шалгуулах хэрэгтэй шүү. </span></p></blockquote><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Хэдэн наснаас сонсгол буурдаг вэ?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-<span class="twittersharelink">35 наснаас хүний сонсгол ерөнхийдөө аажмаар буурч эхэлдэг</span>. Гэхдээ ямар нөхцөлд ажиллаж, амьдарч байсан, ямар өвчинөөр өвдөж, ямар эм тариа хэрэглэсэн эсэхээс хамаараад хүн болгонд сонсгол бууралт өөр л дөө. Урьдчилан сэргийлэх л чухал. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Санаандгүй гэмтлүүд, хамар битүүрэх, хоолой өвдөх ч чихний өвчний шалтгаан болдог. Ялангуяа хүүхдийн хамар хоолой эрүүл байх нь алсдаа сонсгол бууралтаас мөн л сэргийлж байна гэсэн үг. Тиймээс хүүхдийн чих хамар хоолойн өвчнийг ужигруулахгүйгээр эмнэлэгт хандаарай. Мөн жирэмсэн ээжүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл ахуй ч ирээдүйд төрөх хүүхдийн сонсголын асуудалтай холбоотой. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong><span style="color: rgb(41, 105, 176);">-Нэгэнт сонсголоо алдвал буцаад сэргээх боломжтой юу?</span></strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Дунд чихний хурц ба архаг үрэвслийн үед хэнгэрэг цоорч булаг гоожих нь сонсгол буурах нэг шалтгаан юм. Сонсгол нь дунд чихний үрэвслийн хамааралтай бол цаг алдалгүй хийх зөв эмчилгээ хийж хамгаалж болно.<br></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Зөв эмчилгээ гэдэгт эмийн, мэс заслын эмчилгээний зөв тактик аль аль нь багтана. </span></p><p class="txt-block1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Хэрэв хортой эм тарианаас шалтгаалж дотор чихний дунгийн хэсэг дэх сонсох мэдрэлийн эс гэмтэж сонсгол буурсан бол буцааж сэргээх боломжгүй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Учир нь <span class="twittersharelink">нэгэнт гэмтсэн дотор чихний сонсголын тэр хэсэг эсүүд эргэж сэргэдэггүй онцлогтой</span>. Ийм тохиолдолд байгаа түвшиний сонсголоо хамгаалж байх нь чухал. Шаардлагатай үед сонсголын аппарат тааруулж хэрэглэх хэрэгтэй. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><strong>-Хүмүүст сануулж хэлэх зүйл байна уу?</strong></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">-Гудамж талбайд нус цэрээ ил задгай хаядаг хүмүүс цөөнгүй харагддаг. Өвчтэй үед тэр шүүрлүүдэд янз бүрийн өвчин үүсгэгч вирус, бактер,савханцар агуулагдаж орчинд шууд тархаж байгаа шүү дээ. Тийм учраас энэ асуудал дээр соёлтой хандаасай гэж хүсдэг.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Өвдсөн, ханиадтай үедээ амны хаалт зүүж, ам хамраа арчих арчууртай явж сурах нь энгийн боловч хамгийн зөв дадал юм шүү. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Улиралдаа тохируулж зөв хувцаслахад мөн анхаараарай. Нарны гэрэл, цэвэр агаар, хөдөлгөөн дасгал , зөв хооллолт, стрессгүй байх, гараа угаахаас эхлээд зөв хэвшүүлсэн эрүүл ахуйн зөв дадал хэвшлүүд бүгд бидний өвчинтэй тэмцэх дархлааны сайн найзууд шүү. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;">Та бүхэнд эрүүл энхийг хүсье. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px;"><img src="https://peak.mn/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f54f743e188ccd3309ae179c33b6c90d.png" class="fr-fic fr-dib" data-size="1200,800" data-success="true" data-filepath="/home/peakmn/public_html/webroot/files/e8d60fcb-f021-43e1-97c3-21ba798998b3/f54f743e188ccd3309ae179c33b6c90d.png"></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p> </div>
<div class="uk-margin-large">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Холбоотой сэдвүүд</h5>
<p>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/интермедэмнэлэг" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">интермедэмнэлэг</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/чихэвч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">чихэвч</a>
<a href="https://www.test.peak.mn/tag/эмч" class="uk-button uk-button-small uk-button-tag">эмч</a>
</p>
<div class="uk-margin socialshares">
<div>
<a onclick="openWindow('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook"></a>
<a onclick="openWindow('https://twitter.com/share?url=https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg&text=Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг')"
class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter"></a>
<a onclick="writeClipboardText('https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg')" class="uk-icon-button" uk-icon="link"></a>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<div class="fb-like" data-href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" data-layout="button_count"
data-action="like" data-size="small" data-show-faces="false" data-share="false"></div>
<div class="fb-share-button" data-href="https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg" data-layout="button" data-size="small"
data-mobile-iframe="true"><a class="fb-xfbml-parse-ignore" target="_blank"
href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fdevelopers.facebook.com%2Fdocs%2Fplugins%2F&src=sdkpreparse">Share</a>
</div>
<div class="fb-send" data-href="https://www.test.peak.mn/news/dsarantuyaa-khamriin-tsatslaga-bainga-khereglekh-ni-zowiuraa-daamjruulj-baigaa-khereg"></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="comments uk-margin-large">
<h3 class="uk-text-medium uk-margin-remove-bottom"><span uk-icon="icon: comments"></span> Сэтгэгдэл бичих
(2) </h3>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-remove-top">Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус
сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.</p>
<form>
<div class="uk-margin">
<div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_new" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="new"></textarea></div> </div>
<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom">
<button disabled="disabled" id="addComm_new" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large">Сэтгэгдэл бичих <span uk-icon="icon: arrow-right"></span></button> </div>
</form>
<input type="hidden" name="cmt-url" readonly="readonly" id="cmt-url" value="1776619803.6558"/><div id="comment_list" class="uk-margin uk-margin-large-top uk-text-small">
</div>
<script>
var foreign_key = '14500';
var modelName = "articles";
var commentLimit = 5;
$(function () {
$('#addComm_new').on('click', function () {
if (commentLimit < 1) return;
var formData = {
'body': $('#comment_body_new').val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'foreign_key': foreign_key,
'model': modelName,
};
$('#comment_body_new').val('');
$('#addComm_new').attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_new').html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#comment_list').prepend(newComment);
newComment.fadeIn();
commentLimit--;
}).fail(function (error) {
$('#addComm_new').html('Сэтгэгдэл бичих');
});
});
addEventToCommentBody();
});
function addReply(parentId) {
if ($('#reply_' + parentId).length) {
$('#reply_' + parentId).toggle();
return;
}
if (!$('#' + parentId).next('div').hasClass('uk-margin-large-left')) {
$('#' + parentId).after('<div class="uk-margin-large-left"></div>');
}
var cmtHtml = '<div id="reply_' + parentId + '" class="uk-margin-top uk-margin-bottom">' +
'<div class="uk-margin"><div class="input textarea"><textarea name="cmt-body" id="comment_body_' + parentId + '" rows="3" class="botCheck uk-textarea uk-width-1-1" placeholder="Сэтгэгдлээ бичнэ үү" data-comment-id="' + parentId + '"></textarea>' + '</div>' +
'<div class="uk-margin-small uk-margin-small-bottom"><button disabled="disabled" id="addComm_' + parentId + '" value="Бичих" type="button" class="uk-button uk-button-peak-grey uk-button-small uk-text-semi uk-width-1-1 uk-button-large" onclick="saveReply(\'' + parentId + '\')">Сэтгэгдэл бичих</button>' + '</div></div>';
$('#' + parentId).next('div').prepend(cmtHtml);
addEventToCommentBody();
}
function saveReply(parentId) {
var formData = {
'body': $('#comment_body_' + parentId).val() || '',
'url': $('input[name="cmt-url"]').val() || '',
'model': modelName,
'foreign_key': foreign_key,
'parent_id': parentId,
};
$('#comment_body_' + parentId).val('');
$('#addComm_' + parentId).attr('disabled', 'disabled');
$('#addComm_' + parentId).html('<i class="uk-icon-refresh uk-icon-spin"></i> Түр хүлээнэ үү... ');
$.ajax({
url: "/comments/ajax-save-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
data: formData
}).done(function (data) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
var newComment = $(data).hide();
$('#' + parentId).next('div').prepend(newComment);
$('#reply_' + parentId).remove();
newComment.fadeIn();
}).fail(function (error) {
$('#addComm_' + parentId).html('Сэтгэгдэл бичих');
});
addEventToCommentBody();
}
function deleteComment(c_id) {
if (confirm('Та итгэлтэй байна уу?')) {
$.ajax({
url: "/comments/ajax-delete-comment",
type: "POST",
beforeSend: function (request) {
request.setRequestHeader("X-CSRF-Token", '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5');
},
dataType: "json",
data: {
"c_id": c_id
}
}).done(function (data) {
if (data.success == true)
$('#' + c_id).fadeOut('slow');
}).fail(function (data) {
//console.log(data);
});
}
}
function addEventToCommentBody() {
$('.botCheck').keyup(function () {
var comment_id = $(this).attr('data-comment-id');
$allowed = 0;
if ($('#comment_body_' + comment_id).val().trim().length > 2) {
$allowed++;
}
if ($allowed === 1) {
$('#addComm_' + comment_id).removeAttr('disabled');
} else {
$('#addComm_' + comment_id).attr('disabled', 'disabled');
}
});
}
</script>
</div>
</div>
<div class="uk-width-expand">
<div uk-sticky="end: true; offset: 100; media: 640" style="z-index: 979;">
<h5 class="uk-text-primary uk-text-medium">Санал болгох</h5>
<div class="mostread hide-first-divider">
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
1 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bnyambayar-shuwuud">
Б.Нямбаяр: Шувууд үзэгдэхээ больж байвал тэр орчин амьдрах боломжгүй болж буйн дохио </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
2 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/emd-suvilal">
ЭМД-ын тогтолцоо: Урьдчилан сэргийлэхгүй, зөвхөн хүндэрсэн үед л үйлчилдэг үү? </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
3 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/komyntal">
Хомын талд 26-хан ирсэн тахь 150-уулаа болж, өсөж өнөр олуулаа болсон нь </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
4 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/bonaqua-brend">
Bonaqua брэнд Монголдоо 100% дахин боловсруулсан савлагаатай анхны брэнд боллоо </a>
</p>
<hr />
<p class="uk-margin-remove uk-text-medium uk-text-small">
<span class="uk-align-left uk-text-bold uk-text-large@s uk-text-primary">
5 </span>
<a class="uk-link-heading trending-title" href="https://www.test.peak.mn/news/c-zavhlanbaatar-bor-cajny-sim">
Ц.Жавхланбаатар: Бор цайны шим хоол, эм шиг эрүүл мэндэд тустай </a>
</p>
</div>
<div class="uk-margin-top">
<a href="https://minipos.beez.mn/" target="_blank" class="side-banner">
<img src="https://peak.mn/files/banner/ebb9e1b24581e03b1924a1091ad032c9.png" class="uk-width-1-1" > </a>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="featured">
<div class="uk-container">
<div class="uk-slider-container" uk-slider>
<h2 class="uk-text-medium uk-margin-remove-top">Холбоотой мэдээ</h2>
<div class="uk-position-relative">
<div class="featurednav">
<a href uk-slidenav-previous uk-slider-item="previous"></a>
<a href uk-slidenav-next uk-slider-item="next"></a>
</div>
<ul class="uk-slider-items uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@l uk-grid uk-grid-small uk-grid-match">
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/eduardo-florensiya-tulai-uwchin-khunderwel-buurnii-dutagdald-oruuldag">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/dd4eafb1468d558966169c1489a6c212.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/dd4eafb1468d558966169c1489a6c212.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/eduardo-florensiya-tulai-uwchin-khunderwel-buurnii-dutagdald-oruuldag">
Эдуардо Флоренсия: Тулай өвчин хүндэрвэл бөөрний дутагдалд оруулдаг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
10 сарын 23, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chikhewcheer-khet-udaan-khugatsaagaar-sonswol-sonsgoliin-medreliin-esuud-ukhejdeg123356">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fea14f7692e3430e97c3f383f4b5d178.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/fea14f7692e3430e97c3f383f4b5d178.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/healthy">
Эрүүл мэнд </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chikhewcheer-khet-udaan-khugatsaagaar-sonswol-sonsgoliin-medreliin-esuud-ukhejdeg123356">
Чихэвчээр хэт удаан хугацаагаар хөгжим сонсвол мэдрэлийн эсүүд эргэж сэргэхгүйгээр үхэждэг </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
09 сарын 07, 2021 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/naltankhundaga-sandalnii-gurawnii-neg-deer-tsekh-suukh-ni-nuruunii-uwchnuus-sergiilekh-khamgiin-zuw-dadal">
<img src="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/a47b52e0ea5cc2a76383b6ebd74ddc77.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/b6c078e0-42ed-4638-b631-a1b1bde0f95f/a47b52e0ea5cc2a76383b6ebd74ddc77.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/naltankhundaga-sandalnii-gurawnii-neg-deer-tsekh-suukh-ni-nuruunii-uwchnuus-sergiilekh-khamgiin-zuw-dadal">
Н.Алтанхундага: Сандалны гуравны нэг дээр цэх суух нь нурууны өвчнөөс сэргийлэх хамгийн зөв дадал </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
10 сарын 27, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/khkhulan-zurkhnii-shigdeesiig-urichilsan-onoshlogoogoor-medekh-bolomjtoi">
<img src="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/f258cc4ab4766cc8f7639e43213eb7e9_progressive.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/15c337c3-3fa4-40a5-b4c2-8d98f49e8a1d/f258cc4ab4766cc8f7639e43213eb7e9.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/yariltslaga">
Ярилцлага </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/khkhulan-zurkhnii-shigdeesiig-urichilsan-onoshlogoogoor-medekh-bolomjtoi">
Х.Хулан: Зүрхний шигдээс өвчнийг урьдчилан оношлох боломжтой </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Цэдэнбалын Цэрэндолгор </a> ・
04 сарын 23, 2019 </p>
</div>
</div> </li>
<li>
<div class="uk-card uk-card-small uk-card-hover">
<div class="uk-card-media-top uk-cover-container">
<a href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
<img src="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" uk-cover="" class="progressive-image blurred" data-large="https://peak.mn/files/f551c63b-8ded-4a81-bca0-d40f0f3e032c/3e9033dc275efe0d08d7c4cc46f503fa.jpg" alt=""/> <canvas width="400" height="400"></canvas>
</a>
</div>
<div class="uk-card-body">
<p class="uk-margin-small-bottom">
<a class="uk-button uk-button-xsmall uk-button-tag" href="https://www.test.peak.mn/category/life">
Амьдрал </a>
</p>
<h5 class="uk-margin-remove uk-text-medium">
<a class="uk-link-heading" href="https://www.test.peak.mn/news/chtumur-ochir-shagain-zuulun-ediin-gemtliig-tookhgui-ungurch-bolokhgui">
Ч.Төмөр-Очир: Шагайн зөөлөн эдийн гэмтлийг тоохгүй өнгөрч болохгүй </a>
</h5>
<p class="uk-text-xsmall uk-margin-small-top uk-text-lighter"><a href="#" class="uk-text-semi uk-link-text">
Х.Оргил </a> ・
01 сарын 07, 2020 </p>
</div>
</div> </li>
</ul>
</div>
<ul class="uk-slider-nav uk-dotnav uk-flex-center uk-margin"></ul>
</div>
</div>
</div>
<!--Banner-->
<script>
var shortUrl = "https://peak.mn/bs/nb6s";
$('.twittersharelink').on('click', function () {
var el = $(this);
var url = document.URL;
if (shortUrl && shortUrl !== null) {
url = shortUrl;
}
var tweetUrl = "https://twitter.com/intent/tweet?text=" + el.text() + "&url=" + url + "&original_referer=" + url;
openWindow(url)
});
function openWindow(url) {
window.open(url, '_blank', 'location=yes,height=420,width=550,scrollbars=yes,status=yes');
}
$(function () {
setTimeout(function () {
$('video').each(function () {
this.play();
});
}, 2000);
});
</script>
<!--Footer-->
<div class="footer">
<div class="uk-container">
<div class="uk-margin-large-bottom uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div class="footerlogo">
<a href="https://new.peak.mn/pages/view/home-new">
<img src="/img/peak.svg" width="113" height="40" alt=""/> </a>
<img src="/img/sdg.svg" width="169" alt=""/> </div>
<div class="uk-text-right@s">
<a href="https://www.facebook.com/Peaknews1/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="facebook" target="_blank"></a>
<a href="https://www.instagram.com/peak.mn/" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="instagram"
target="_blank"></a>
<a href="https://twitter.com/peaknewsmn" class="uk-icon-button uk-margin-small-right" uk-icon="twitter" target="_blank"></a>
<a href="https://www.youtube.com/@peaknews8897" class="uk-icon-button" uk-icon="youtube" target="_blank"></a>
</div>
</div>
<div class="footermenu uk-child-width-expand@s" uk-grid>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үндсэн категори</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/uurlakh-uu-uchirlakh-uu?menu=19">
Уурлах уу, учирлах уу? </a></li>
<li><a href="https://peak.mn/my17">
Бидний 17 зорилт </a></li>
<li><a href="/category/economics?menu=2">
Санхүүгийн боловсрол </a></li>
<li><a href="/category/bi-neg-udaa?menu=25">
Би нэг удаа </a></li>
<li><a href="/category/khunii-bagsh?menu=26">
Хүний багш </a></li>
<li><a href="/category/technology?menu=11">
Шинжлэх ухаан, технологи </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Бусад</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="/category/amidraliin-tuukh-tuukh?menu=24">
Амьдралын түүх </a></li>
<li><a href="/category/tsegtsteisetgekh?menu=8">
Цэгцтэй Сэтгэх </a></li>
<li><a href="/category/world?menu=6">
Дэлхий </a></li>
<li><a href="/category/society?menu=3">
Нийгэм </a></li>
</ul>
</div>
<div>
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Үйлчилгээ</p>
<ul class="uk-list uk-list-large">
<li><a href="https://new.peak.mn/pages/view/editorial-word2">Редакцын бодлого</a></li>
<li>
<a href="/page/authors">Манай нийтлэгчид</a> </li>
<li>
<a href="#">
Контент нийлүүлэх
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
<li>
<a href="#">
Эвэнт дээр хамтран ажиллах
<img src="/img/icons/external-link.svg" width="15" height="15" class="uk-text-middle" alt=""/> </a>
</li>
</ul>
</div>
<div class="uk-text-small">
<p class="uk-text-xsmall uk-text-primary uk-text-medium">Холбоо барих</p>
<div class="uk-grid-small" uk-grid>
<div class="uk-width-2-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Мэдээ</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97677191977" target="_blank">
77191977 </a></p>
</div>
<div class="uk-width-3-5">
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Редакц</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="tel:+97699126085" target="_blank">
99126085 </a></p>
</div>
</div>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Имэйл</p>
<p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto: contact@peak.mn" target="_blank">
contact@peak.mn </a></p>
<p class="uk-text-grey uk-margin-remove-bottom">Холбоо барих</p>
<p class="uk-margin-remove-top">
Улаанбаатар хот, Сүхбаатар дүүрэг, Бага тойруу, 24-р байр </p>
</div>
</div>
<hr />
<p class="uk-text-small">©
2017-2024 Пийк Медиа Групп ХХК. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. </p>
</div>
</div> <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-61909596-20"></script>
<script>
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-61909596-20');
</script>
<script src="/static/peak.min.v1726448455.js"></script>
<!--TODO: move this script to main.js-->
<script>
var isMobile = 0;
(function () {
var vcount = 0;
$("video").each(function () {
var _video = $(this);
_video.attr('videocount', ++vcount);
var _vcount = vcount;
_video.on('loadeddata', function () {
$(this).addClass("loaded");
this.play();
fixVideoHeight(_video);
});
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 500);
setTimeout(() => {
if (this.readyState >= 3) {
$('video[videocount=' + _vcount + ']').addClass("loaded");
this.play();
}
}, 2000);
fixVideoHeight(_video);
});
})();
function fixVideoHeight(videoEl) {
var videoHeight = Math.ceil(videoEl.width() / videoEl[0].videoWidth * videoEl[0].videoHeight);
if (videoHeight > 10) {
videoEl.css('max-height', videoHeight + 'px');
videoEl.css('min-height', videoHeight + 'px');
} else {
return;
}
var slideShow = videoEl.parent().parent();
if (slideShow.hasClass('banner-slide')) {
var maxHeight = 0;
slideShow.children('li').each(function () {
var type = $(this).attr('data-slideshow-slide');
var height = 0;
if (type == 'video') {
height = $(this).children("video").height();
}
if (type == 'img') {
height = $(this).children("img").height();
}
if (maxHeight < height) {
maxHeight = height;
}
});
slideShow.css('max-height', maxHeight + 'px');
slideShow.children('li').css('max-height', maxHeight + 'px');
}
}
</script>
</body>
</html>'
}
$cookies = [
'csrfToken' => [
'name' => 'csrfToken',
'value' => '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '0',
'samesite' => null
],
'thisLocale' => [
'name' => 'thisLocale',
'value' => 'Q2FrZQ==.NmI3ZjlhNWM0MGVhMjgzZjU2NzljMzE3MGNhZjQ5YTlkYjcyM2YzNmM4MWM4YjA3ODQ5NGFkNTE4NDI4NGE3ML3Zb4lZLaK2biP6YVRRIznZOEiw04Ysczmv4FdA0sRh',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => false,
'expire' => '1779211802',
'samesite' => null
],
'id' => [
'name' => 'id',
'value' => 'Q2FrZQ==.YzZlNjMxZjE5ZjMxN2Y4OTk1NjQ5MWQ2YzMzYTMwMTEyM2JiMmU4Yjk2YzI0MTdkZTliMTNhYWRmZTExYjQ1Y1nKpZ56mA2uErPOuftRc7LoslvxUQmz0kitIZdiU8W55rxqlTy6EWPcAw4itX17z+7BG8ZAWf/0iEHyfjPqe2A=',
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'httpOnly' => true,
'expire' => '1779211802',
'samesite' => null
]
]
$values = [
(int) 0 => 'text/html; charset=UTF-8'
]
$name = 'Content-Type'
$first = true
$value = 'text/html; charset=UTF-8' header - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 183
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'csrfToken'
$value = '92dc53bf1ba31598a2f1fa7f6f40b03c3bbf0eb078324763220b3a685f27426c5640db8299cdf2a791f9c3fb88b7d364fa7c5844951297970dbc98d5b22339e5'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '0'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'thisLocale'
$value = 'Q2FrZQ==.NmI3ZjlhNWM0MGVhMjgzZjU2NzljMzE3MGNhZjQ5YTlkYjcyM2YzNmM4MWM4YjA3ODQ5NGFkNTE4NDI4NGE3ML3Zb4lZLaK2biP6YVRRIznZOEiw04Ysczmv4FdA0sRh'
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => false,
'expires' => '1779211802'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40 Warning (2)CORE/src/Http/ResponseEmitter.php , line 269 ]Code Context setcookie ( $name , $value , $name = 'id'
$value = 'Q2FrZQ==.YzZlNjMxZjE5ZjMxN2Y4OTk1NjQ5MWQ2YzMzYTMwMTEyM2JiMmU4Yjk2YzI0MTdkZTliMTNhYWRmZTExYjQ1Y1nKpZ56mA2uErPOuftRc7LoslvxUQmz0kitIZdiU8W55rxqlTy6EWPcAw4itX17z+7BG8ZAWf/0iEHyfjPqe2A='
$options = [
'path' => '/',
'domain' => '',
'secure' => false,
'samesite' => null,
'httponly' => true,
'expires' => '1779211802'
] setcookie - [internal], line ??
Cake\Http\ResponseEmitter::setcookie() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 269
Cake\Http\ResponseEmitter::emitCookies() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 211
Cake\Http\ResponseEmitter::emitHeaders() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 192
Cake\Http\ResponseEmitter::emit() - CORE/src/Http/ResponseEmitter.php, line 60
Cake\Http\Server::emit() - CORE/src/Http/Server.php, line 140
[main] - ROOT/webroot/index.php, line 40
Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг | Peak News
Д.Сарантуяа: Хамрын цацлага байнга хэрэглэх нь зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг
“Интермед” эмнэлэгийн чих, хамар, хоолойн Тэргүүлэх зэргийн эмч, АУ-ны магистр Д.Сарантуяатай ярилцлаа.
-Хамар байнга битүү явах нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
-Хамар битүүрнэ гэдэг бүтэн амьсгалж чадахгүй байна л гэсэн үг шүү дээ. Жишээ нь шөнө хамар битүү хоновол хүчилтөрөгчийн хангамж муудна. Үүний нөлөөгөөр тухайн хүний толгой маргааш нь өвддөг. Түүнийгээ дагаад ажлын бүтээмж муудна, ядарч сульдана, цаашлаад нөгөө дайвар хөндийн үрэвслүүд үүсэх шалтгаан болох гээд олон урхагтай. Тиймээс л яг ямар шалтгаанаас хамар битүүрч байгааг эрт оношлуулах нь чухал.
-Хамар битүүрдэгээс болж байнга цацлага хэрэглээд заншчихсан хүмүүс байдаг. Үүний үр дагавар, гаж нөлөө гэж бий юу?
-Манай орны уур амьсгал хуурай, эрс тэс, ширүүн учраас хамар хоолойн өвчлөл элбэг. Сүүлийн үед харшлын гаралтай хамар битүүрэлт ихсэх хандлагатай болчихлоо. Бага насны хүүхдүүдэд ч элбэг тохиолдож байна.
Зарим хүмүүс хамрын цацлагыг урт хугацаагаар байнга хэрэглэдэг. Гэтэл ингэж хэрэглэх нь тухайн үедээ шинж тэмдгээ дарах боловч эргээд хамрын салстыг улам цочромтгой болгож байна. Учир нь удаан хугацаагаар буруу хэрэглэж байгаа эмийнхээ гаралтай хамар битүүрэлт давхар үүсчихдэг юм.
Харин эмчид үзүүлж эхлээд зөв эмийн эмчилгээ хийлгэх ёстой. Хэрэв эмийн эмчилгээ үр дүнгүй бол төгс эмчлэх зорилгоор мэс ажилбар, мэс заслын арга руу шилждэг.
Мэс ажилбараар хэт хөөж томорсон самалдагийн салстыг түлэх, мэс заслын аргаар самалдагийг жижигрүүлж тайрдаг. Үүнээс гадна хамрын таславчийн мурийлт тэгшлэх, хоргүй ба хортой хавдар урыг тайрч авах хагалгаануудыг хийдэг.
-Хамар байнга битүүрдэг хүмүүс байдаг. Ихэвчлэн ямар шалтгаантай байдаг вэ?
- Хааяа хэт халуун үед, ханиад шуухнаатай үед цөөн хоногоор хамар битүүрээд хэвийн болох нь эрүүл хүмүүст ч тохиолдох зүйл. Харин
Ерөнхийдөө хамрын эмгэг битүүрэлт нь дараах шалтгаануудтай
1-рт: Хамрын салст бүрхэвчийн эмгэгүүдийн улмаас үүснэ.
Үүнд харшил ба харшлын бус шалтгаант хамрын хөндийн салстын үрэвсэл, хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвслүүд, хамрын полип, вегенерийн өвчин, өвөрмөц халдварууд тухайлбал ДОХ, тэмбүү, сүрьеэ гэх мэт өвчний үед тохиолдоно. Мөн зарим эмийн нөлөөгөөр хамрын салст үрэвсэж шархлан самалдгууд хавагнаж томорсноос ч шалтгаалах нь бий.
2-рт: Хамрын бүтцийн өөрчлөлтийн улмаас битүүрдэг.
Үүнд нармай битүү төрөх гэх мэт төрөлхийн гажгууд нөлөөлдөг. Мөн нармайн гүйлсны томролт, гадны биет хамарт орох, хамрын таславчийн мурийлт, хамрын үүдэвчийн эмгэгүүд, хоргүй ба хортой хавдар гэх мэт олон шалтгааны улмаас хамрын хөндийн амьсгалах зай багассанаас хамар битүүрнэ.
Тиймээс чухам ямар шалтгаанаар битүүрч байгааг нь мэргэжлийн эмчид үзүүлж зөв оношлуулах шаардлагатай. Эмчид үзүүлж нарийн мэргэжлийн үзлэг хийлгэн шалтгааныг нь шинжилгээнүүд өгөх ёстой. Жишээ нь цусны шинжилгээ, рентген зураг, компьютерт томографик гэх мэт нэмэлт шинжилгээг хийдэг. Ингэж зөв оношилгоо хийлгэж байж л зөв эмчлүүлнэ.
Гайгүй байх гээд хамрын дусаалга дусаагаад яваа хүн бол зовиураа даамжруулж байгаа хэрэг. Ингэж удаан явснаас хожим хүндэрдэг тохиолдол гардаг.
-Хамрын хөндийд ургацаг ургах нь ямар шалтгаантай вэ?
-Ихэвчлэн харшил ба архаг үрэвслийн шалтгаантай гэж үздэг. Гэхдээ шалтгаан нь одоогоор бүрэн батлагдаагүй. Ургацаг жижгэвтэр хэмжээтэй байвал эхний ээлжинд үе шаттай эмийн эмчилгээ хийдэг. Хэрэв жижигрэхгүй эсвэл хэмжээ томтой бол хамрын дурангийн хагалгаа хийлгэх шаардлагатай. Зарим хүмүүст энэ төрлийн хагалгаа хийсэн ч ургацаг нь дахиад давтан ургадаг. Ер нь ургацаг өөрөө төвөгтэй асуудал.
-Сүүлийн үед гайморит нэлээн яригдах болсон. Гаймориттай гэдгээ яаж мэдэх вэ?
-Хамрын дайвар хөндийнүүдийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл синуситыг манайхан гайморит гэж ярьдаг. Энэ өвчин дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ.
Хамар битүүрэх, хамрын хөндийн шүүрэл буюу нус салсархаг биш өтгөн шар ногоон гарах, нүүрний ясаар чинэрэх, ам хамраас эвгүй үнэртэх, толгой өвдөх, шүд янгинах зэрэг шинж тэмдэг бий. Заримдаа халуурч, ханиалгах, чих дүүрэнгэ оргидог. Мөн архаг үрэвслийн үед амархан ядрамтгай болно. Синуситыг хугацаагаар нь хурц ба архаг гэж ангилдаг.
Хэрэв тухайн хүн дархлаа сайтай бол 7-10 хоногт хүчтэй эм тариа хэрэглэхгүйгээр шингэн сайн ууж, чанартай хоол унд хэрэглэхэд аяндаа эдгэнэ.
Дээр хэлсэн шинж тэмдэгүүдээс 2 буюу түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрч, зовиур нь 7 ба түүнээс дээш хоногоор үргэлжлэвэл синусит буюу гайморит болсон байх магадлалтай учраас эмнэлэгт хандаарай.
Архаг синусит нь дээрхи шинжүүд 12 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжлэхийг хэлдэг.
Ер нь 10-аас дээш хоног эдгэхгүй бол нэмж бактерийн халдвар авч архагших магадлалтай гэж үзээд эмчид хандах буруудахгүй шүү.
Харин дээрх шинжүүдээс байхаас гадна 38.9°C дээш халуурах, нүүр толгой маш хүчтэй өвдөх, гэнэт хараа өөрчлөгдөх, нүд орчмоор хавдаж улайх, хүзүү хөшингө оргих зэрэг нь өвчин хүндэрч байгаа ноцтой шинжүүд учраас маш яаралтай эмнэлэгт хандах хэрэгтэй .
-Энэ төрлийн өвчлөлөөс сэргийлэхийн тулд хүн хамраа хэрхэн угаах хэрэгтэй вэ?
-Хүний хамрын хөндийн салст бүрхэвч нь хүний биед тун хэрэгтэй эд. Гаднаас орж ирж байгаа хүйтэн агаарыг бүлээсгэх, цэвэрлэх, элдэв бактери вирусыг устгаж хамгаалах чухал тогтолцоо юм.
Харшилтай үед хамраа цэвэрлэх, хоолойгоо өвдөхөөс сэргийлэх сулхан давсны уусмалын жор:
Харшилтай эсвэл хамрын хөндийд үрэвсэлтэй үед угааж цэвэрлэх нь ач холбогдолтой. Сүүлийн үед хамар угаадаг зориулалтын сав, давсны хамт зарагдах болжээ. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар байдаг. Мөн гэртээ өөрсдөө сулхан давсны уусмал бэлдээд угаасан ч болно. Бидний мэдэх жамц давсны уусмал тун тохиромжтой. Уусмалыг бэлдэхийн тулд 1 л буцалсан бүлээн усан дээр 1 цайны халбага жамц давс хийж найруулна.
Жамц давс байхгүй бол 1л усан дээр 1 цайны халбага хүнсний сода хийж найруулаад зориулалтын саванд хийгээд угаагаарай. Бас сулхан давстай усаар өглөө оройдоо хоолойгоо зайлах нь хоолой өвдүүлэхгүй байх хамгийн энгийн мөртлөө үр дүнтэй арга. Хүүхдүүддээ өвлийн улиралд оройдоо ийм аргаар хоолойг нь зайлуулаад сургаарай гэж эцэг эхчүүдэд зөвлөе.
ЧИХЭВЧНИЙ ХӨГЖМИЙГ ЧАНГА СОНСОХ НЬ ЭРТ ДҮЛИЙРҮҮЛДЭГ ГЭДГИЙГ ЗАЛУУС ОЙЛГООСОЙ
-Чих хамар хоолой холбоотой эрхтэн гэгддэг учраас чихний талаар асуухгүй өнгөрч болохгүй байх. Сүүлийн үед чихний ямар өвчлөл нэмэгдэж байна вэ?
-Мэдээж олон асуудал бий. Гэхдээ онцгойлон анхааруулахыг хүсэж байгаа зүйл бол чихэвчний асуудал. Сүүлийн үед хүүхэд залуучууд чихэвчийг буруу хэрэглэж аажимдаа дүлийрэл үүсэх аюулд ороод байна.
Чихэвчийг нэг удаад 30 минутаас хэтрүүлэхгүй, дууны чанга сулын хүчийг 50 хувиас хэтрүүлэхгүйгээр сонсохыг зөвлөдөг. Гэтэл гудамжинд зөрөөд өнгөрөхөд чихэвчний хөгжмийн дуу нь хажууд хүнд сонсогдтол чанга дээрээ сонсдог хүүхэд залуус цөөнгүй. Мөн рок тоглолт, диско клубуудын хэт чанга дуу чимээ ч үүнд хамаарагдана.
-Чихэвчнээс хамааран сонсголгүй болох уу. Сонсгол муудаж байгаагаа анзаарах энгийн аргаас зөвлөхгүй юу?
-Чихэвчны дууны хүчийг хамгийн өндөр дээр сонсоход хүч нь 100-120 децибел байдаг. Зүйрлэвэл хүнд үйлдвэрийн эсвэл тийрэлтэт онгоц хөөрөх үеийн дуу чимээтэй тэнцэхүйц хүчтэй дууны долгион гэсэн үг шүү дээ. Тиймээс
Өнөөдөр шууд сонсголд огцом нөлөөлөхгүй. Гэвч аажим аажмаар дүлийрэл үүсэх аюултай учраас л залуустаа чихэвч сонсохдоо дээо хэлсэн зөвлөмжийг дагахыг хүслээ. Хүүхэд байхаас л хүн сайн сонсдог байж сэтгэхүй хөгжиж, нийгэмтэй харьцдаг учраас сонсголоо хайрлах ёстой.
Зурагтынхаа дууг өмнө нь сонсдогоосоо нэмээд л байвал сонсголоо нэг шалгуулах хэрэгтэй шүү.
-Хэдэн наснаас сонсгол буурдаг вэ?
-. Гэхдээ ямар нөхцөлд ажиллаж, амьдарч байсан, ямар өвчинөөр өвдөж, ямар эм тариа хэрэглэсэн эсэхээс хамаараад хүн болгонд сонсгол бууралт өөр л дөө. Урьдчилан сэргийлэх л чухал.
Санаандгүй гэмтлүүд, хамар битүүрэх, хоолой өвдөх ч чихний өвчний шалтгаан болдог. Ялангуяа хүүхдийн хамар хоолой эрүүл байх нь алсдаа сонсгол бууралтаас мөн л сэргийлж байна гэсэн үг. Тиймээс хүүхдийн чих хамар хоолойн өвчнийг ужигруулахгүйгээр эмнэлэгт хандаарай. Мөн жирэмсэн ээжүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл ахуй ч ирээдүйд төрөх хүүхдийн сонсголын асуудалтай холбоотой.
-Нэгэнт сонсголоо алдвал буцаад сэргээх боломжтой юу?
-Дунд чихний хурц ба архаг үрэвслийн үед хэнгэрэг цоорч булаг гоожих нь сонсгол буурах нэг шалтгаан юм. Сонсгол нь дунд чихний үрэвслийн хамааралтай бол цаг алдалгүй хийх зөв эмчилгээ хийж хамгаалж болно.
Зөв эмчилгээ гэдэгт эмийн, мэс заслын эмчилгээний зөв тактик аль аль нь багтана.
Хэрэв хортой эм тарианаас шалтгаалж дотор чихний дунгийн хэсэг дэх сонсох мэдрэлийн эс гэмтэж сонсгол буурсан бол буцааж сэргээх боломжгүй.
Учир нь . Ийм тохиолдолд байгаа түвшиний сонсголоо хамгаалж байх нь чухал. Шаардлагатай үед сонсголын аппарат тааруулж хэрэглэх хэрэгтэй.
-Хүмүүст сануулж хэлэх зүйл байна уу?
-Гудамж талбайд нус цэрээ ил задгай хаядаг хүмүүс цөөнгүй харагддаг. Өвчтэй үед тэр шүүрлүүдэд янз бүрийн өвчин үүсгэгч вирус, бактер,савханцар агуулагдаж орчинд шууд тархаж байгаа шүү дээ. Тийм учраас энэ асуудал дээр соёлтой хандаасай гэж хүсдэг.
Өвдсөн, ханиадтай үедээ амны хаалт зүүж, ам хамраа арчих арчууртай явж сурах нь энгийн боловч хамгийн зөв дадал юм шүү.
Улиралдаа тохируулж зөв хувцаслахад мөн анхаараарай. Нарны гэрэл, цэвэр агаар, хөдөлгөөн дасгал , зөв хооллолт, стрессгүй байх, гараа угаахаас эхлээд зөв хэвшүүлсэн эрүүл ахуйн зөв дадал хэвшлүүд бүгд бидний өвчинтэй тэмцэх дархлааны сайн найзууд шүү.
Та бүхэнд эрүүл энхийг хүсье.
Цэдэнбалын Цэрэндолгор
Сэтгэгдэл бичих (2)
Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдад хүндэтгэлтэй хандана уу. Ёс бус сэтгэгдлийг Peak.mn сайт устгах эрхтэй.